圈步的用法
在格斗中，圈步（又稱(chēng)圈馬）主要用來(lái)控制對(duì)方的下盤(pán)，只要能夠有 效地控制住對(duì)方的下盤(pán)，就等于控制住了對(duì)方的重心支撐點(diǎn)，尤其當(dāng)對(duì)方向前方踏步攻來(lái)的瞬間，即是對(duì)方立足未穩(wěn)之際，就是我快速運(yùn)用圈步摔 倒對(duì)方的最佳時(shí)機(jī)。圈步是構(gòu)成詠春拳立體式格斗體系的重要支點(diǎn)之一。
(一）對(duì)方進(jìn)步右沖拳/我右腳絆摔對(duì)方前腳/ 右
【動(dòng)作要領(lǐng)】
我以正身馬對(duì) 敵（圖 5—6—1)。
對(duì)方抬右腳向 前方發(fā)起攻擊行動(dòng), 我則以靜制動(dòng)（圖 5—6—2)。
掌劈擊敵頸
對(duì)方在將右腳往前方落穩(wěn)的瞬間，出右拳攻來(lái)（圖5-6-3)。
我則快速用左手向內(nèi)側(cè)拍擊對(duì)方的右臂外側(cè)，同時(shí)準(zhǔn)備將右腳往前方 移動(dòng)（圖5-6—4)。
我繼續(xù)用左手向內(nèi)側(cè)快速拍擊對(duì)方右臂的同時(shí)，迅速將右腳往前方移 動(dòng)（圖 5—6-5)。
我在右掌狠狠打向?qū)Ψ较掳偷耐瑫r(shí)，迅速將右腳往對(duì)方的前腳的后側(cè) 移動(dòng)（圖5-6-6)?
我用右腳去牢牢扣住對(duì)方的前腳，右掌則突然擊中了對(duì)方的下巴或頸 部等要害處（圖5-6-7)。
我在用右腳快速后絆對(duì)方前腳的同時(shí)，用右掌或右前臂猛然下壓對(duì)方 的頸部，加快對(duì)方向后方倒地的速度（圖5-6-8)
我用右腳猛然后絆對(duì)方前腳的瞬間，左手仍須牢牢控制住對(duì)方的右臂，防止其掙脫或進(jìn)行反擊（圖5-6-9)。
我以右腳與右手的合力攻擊動(dòng)作，迫使對(duì)方快速倒向后方（圖5-6-
將對(duì)方快速摔翻在地（圖5_6—11)。
為了最終制服對(duì)手，我再快速揮起左拳（圖5-6-12)。
將左拳往下方重重打擊對(duì)方的面部要害處（圖5-6-13)。 左拳往下方狠狠擊中了對(duì)方的面部或咽喉等致命空當(dāng)處（圖5-6-14)。
【動(dòng)作要求】
- 反應(yīng)要快，右腳上步要及時(shí)，要準(zhǔn)確封住方的前腳。
2?我用右腳后絆對(duì)方前腳的動(dòng)作要突然、迅猛，并充分借用右臂猛 然下壓對(duì)方身體的動(dòng)作，來(lái)加快對(duì)方后倒的速度，也就是必須充分利用自 身的上下交叉發(fā)力動(dòng)作去有效地?fù)舻箤?duì)手。
(二）對(duì)方右掃腿攻擊/我右腳后退閃避/ 我右腳上步并紳摔敵前腳
【動(dòng)作要領(lǐng)】
我以側(cè)身馬對(duì)敵（圖5-6-15)。
對(duì)方快速攻出其右腳，我則以靜制動(dòng)（圖5-6-16)。
對(duì)方用右橫掃腿向我的中盤(pán)或下盤(pán)攻來(lái)（圖5-6-17)。
我快速將右腳往后方移動(dòng)，避過(guò)對(duì)方右橫掃腿的鋒芒（圖5-6-18)。 在對(duì)方就右腿踢直的瞬間，我也將右腳后退成了正身馬的狀態(tài)（圖 5-6-19)。
在對(duì)方將右腳往前方落下的瞬間，我則快速將右腳往前方進(jìn)步（圖 5-6-20)。
我迅速將右腳落穩(wěn)于對(duì)方的前腳后側(cè)，同時(shí)將右掌狠狠打向?qū)Ψ降南?巴等要害處（圖5-6-21)。
我用右腳去牢牢扣住對(duì) 方的前腳，右掌則猛然發(fā)力 打向?qū)Ψ较掳停▓D5-6—22)。
我在用右腳快速后絆對(duì) 方前腳的同時(shí)，右掌準(zhǔn)確擊 中了對(duì)方的下巴或咽喉等空 當(dāng)處（圖5-6-23)。
也就是乘其立足未穩(wěn)之 際，以上下肢的合力攻擊動(dòng) 作，迫使對(duì)方快速倒向后方 〇5-6-24)
0此時(shí)我的發(fā)力動(dòng)作必須 突然、強(qiáng)勁，加快對(duì)方后倒的 速度（圖5-6—25)。
圖5-6-26 ~圖5-6-35是先以后退避開(kāi)對(duì)方踢擊的鋒芒，然后再快 速上步去絆摔對(duì)方的另一個(gè)角度示范。我仍須充分運(yùn)用右腳后絆以及右掌 的猛然劈擊動(dòng) 作，突然擊倒 對(duì)手。
【動(dòng)作要求】
- 反應(yīng)要快，右腳后退的幅度要恰到好處，如果后退的太遠(yuǎn)的話，就 無(wú)法及時(shí)發(fā)起有效的反擊行動(dòng)了。
- 我的右腳上步要及時(shí)，去準(zhǔn)確地封住對(duì)方的前腳，然后是在右掌 的配合下，去突然后泮對(duì)方的前腳，將對(duì)方重重摔倒在地。
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