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動作說明
預(yù)備式
兩腳并步站立，兩手五指并攏，直臂，貼靠兩大腿外 測&兩眼平視。
請拳（抱?。?br />
左腿屈膝半蹲，右腳向前上半步，腳尖虛點地面，成右 虛步，膝蓋內(nèi)裹D同時，右手握拳，屈肘上提于胸前；左掌 變虎掌，屈肘上提于胸前，掌心與右拳小指一側(cè)緊靠，一起 向前推出。兩肘微屈，右拳心向內(nèi)；左掌心朝右，掌指朝 上。兩眼平視。（圖2)
說明> 請拳，俗稱抱印，是練拳的禮貌儀式。不同的南 拳拳種多有特定的請拳動作，使人一看便知所練何舉。
―、馬步雙打掌（雙抖手）
右腳收回，并向右側(cè)邁出一步I兩腿屈膝，半蹲成馬 步。兩手均變成平指掌，以肘為軸，兩掌向下、向里、商 上、向前、向外翻打。兩肘略屈，停于胸前。掌指朝前，掌 心朝上。眼看兩掌。（圖3)
技擊要領(lǐng)1右腳后退步，可切踩對方碌部。若另一對手 用拳、掌向我肭部迕攻，我迅速以兩掌向外翻打，抖擊其眼存部。釦打要快速有力，疾如甩鞭。
二、馬步雙切掌（下攔手）
腳步不變，兩掌以肘為軸商上、商里弧形上擺，隨后再 向下切掌/雙掌停于胯前，掌心均朝后，兩手指尖相對?？磧烧?。（圖4)
技擊要領(lǐng)：若對方用拳、掌或腳向我腹襠部進攻，我立 即翻腕向下切掌，格擋其攻勢。切掌以小指一?為乃點，必 須發(fā)脆勁
三、雙弓步雙推擊（雙頂掌〉右腳向前上一步，兩腿屈膝，半蹲成雙弓步。同時，兩手指掌變虎掌，屈肘上提f待與胸平時，向前猛力推出
力達(dá)掌根^雙掌髙與肩平，掌心朝前，掌指分商左右兩側(cè)。
眼看兩掌。
上動不停，腳步不變，兩臂以肘為軸外旋，兩掌心上 翻向上、向里劃弧f緊接著兩臂內(nèi)旋，兩虎掌變?nèi)蝮w前 下^沖出。力達(dá)拳面。雙拳髙與腹平，拳心均朝下。眼看兩舉。
技擊要領(lǐng)，我用雙推掌和雙沖拳連續(xù)攻擊對方胸復(fù)部。 推掌和沖拳動作必須連貫緊湊、協(xié)調(diào)有力。推掌力達(dá)掌根、 沖拳力達(dá)拳面，要發(fā)短勁
四、 雙弓步雙推擊
①左腳上前一步，兩腿屈膝，半蹲成雙弓步^同時，兩 拳變虎掌，屈肘后收，經(jīng)胸正中向前猛力推出，力達(dá)掌根。 雙掌卨與肩平，掌心朝前眼看兩掌
@上動不停，腳步不變。兩臂以肘為軸外旋，兩掌向 上、向里劃弧I緊接著兩臂內(nèi)旋，兩虎掌變?nèi)?，向體前下方 猛力沖出。力達(dá)拳面。雙拳髙與腹平。拳心均朝下。眼看兩 拳。
技擊要領(lǐng)，與動作三的技擊要領(lǐng)相同，唯左右腳弓步不同。
五、 雙弓步雙推擊（雙頂掌〉
此動動作及技擊要領(lǐng)與動作三相同
六、雙弓步?jīng)_拳（弓步打錘）
①左腳尖外撤，右腳跟外展，上體左轉(zhuǎn)(面向正東），重心前移，左腿屈膝，變成左弓步。同時右臂外旋， 右挙向左平擺，經(jīng)胸前時厙肘，收置右腰惻，拳心朝上；左外旋，左拳屈好，向里、經(jīng)服前向右、向前弧形平擺，隨 即向左恪舉。左肘略屈，左拳高與胸平，拳心朝上。眼看左 舉。
@上動不停，石腳向前上一步，兩腳屈膝，半蹲成右雙 弓右拳從右腰側(cè)向本前
技擊要領(lǐng)：當(dāng)對方用拳、掌向我左側(cè)進攻時，我迅即轉(zhuǎn) 身左格拳，擋開其攻勢，并隨即快速上步，用右拳擊打?qū)Ψ?，胸、腹部。防守與進攻須連貫緊湊、快速有力。左上步左格 拳和右上步右沖拳須同時完成。
七、左、右雙弓步雙推簞（弓步雙推手）
左腳尖外撤，右腳跟外展，上體左轉(zhuǎn)90。（面商主北)，重心左移，兩腿屈膝，半蹲成左雙弓步。同時，兩蘋變虎 掌，右虎掌屈臂上擺，與左虎掌一起向體前下方猛力推出
雙臂微屈肘，雙虎掌停于胯前，虎口均朝上，兩掌掌心斜相對，羋擬朝前。眼苕兩掌
@緊接上動、兩腿挺直站起。同時，兩臂微屈肘上擺， 兩手腕力向上、向外頂起。雙掌高與肩平，兩虎口朝上， 兩掌掌心相對，掌指斜朝下。兩掌相距略寬于肩。眼看前方。
上動不卩，兩腿屈膝，半蹲成雙弓步與此同時，闊 臂屈肘，兩虎掌沉腕，隨身體下蹲之時猛力下砸^力迖掌 底，雙掌桴T胯前，兩虎朝上。兩掌心斜相對，掌指朝 前。眼耆吶掌。
右腳向前上一步（面向朝正北兩腿屈膝成雙弓 步。同時，兩虎掌變?nèi)蛐厍疤崞痦斖?，隨右腳上步之時向 體前下方猛力下硒雙臂微屈時，雙拳停于胯前^兩虎口朝 上，兩拳心斜相對，拳眼朝上。眼看兩拳
緊接上動，兩腿挺膝站起。同時，兩拳變虎掌兩臂微 屈肘上擺，兩手腕用力向上、向外頂起。雙掌高與肩平，兩虎 口朝上，兩掌掌心相對，掌指鈄尚下。眼看前方。
上動不停，兩腿屈膝下蹲成雙弓歩。同時，兩虎掌變 拳，隨身體下蹲之時猛力下砸。力達(dá)拳背。雙拳停于腹前。 兩肘彎屈，前臂與上臂夾角，略大于兩拳心坰朝上。 娘看兩拳。
技擊要領(lǐng)，電我用雙虎掌洵對方復(fù)檔部推擊時，苦對方 也用拳、掌向我胸部正面進攻，我迅即磴地站起，借助腰力 速以兩腕向上，向外頂開對方的拳、掌，緊接著我又用雙掌向其腹襠部進攻。攻防動作須連貫完 成，毫不停頓。上頂手、站起和下砸 拳、下辟領(lǐng)協(xié)調(diào)配合，同完成。
八、雙弓步左攔掌（弓步欄手）
左腳向前上一步（面向正北> , 兩腿屈膝，半蹲成雙弓步同時，左拳變虎韋，前臂內(nèi)旋，向左、向前弧 形平擺，停于左胸前，掌心朝右，拿 指斜朝右上I右拳屈肘，收置右腰間，拳心朝上。眼看左掌。
技擊要領(lǐng)攻，可用橫擺掌攻擊對方頭頸部；防，可用左掌抓或桉往對方正面攻來的拳、掌左上步與橫擺掌同 時完成。
九、弓步右砍掌（右砍手）
緊接上動，右腳向右前方上一步（面朝東北），左腿蹬 直，右腿屈膝半蹲，成右弓步。同時，右拳變平指掌，從右 fi耍間向后、向上fi臂弧形擺起，再向前劈掌。力達(dá)小指一 側(cè)。右臂微屈，停于右肩前，掌心斜朝左，掌指朝前I左虎 掌會拳，屈肘收置左腰側(cè)。眼看右掌。
②緊接上動，重心稍后座，右掌變?nèi)土ο蛳?、向?撩拳，停于右大腿后方&拳高與膝平，拳心朝前，拳眼朝 右。上體稍右傾。眼看右拳。
技擊要領(lǐng)，緊接上動，我上步向?qū)Ψ筋^頸部劈掌。去男 一對手用腳向我右腳后攻來，我迅速向后楝萃檔開其攻、弓步雙推簞（陰陽掌）勢。攻防動作頡連貫。上步和劈掌、后座和后徐拳要同時完成。
右腳向前上一步（面向東北方向），左腳隨之跟迸半 步；左腿蹬直，右腿屈滕，半蹲成右弓步。同時，兩拳變虎 掌，左掌在上，右掌在下，成雙蝶掌，隨右腳上步之時，前方猛力推出。雙掌停于右胯前，兩肘約屈成90%兩掌 心均朝右前方，左掌指向上，右掌指向下。上體稍前俯。眼 看右前方。（圖12)
技擊要領(lǐng)，我用左掌封住對方肘關(guān)節(jié)，右手按住其胯 部，借上步之勢向前猛推，使其傾跌d推掌時，兩肘關(guān)節(jié)須 夾緊。前#與后蹬湞協(xié)調(diào)一致，同時完成。
——、弓步右撩掌（右撩手）
左腳尖外撇，右腳跟外展，身體向左后轉(zhuǎn)(面朝西 南）。吞腿蹬直，左腿屈膝，半蹲成車弓步。同時，右虎 掌，隨身體左轉(zhuǎn)之時直臂向下劃弧向^前撩出右掌停于胯 前，掌心斜向前，掌指斜向下。左虎掌屈肘，上托至左肩上。 左掌心朝上，掌指朝后。上體前俯。眼看右掌。
技擊要領(lǐng)：緊接上動，若另一吋手用拳、掌向我左后進 攻，我迅即轉(zhuǎn)身，用左掌擋開其攻勢；同時，快速右祿掌攻 擊其腹襠部。轉(zhuǎn)身要快連敏捷。弓步與撩掌須協(xié)調(diào)一致，同 時完成
一二、高虛步橫砍掌（切橫掌）
腳步不變，重心后座，上體后仰，左轉(zhuǎn)90°。同時，右 虎掌直臂上擺，經(jīng)臉前隨體左轉(zhuǎn)，屈肘下按于左肩上，掌心 向下*掌指朝后；左虎掌向前、向右劃弧擺至右腋下，掌心 朝前，掌指朝右。上體左傾。眼看左尼方
@上動不停，右腳向右前方上步，腳尖點地，成右髙虛 步。與此同時，上體稍向右轉(zhuǎn)。右虎掌向右直臂橫砍掌，停 于體前右側(cè)方，掌略髙于肩，掌心朝下，掌指朝前，力達(dá)小 指一側(cè)f左虎掌屈肘左拉，平屈于左胸前，、掌心朝下，掌指 朝右，眼看右掌（圖14②）
技擊要領(lǐng)< 當(dāng)對方用左拳向我右側(cè)進攻時，我迅即用左 虎掌抓住其拳腕用勁左拉，同時，以右虎掌猱力橫政其頸動
脈。右腳上步身，防備對方碼腳。左拉、右政及上步動作 項協(xié)調(diào)緊湊、決速有力。
一三、退步右彈踢（彈腿）
黃心稍前移，左腳h退半步左腿蹬直站起，右腿屈膝 提起。同時，兩虎掌變?nèi)?。右前臂外旋，右拳向下、向左按，停于左胸前，拳心朝上，左拳下落于左胸?cè)，拳心朝 下，眼看左后方
@上動不停，右腳猛力向前上方彈踢。右腳面繃平，力 達(dá)腳尖。左腿略屈，兩拳不變。眼看右腳尖。
技擊要領(lǐng)1對方用拳、掌向我購1頭部進攻時，我兩手 農(nóng)勢下拉其手臂，并向后退步，避其攻勢。與此同時，我迅 速右彈腿，攻擊其腹、桂部。退少與后拉手頡同時完成。佯 $要快速有力、勁達(dá)腳尖?
四、左躡腳（蹬腳）
右腳向右后方落步，并略屈膝后座，上體稍左轉(zhuǎn)。兩技擊要領(lǐng)對方用拳、掌向我購頭部進攻時，我兩手 農(nóng)勢下拉其手臂，并向后退步，避其攻勢。與此同時，我迅 速右彈腿，攻擊其腹、桂部。退少與后拉手頡同時完成。佯要快速有力、勁達(dá)腳尖
四、左躡腳（蹬腳）
右腳向右后方落步，并略屈膝后座，上體稍左轉(zhuǎn)。兩拳變虎掌向左前方伸出。右臂內(nèi)旋、屈肘，右掌收于左肩前，掌指向左，掌心朝前下方；左臂微屈肘，左掌高與眼 平，掌m向前上方，掌心朝上。眼看左掌。
緊接上動，右腿蹬直，左腿屈膝提起。同時兩虎掌變 拳，左臂屈肘，左拳向右下拉壓，停于右胸前，拳心朝上右拳與左拳同時向右下后拉壓，停于體右側(cè)，事心朝下。眼看右方。
上動不停，兩手動作不變，左腳尖勾起，以腳跟為力 點，猛力向左上方蹬出。力達(dá)腳后跟。左腳髙與腰齊。右腿 略屈膝，眼看左腳。
技擊要領(lǐng)*與動作一三的枝擊要領(lǐng)相同，唯左右方向相 反。左跤腳與右殫腿動作不同。
五、馬步雙沖拳(正馬雙打錘)
緊接上動，上體左轉(zhuǎn)90。（面朝正東）*左腳向前落 步j(luò)右腳隨即向右前方上一步，與左腳平行，兩腿屈膝，半 蹲成馬步。同時左拳前臂內(nèi)旋，隨身體左轉(zhuǎn)之時，雙拳直臂猛力向體前下方?jīng)_出。力達(dá)拳而。拳高與膝平^兩拳眼相 對，舉心均朝后下。雙#相距與肩同寬。眼看兩拳
技擊要領(lǐng)：緊接上動，若對方轉(zhuǎn)身后退，我迅即上步， 用雙拳擊對方腰、背部。馬步與雙沖拳頡協(xié)調(diào)配合，同時完成。
—六、弓步頂 (窩心肘）
上體右轉(zhuǎn)(面向正南）右腳前上一步，左腳隨之 跟進半步，左腿蹬直，右腿屈膝成右弓步。同時，兩臂屈 肘，兩拳上擺于胸前；左拳變虎掌，掌心貼靠右拳面，隨右 腳上步之時一起向前頂肘。肘高與肩平力達(dá)肘尖。右拳心軔 下，左掌心朝前，掌指朝上。眼看右時尖。
枝擊要領(lǐng)t當(dāng)對用參、掌從右例命我頭部進攻時，我迅 即下蹲，閃避其攻勢，并隨即上步逼近圩方，用肘尖頂擊其 胸、肋部。弓歩與頂肘須協(xié)調(diào)一致，同時完成。頂肘力達(dá)肘哭，左掌要貯合前推。
一七、弓步右鞭拳（翻拳）
緊接上動，腳步不變右拳以肘為軸，向上、向前外翻 砸。右肘微屈，右拳高與鼻平，拳心朝上。左虎掌仍保持上 動姿勢。眼看右拳。
技擊要領(lǐng)接上動，我迅速翻拳坻砸對方檢鼻部。力達(dá)拳背，韌砸要有枓勁。
一八、橫襠步左格拳（格擋幸）
右腳向后退一大步，隨后上身以左前腳掌為軸》右轉(zhuǎn) (面向正西），重心右移a左腿蹬地，右腿屈膝半蹲，成 橫襠步〇同時，左虎掌變?nèi)?，屈肘，隨身體右轉(zhuǎn)之時，向右 格拳。左肘屈約90°,肘尖向下；左拳高與嘴平，拳倉朝后。 右拳屈肘，收抱于右腰側(cè)，拳心朝上&眼看左拳《 (圖20）?技擊要領(lǐng)：若對方用拳、掌從右側(cè)甸我進攻，我可迅速 向右轉(zhuǎn)身，以左拳格打，擋開其攻勢。擰腰、蹬地與格打要連貫、緊湊，一氣叮成。
一九、弓步右沖拳（右打錘）
左腳尖外撇，上體左轉(zhuǎn)90°;右腳向前上一步（面向正 南），左腿蹬直，右腿屈膝半蹲，成右弓步&同時，右拳從 右腰間向前迓臂沖出。力達(dá)舉面，拳高與肩平，舉心朝下； 左拳屈肘后收于左肩前，高與肩平，拳心朝里。眼看右拳(圖 21)
技擊要領(lǐng)：當(dāng)對方用拳、掌句我左側(cè)進攻時，戒迅即轉(zhuǎn) 身以左收拳格擋其攻勢，并同時上步出右拳猛擊其頭胸部， 上步與沖拳須同時完成。
二〇、橫襠步下栽幸（下?lián)蹂N）
右腳向右后方退一步，上體右轉(zhuǎn)時。（面向正西），重心 右移。右腿屈膝半蹲，成橫襠步。同時，左前臂內(nèi)旋，肘關(guān) 節(jié)上提，左拳由上向下直沖，停于右膝內(nèi)側(cè)，拳眼朝后，拳 心向左》右學(xué)屈肘，后收至右肩前，拳心朝前，拳眼向下。
眼看左拳。（圖22)
技擊要領(lǐng)：當(dāng)對方用左（或右）腳踢我檔部時，我迅即述夕轉(zhuǎn)身，避其攻勢，并出左拳擊其瞭部或腳面左栽拳可 擊可擋。退步轉(zhuǎn)身要身靈步捷。
二一、雙弓步雙推轚（下頂掌）
右腳向前上半步左腳隨之跟進半步，兩腿屈膝半蹲成雙 弓步。兩拳變?yōu)榛⒄?。右掌下落于胸?sub>f左掌屈肘上提，經(jīng) 胸前時與右掌一起向體前下方直臂猛力推出。力達(dá)掌根。雙 掌高與胸平，掌心向前，掌根相對，掌指分向左右兩側(cè)。眼 看兩掌。
技擊要領(lǐng)：我用雙虎竽前推對方胸、腹部。虧步與推牢 須同時完成推掌，應(yīng)力達(dá)掌根，發(fā)短勁。
二二、弓步雙推掌（陰陽）
左腳尖外撤，右腳跟外展，身體左轉(zhuǎn)90。，重心前移，右 腿蹬直，左腿屈肘膝半蹲，成左弓步，同時，兩臂屈肘，兩 虎掌后收，經(jīng)腹前時變成左掌在上右掌在下的雙蝶掌，隨身 體左轉(zhuǎn)之時向體前下方猛力推出，停于左膝前右臂伸直， 左背屈約扣°，兩掌根上下相對，掌心均朝前，掌指分向上下兩邊。上體前俯，眼苕兩掌。（閣以）
技擊要領(lǐng)：我用左手封住對方肘部，并用右手按位，隨 即利印轉(zhuǎn)身和上身前傾之勢向前猛推，使其傾跌。推掌時，兩肘關(guān)節(jié)要夾緊，雙掌前推與后腳磴地動作須協(xié)調(diào)一故，同 時完成
二三、 弓步雙推掌陰陽掌
緊接上動，右腳尖外撤，左腳跟' 外展，上體右轉(zhuǎn)(面向西南），左 腿蹬直，右腿屈膝半蹲，成右弓步D 同時，兩臂屈肘，兩虎掌后收，經(jīng)腹 前成右掌在上左掌在下的雙蝶掌，并 隨身體右轉(zhuǎn)之時向體前下方猛力推 出，停于右膝前。左臂伸直，右肘屈 約90%兩掌根上下相對，兩掌心均 朝前，掌指分向上下兩邊。上體前 俯眼看兩掌。
技擊要領(lǐng)：與動作二二的技擊要領(lǐng)相同，唯左右方向相反。
二四、 弓步雙插指（雙取珠）
左腳向前上一步（面向正南），左腿屈膝半蹲，成左弓 步。同時，右虎掌變雙指掌，向前直臂插出，髙與肩平，掌 心朝下，雙指朝前；左虎掌屈肘，收于右時卞，掌心朝下， 掌指朝前。眼看右手雙指。
上動不停，腳步不變。左虎掌變雙指掌，經(jīng)右前臂上 方穿出并向前a臂猛力插出，高與肩平，掌心朝下，雙指朝 前；右雙指屈肘，后收于左肘下，掌心朝下，掌指朝前。眼看左手雙指。
技擊要領(lǐng)，我接連用左、右雙指掌句對方鼻、眼、喉部 戮擊。左上步與右插指須同時完成；左右雙插指要連貫緊 湊、準(zhǔn)確有力。
二五、 退步右彈踢（彈腿）
左腳向后退一步，挺膝祜起，右腿屈膝提起，上體左轉(zhuǎn) 90%兩手握緊成拳。左前臂外旋，屈肘后拉至體左側(cè)拳心朝 上，拳眼朝后；右拳屈肘后拉，停于左腰前，拳心朝下。眼 看左拳。（圖27①）
②上動不停，兩手姿勢不變，右腳猛力向體前上方彈踢。 腳面繃平，力達(dá)腳尖。左腿略屈。眼看右腳尖。（圖27@）
技擊要領(lǐng)：與動作一三的技擊要領(lǐng)相同。
二六、 弓步右切幸（下砍手）
緊接上動，右腳向前落步（面向正南），左|fi蹬直，右 腿屈膝半蹲成右弓步。同吋，兩拳變?yōu)榛⒄?，右掌向體前下 方猛切3力達(dá)掌底一側(cè)。右掌停于右膝前，掌心斜向下，掌琴指朝左。左虎掌屈肘上提，停于左肩前，掌心朝前，掌指朝 上。上體前俯。眼看右掌。
技擊要領(lǐng)我用右腳猛踩對方的前腳面，并以右掌猛切 其腰或腿部，與此同時，須以左掌上架，以防備對方襲擊我 胸或頭部。
二七、弓步右頂雄（弓步撩手）
左腳尖外撇、右腳踉外嬈，身體左后轉(zhuǎn)(面向正北），右腿蹬直，左腿屈膝半蹲成左弓步。同時，右前臂外 旋，右虎掌隨身體左轉(zhuǎn)之時由體后經(jīng)右腿旁朝體前方頂擊， 停于右胯前方，掌心朝前；左虎掌手型不變，隨轉(zhuǎn)身之時向 左格擋，左掌心朝前上方。眼看右掌。（圖
技擊要領(lǐng)：若對方用暗拳從身后偷擊我頭部，我憑錯轉(zhuǎn) 身之勢，以左虎掌格擋來拳，并速以右虎掌頂擊其腹部。此 招吶猱虎回身D?”若對方?jīng)_拳來勢較囚猱，被我楱擋后，常易順勢傾趺
二八、雙弓步連環(huán)砸舉（猛虎施威）
右腳向前上一步，雙腿略屈膝，變成雙弓步。同時， 兩虎掌變?yōu)槿Ｓ胰咸嶂僚c左拳同高時，以尺骨一側(cè)為力 點內(nèi)夾下砸。兩肘均屈，兩前臂平行于地面，兩拳拳心均斜 朝前上方。眼看兩拳。
上動不停，步型不變，童心略抬高^同時，兩拳變虎 掌，含胸抜背，抖腕上提，雙虎掌均與肩同高。兩臂略外 展，雙肘呈弧屈，兩掌心左右相對。眼看兩掌。
⑧上動不停，步型不變，重心略降低。同時兩虎掌變 拳，以尺骨一側(cè)為力點內(nèi)夾下砸，兩肘均屈，兩前臂平行于 地面，兩拳心均斜朝上方。眼宥兩拳
?動作與@相同。
?動作與③相同。
⑥動作與@相同。
技缶要領(lǐng)，此招為六手連環(huán)防上的三手均用虎掌，舒 指硬臂，身體重心均略高，由下而上發(fā)力，帶有彈抖之勁， 以擋開對方攻擊我頭部的拳、掌，下砸的三拳帶有內(nèi)夬，身 體重心均略低，以攔砸對方擊我腹祛部之腳。
二九、搭手彈踢（踢襠腿）
左腿微屈膝支撐，右腿屆膝提起。同時兩虎掌向下、 向內(nèi)、向上、向外揉抓，屆肘后拉，按停于兩肩側(cè)前方。兩 掌虎口均朝前，掌心均朝下。兩眹平視。
@上動不停，手型不變。右腿朝正前方彈踢^腳面繃 平，力達(dá)腳尖。眼看右腳
技擊要領(lǐng)\我以兩虎掌揉擒對方手腕（或臂），與此同 時，迅速以右腿彈擊其腹檔部注意*南拳有“無搭不出 隧”之說，即如果我手沒有抓住對方手腕（臂），便劫不可 輕易出腿攻擊對方固為“出腿半邊空，”易被對方乘虛而 入。況且苦搭不住對方手腕C臂），則出腿亦難踢中其要害。 三〇、高虛步雙拖手（順手牽羊）
右腳向身后落步，重心后移，身體略右轉(zhuǎn)(面朝東北)， 右腿稍屈膝，左腳尖虛點地面，成左髙虛步。左前臂內(nèi)旎， 左虎掌揉抓變?nèi)?，停于右胸前》左大臂貼胸，左肘屈曲，左 拳心朝上。右虎掌揉抓變?nèi)?，后拉停于胸右?cè)》右肘屈曲， 右拳心朝下。輝看左拳。
技擊要領(lǐng)i我錯退步之勢，兩掌揉抓對方手腕（或 臂），朝右側(cè)后方牽拉，使其傾跌。注意縮身屈肘，保持自 身的平穩(wěn)。
三一、 撙襠步雙切掌（雙砍手）
左腳朝左后方退一步，身體左轉(zhuǎn)（面朝茜北），成左橫同時，兩拳變虎掌，左右掌心上下相對，以小指一側(cè) 為力點，經(jīng)胸前朝體左前方推砍。兩臂均微屈，左掌心朝 下，右掌心朝上。眼看兩掌。
技缶要領(lǐng)，備對方從左面攻擊我時，我迅即退步左轉(zhuǎn)， 以兩掌推左掌防擋對方拳、拿，右掌乘虛而入，切擊其 胸、坊部。此動要求借助退步轉(zhuǎn)身之勢，擰塍發(fā)勁，動作要 協(xié)調(diào)配合，上下一故。
三二、 與步右雙插指（右雙取珠）
左腳朝后退步，身體左后轉(zhuǎn)（面朝南），右腿蹬直，左 腿屈膝成左弓步。同時，右虎掌變二指拿，手背內(nèi)旋上提， 隨身轉(zhuǎn)至面朝正南時，朝身前下插指，指高同膝，掌心朝 右左掌屈肘收于胸前，掌心朝右。眼看右手
技擊要領(lǐng)：當(dāng)對方以地躺動作鏟踢我左腳時，我退左腳消解其勢，隨即以右手二指掌插其丹田處。要求身靈步捷， 快速協(xié)調(diào)。左掌置于胸前，意在提防其上盤動作。
三三、 弓步左雙插指（左雙取珠）
右腳向前上一步，左腿蹬直，右腿屈膝，變成右弓步。 同,左虎囊變二指掌，提肘向左后下插，掌髙同膝，掌心 朝左；右手變虎掌，屈肘上提于左腮旁，掌心朝左。眼看左 手。
技擊要領(lǐng)，緊接前動，若對方落地前滾，避我右議指 掌*我應(yīng)以右踭前上逼近，左雙指仍插擊甚丹田I右掌護于 臉倒f意在提防其上盤動作。上步插指須迅疾快捷，上下釔合要協(xié)調(diào)。
三四、 雙弓步雙推掌（雙頂手）
左腳向前上一步，雙膝略屈*成雙弓步。兩手均變成虎 掌，收回腰間，隨后朝體前上方推擊^雙掌與胸同高，掌心 均朝前。眼看兩掌。
技擊要領(lǐng)：我上步猛推擊對方胸、腹部，使其向后仰 政。動作要迅猛有力。勁力由腰犄于肩臂，達(dá)于掌根。宜施 暗趵，冷彈急枓。
三五、弓步右沖拳（弓步打錘）。
右腳向前上一步，成右弓步。同時，右虎掌變?nèi)в趶d間；左虎掌不變。兩眼平視。
上動不停，腳步不變。左腿蹬直，右拳從腰間向前沖出，拳髙同肩，挙心朝下；尤臂屈肘，左掌屈肘收至左肩前，掌心仍朝前。兩眼平視。
技擊要領(lǐng)我以左手抓搓對方拳、掌后拉；右拳同時猛 力前沖，打擊其胸t腹部。左收右沖勢如開弓，要求步定身 穗，以氣催力。
請拳
重心后移。左腿屈膝半蹲，右腳略后收，右腳尖虛點地 面，成右虛歩。同時，右臂外旋，屈肘，使拳心朝里，收于胸前；左虎掌貼靠右拳輪，繼而拳，掌一起朝胸前推出。兩眼平視。
收式
右腳收回，經(jīng)左腳內(nèi)側(cè)朝右跨出 一步兩腿屈膝，下蹲成馬步。兩手均 變?yōu)槠街刚?，下落于腹前。兩前臂與地 面平行，兩掌心均朝上。兩眼平視。
步型不變，上體挺起，重心略抬 髙。兩掌上抬至頜髙時，翻掌朝腹前 下方按壓。掌髙同膝，兩掌心均朝下^兩眼平視。
右腳收至左腳內(nèi)側(cè)，并步直立。兩手五指并攏，直臂 貼靠于兩腿外側(cè)。兩眼平視。
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