五行刀是心意六合拳的短器械。五行刀為雙手刀,練習時雙 手握刀。此刀動作不多,短小精悍,刀隨身變,刀人合一,動作勇 猛,實用性強。練習此刀時,劈刀扎刀都要是周身的合勁,不可單用胳膊或 局部力量。整個套路節(jié)奏感強,變化快慢相兼,剛柔相濟。進步扎 刀,動作快,勁力猛,周身協(xié)調,習者可認真盤練。
一、預備式
身體直立,目視前方;左手握刀,刀背貼于左肩前,刀尖向上;右手自然垂于身體右側,兩肩下沉, 頭上頂,氣沉丹田(圖4-73)。
二、接刀式
右腿微屈,重心在后腿;左腳向右 前方邁進半步,輕微著地,身體向右旋 轉約90°;左手握刀向前上方抬起,手 高度約與頭齊,刀背貼在左臂外側;右 手由下向上抬起,接刀在手,目光從刀 刃上邊向前平視(圖4-74)。
三、右劈刀
雙手握刀,右手握在刀柄下部,身子向左旋轉180°;左腳 向左邁出一步,變成左腳在前、右腳在 后;雙手舉刀過頭,手的高度與鼻尖高 度平,目視落刀方向(圖4-75)。
右腳向前邁進一步,雙腿彎 曲,成右雞形步;雙手握刀,由上向下 斜劈,刀尖斜上,刀刃朝前,雙手落至 右胯前;頭上頂,眼看刀劈方向(圖 4-76)0
要求
向下劈時,刀要猛,兩肩要沉,兩 膀要裹合,后腿蹬勁,前腳踩勁,兩膝右腳向后退一步;同時,雙手握刀,向外旋轉刀柄,并由 下向肩部回拉,刀柄高度約同肩 高,刀尖朝前,刀刃向上,眼看刀尖 (圖 4-77)0
要求
做這個動作時,退右步與刀的 拉回動作要一致,刀隨身動。
接上式,左腿向后退一步, 落在右膝的右后邊,雙腿彎曲,左 膝頂在右腿彎處,身體下蹲;雙手 隨身后移,握刀仍在肩前(圖4- 78)。
五、上步右劈刀
接上式,左腳向前邁進一步,身體向左旋轉;雙手握刀柄隨身轉 動,變成雙手握刀向前劈的姿勢,雙 手與鼻尖高度平,刀尖朝后上方,刀 刃朝斜上方,目視前方(圖4 -79)。
接上式,右腳向前邁進一步,要求右腳在前,左腳在后,成右雞形步;同 時,雙手握刀向前斜劈而下,雙手高度與跨平,刀刃斜前方,刀尖 朝上(圖4-80)。
下劈迅速要快,步到刀落,目隨刀變,成呼氣狀。
六、 扣步掛刀
接上式,左腳尖向左內扣,上身 隨腳左旋;雙手隨身轉動,向左拉動 刀柄,成右掛刀姿勢,刀身斜落在身 體右側,刀刃朝下,刀尖略低于刀 柄,目視刀身;兩腳成內八字,兩膝 扣勁,腰節(jié)擰勁(圖4-81)。
七、 提膝劈刀
身體向左5親,左陳fe向夕曜;刀隨身體轉動,雙手屈 肘上提,高度與肩平,刀麵前,刀刃朝上,目視獻(圖4-82)。
要求接上式,右腿提膝,膝平面與胯同高,小腿下垂;左腿落 地支撐全身重量;雙手握刀向前劈下,雙手高度與右膝平,落于 右膝前方,刀尖朝上,刀刃朝前,目視前方(圖4 -83)。
左腿支撐全身,站立要穩(wěn),兩手向下劈拉,而不是砍。
八、退步右?guī)У?br />
接上式,右腿向后退一步,成左弓右蹬式;雙手握刀隨身 后拉,同時雙手屈肘上翻,高度與肩平,刀尖朝前,刀刃朝上,目 視前方(圖4-84)。
接上式,左腿向后退一步,雙腿屈膝下蹲,左膝放于右腿 彎處;雙手握刀半放于胸前,高度與肩平,刀尖朝前,刀刃朝上, 目視刀尖處(圖4-85)。
九、右退步帶刀
接上式,身體向左旋轉180°;刀隨身動,當轉身面朝后 時,雙手托刀,向左拉回放于胸前,高度與肩平,刀尖朝右,刀刃朝上,目視刀身(圖4-86)。
接上式,右腿從左腿后向左退一步,落于左腳左側,雙腿 屈膝下蹲,右膝頂在左腿彎處;雙手握刀,隨身而落于胸前,刀尖 朝右,刀刃向上,目視刀尖方向(圖4-87)。
十、反手平刺刀
接上式,身體 向右旋轉90°,成左 腿在前、右腿在后的 左弓右蹬勢;雙手握 刀于胸前,高度略低 于肩,刀刃朝上,刀 尖朝前,目視前方(圖 4-88)。
接上式,左 腳向前邁進一步,右 腳跟進半步,成左雞 形步;同時,握刀向 前平刺而出,刀尖朝 前,刀刃朝上,目視 前方(圖4-89)。
十二、進步扎刀
接上式,左腳向前邁進一步,右腳跟進半步,成左弓右蹬步;在 進步的同時,身體向左旋轉,并雙 手握刀向前扎刀,目視前方(圖 4-91)0
十三、上步推刀
接上式,右腳向前邁進一步,左腳跟進半步;在進步的同時,雙手握刀轉動刀柄,使刀由前 向左后方向旋轉,成刀柄在前、刀身在頭部左側(圖4-92)。
要求
上步與刀的變動同時進行,刀隨身變,目隨刀走。
接上式,雙手握刀,由左向右轉動刀柄,刀身由左肩上方 至頭頂過來到右肩外側,雙手高度與肩平,刀尖斜后,刀刃朝前, 目視前方(圖4-93)。
接上式,左腳向前邁出一步,右腳跟進半步;雙手握刀向 前推刀,刀尖向右,刀刃朝上,目視前方(圖4-94)。
要求
進左步與雙手向前推刀動作一致。
十四、反身提膝扎刀接上式,身體向右旋轉,刀尖轉向身體右后方,雙手握刀放于胸前,刀刃朝上,重心略偏左 腿,目視刀尖所指方向(圖4- 95) 。
接上式,左腳跳起,身體在 跳起時向右旋轉90°,然后右腳落 地站立,單腿支撐全身重量;左腳 在跳起時向上提膝,膝蓋與跨同 高,小腿下垂;在跳起身體向右轉 動的同時,雙手向前推刀,刀尖朝 前,刀刃向上,目視前方(圖4- 96、圖 4-97)。
十六、上步劈刀
接上式,身體向左旋轉,雙 手握刀隨身轉動,然后雙手反轉刀 柄,變成刀刃朝下,使刀從身體左側 由后向前撩刀,由于身體的旋轉,兩 腿成交叉勢,右腿在前,左腿在后,
目隨刀走(圖4-99)。
接上式,身體向右旋轉,雙手握刀由后向前撩起;當身體 轉向正面時,右腿向前邁一步,左腿向前跟進半步,成右雞形步; 雙手隨反刀下劈,落于右膝上方,刀尖朝前上方,刀刃斜前方,目 視劈刀方向(圖4- 100)。
十七、退步右?guī)У?br />
接上式,右腳向后退一步,左腳再向后退一步,雙腿屈膝下 蹲,左膝頂于右腿彎處;身體隨退步向右旋轉,并屈肘翻刀,在退 步的同時,雙手后拉帶刀于面前,高度略低于鼻尖,刀尖朝左,刀刃 朝上,目視刀尖方向(圖4- 101)。
十八、上步劈刀
接上式,左腳向前邁進一步,右腳在后,重心略偏后腿,身 體在進步的同時,向左旋轉;雙手 握刀,隨身轉動,成雙手舉刀下劈的姿勢,雙手在面前,高度與眉齊,刀 身在頭頂上,刀尖向后上方,刀刃斜 上方,目視前方(圖4-102)。
要求
進步、轉身和舉刀要同時,動作 要協(xié)調。
2.接上式,右腳上前進一步,左 腳跟進半步,右腳在前,左腳在后,成 右雞形步;在進步的同時,雙手握刀 向下猛劈,雙手落至右膝上方,雙手 高度與跨同高,刀尖向上,刀刃斜前 方,目視劈刀方向(圖4-103)。
要求
劈刀時兩臂不可伸直,仍應微屈。
十九、轉身提膝劈刀
接上式,右腳以左腳為 圓心向左方向出步,腳尖向里 扣,身體隨步向左旋轉;同時, 雙手握刀隨身轉動,由上動位 置向左拉動刀柄于身體右側, 雙手略高于膝,刀尖向后,刀刃 朝下,目視刀身(圖4-104)。
要求
整個動作要身隨步轉,刀 隨身變,周身一致,刀人合一。
接上式,雙腳向左旋轉,左腳尖外擺,身體隨腳步向左旋 轉180u;雙手握刀隨身轉動,當身體轉至正面時,刀尖向后,雙 手舉起刀柄,做向前劈的準備,刀身落于右肩上方,刀刃朝上,刀 柄環(huán)朝前,目視前方(圖4-105)。
接上式,右腿提起,膝蓋與跨 同高,小腿下垂;左腿立直微屈,支撐 全身重量;雙手握刀在提膝的同時,向 下劈拉刀柄于右膝前,雙手與右膝同 高,刀尖朝上,刀刃向前,目視前方(圖 4-106)。
二十、退步帶刀
接上式,右腳向后退一步,成 左腿在前、右腿在后姿勢,雙腿彎曲,重心偏于前腿,身體隨退步向 后移動;雙手握刀姿勢不變,目視前方(圖4-107)。
要求
因此式是過渡式,所以,雙手有向后帶刀的意識。
接上式,左腿向后退 一步,雙腿屈膝下蹲,右膝蓋 頂在左腿彎處,身體隨退步向 后移動,在后移的冋時向右旋 轉90°;雙手握刀,隨身體右 旋之勢屈肘翻刀向后拉,停于 胸前,雙手高度與肩平,刀尖朝左,刀刃朝上,目視刀尖所指方向 (圖 4-108)。
要求
做動作時,退步、轉身與拉回帶刀,要協(xié)調一致。
二十一、上步扎刀
左腳向前邁進一步,右 腳跟進半步,成左雞形步, 身體在進步的同時,向左旋 轉90°;雙手握刀,隨身轉 動的同時向前直扎刀,刀尖 朝前,刀刃朝上,目視扎刀 方向(圖4-109)。
要求
進步扎刀和轉身要同時進行。
二十二、上步掛刀
接上式,右腳向前邁進 一步,左腳在后,雙腿屈膝下 蹲,左膝頂在右腿彎處,身體 隨步前移;同時,雙手握刀翻 手回拉下掛,落至右膝外側, 刀尖向前上方,刀刃向下,目 視刀身(圖4-110)。
要求
這個動作進步要快,步向前進,刀向后拉,動作要協(xié)調一致, 進步轉身與掛刀同時完成。
二十三、上步扎刀
接上式,左腳向前邁進一步,右腳跟進半步,成左雞形步;身 體在進步的同時向左旋轉,并雙手向前扎刀,高度略低于肩,刀 尖朝前,刀刃朝下,目視前方(圖4-111)。
要求
進步要快,扎刀要猛,扎刀、進步、轉身要同時完成。
二十四、轉身帶刀
接上式,左腳尖向內扣,身體向右旋轉90°,雙腿微屈,雙膝 內扣;雙手握刀拉回到胸前,在拉回的同時,刀尖由前向上劃圓 至相反方向,刀身高度與肩平,刀尖向右,刀刃向上,目視刀尖方 向(圖4-112)。
二十五、轉身接刀
接上式?,右腳向后以左腳為圓心轉動半周落地,成左腳在 前、右腳在后姿勢,雙腿屈膝下蹲,重心偏于右腿;刀隨身變,當 身子旋轉到位時,雙手握刀上抬至右上方,刀背貼在左臂上,刀 柄朝右斜上方,刀尖為左斜下方,目視前方,做接刀勢(圖4- 113)。
二十六、收勢
接上式,左腳拉回右腳左側,雙腿直立;左手接刀后落至身 體左側,刀尖朝上,刀刃朝前,刀背貼在左臂前方(圖4-114)。
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