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丁卯（1927年）十一月某日，突來一不知姓名 之客，持硃紅色大名片訪余|顧視之，原是三年前 形意、八卦、太極名家老前輩孫祿堂老桕所說精通 武當(dāng)劍術(shù)之李芳辰（宸）將軍。今得此機(jī)會，驚奇 靡己。來使遂偕余至祁齊路（今岳陽路）寓所拜見 將軍，一望而知是儒者風(fēng)度之大將，無赳赳武夫氣 象。后觀余練楊家太極拳劍畢，嘆曰：“不失武當(dāng)真 意，曩日在奉直各省所見者，夾有八卦、形意，非 純粹之太極可比”?；仡欁笥揖鞂偌笆虖恼咴疲骸盃?輩不習(xí)此拳，難得余劍之真?zhèn)鳌?言罷，隨手取劍起 舞，矯若神龍，變化莫測，清靈高雅，嘆為觀止? 當(dāng)即懇求執(zhí)弟子禮，果允所請，為余一生之大幸 事。
時陳微明、陳志進(jìn)諸友在滬辦致柔拳社，約往 學(xué)習(xí)，以資提倡。
查《寧波府誌》及清黃宗羲《王征南墓誌銘》 均未提及武當(dāng)劍事，足見太極拳、武當(dāng)劍早己分 傳：習(xí)太極拳者不習(xí)武當(dāng)劍；習(xí)武當(dāng)劍者不習(xí)太極 拳。今佘曾將拳劍兩者兼而習(xí)之，一如原來不分散 之面目，李老師之功也?爰作斯文，以期不忘云 爾。
―、李老師武當(dāng)劍系武當(dāng)山第十三傳陳坻鈞先 生所授，先生皖北人，為袁世凱幕友
二、武當(dāng)劍學(xué)習(xí)法：初習(xí)對劍分五路；次活步 以十三勢隨意對擊，但須劍不見劍；最后舞劍，行 氣似流云，極自然之妙。師云：“配琴舞之，更有古 雅之趣，不同凡俗，他劍焉能道此”。
丁卯冬紫霞山人葉大密識于武當(dāng)太極拳社
吳深根代抄楊健侯老先生授贈《太極拳譜》 葉祖羲印
此本于余卅歲寓杭州時從北京田紹軒老師處抄 來，原自永年楊家所授之本
葉大密誌一九六一年七月十八曰于滬時年七十有四 此本系吳深根抄我署簽印章為原名
太極拳論
—舉動周身俱要輕靈，猶須貫串。氣宜鼓蕩， 神宜內(nèi)斂，無使有缺陷處，無使有冏凸處，無使有 斷續(xù)處。其根在腳，發(fā)于腿，主宰尹腰，形于手 指，由腳而腿而腰總須完整一氣，向前后退，乃得 機(jī)得勢，有不得機(jī)不得勢處，身便散亂，其病必于 腰腿求之。上下前后左右皆然，凡此皆是意，不在 外面。有上即有下，有前即有后，有左即有右，如 意要向上即寓下意，若將物掀起而加以挫之之意， 斯其根自斷，乃壞之速而無疑。
虛實宜分清楚，一處自有一處虛實，處處總此 (以上四字原抄本因脫誤而補(bǔ)書于篇末）一虛實，周身 節(jié)節(jié)貫串，無令絲毫間斷耳（鉛印姊妹本浙江省警官 學(xué)?！短珮O拳論講義》一虛實至篇末十六字在王宗岳（太 極拳論> 附注末句“亦恐枉費功夫耳”之后，當(dāng)為傳抄誤 置。）
右（原抄本系直行書寫者故云）系武當(dāng)山張三峯老 帥迪論，欲天下豪杰延年益壽，不徒作技藝之末也 (此注原抄本及《講義》均在后篇長拳者云云之前）
山左（者本皆作“右”是也，當(dāng)系傳抄之誤）王宗岳先生 太極拳論r一名長拳，一名（《講義》無此二字）十三 勢
太極者，無極而生；動靜之機(jī)（《講義》無此四卞)，陰陽之母也。動之則分，靜之則合。無過不 及，隨屈就伸。人剛我柔謂之走，我順人背謂之 帖，動急則急應(yīng)，動緩則緩隨，雖變化萬端，而理 柙-?貫。由著熟而漸能懂勁，由懂勁而階級（當(dāng)系 ‘_及”之誤）神明，然非用力之久，不能豁然貫通焉。
虛領(lǐng)頂勁，氣沉丹田，不偏不倚，忽隱忽現(xiàn)。 /r:氓則（《講義》無此“則”字）右虛，右重則左渺- 仰之則彌高，俯之則彌深。進(jìn)之則愈長，退之則愈 恥,，一羽不能加，蠅蟲不能落。人不知我，我獨知 入,，英雄所向無敵，蓋皆由此而及也。
斯技旁門甚多，雖勢有區(qū)別，概不外乎壯欺 W、慢讓快耳。有力打無力，手慢讓手快，是皆先 尺丨'丨然之能，非關(guān)學(xué)力而有為也。
案（諸本皆作《察《是也，當(dāng)系傳抄之誤）四兩撥千斤之, 非力勝。觀耄耋能御眾之形，快何能為！在（當(dāng)是 之誤）立如枰準(zhǔn)，活似車輪。偏沉則隨，雙重則 忡見數(shù)年純功不能運化者，率皆自為人制，雙重之病
未悟耳。欲避此病，須知陰陽。粘即是走，走即是枯。陰 不離陽，陽不離陰，陰陽相濟(jì)，方為懂勁。懂勁后，愈練 愈精，默識揣摩，漸至從心所欲6本是舍己從人，多誤 (《進(jìn)義》作，”）舍近求遠(yuǎn)6所謂差之毫厘，謬以（《講 義》作“之”）千里，學(xué)者不可不詳辨焉。
此論句句切要，并無一字敷衍陪襯，非有夙慧，不能 悟也，先師不肯妄傳，非獨擇人，亦恐枉費功（《講義》 作“工”）夫耳。
長拳者，如長江大海，滔滔不絕也。
十三勢者：棚、捋、擠、按、采、捌、肘、靠，此八 卦也（《講義》此處有‘‘合而言之曰十三勢者”九字），進(jìn)步、退 步、中定、左顧、右盼，此五行也。合而言之曰十三勢也 (《講義》無以上九宇）。棚、捋、擠、按，即坎、離、震、 兌，四正方也；采、洌、肘、靠，即乾、坤、艮、巽，四 斜角也：進(jìn)、退、顧、盼、定，即金、木、水、火、土、 也。
十三勢歌
十三總勢莫輕視，命意源頭在腰際，變轉(zhuǎn)虛實 須留意，氣遍身軀不少滯（《講義》作“癡”靜中 觸動動猶靜，因敵變化示神奇，勢勢揆心須用意， 得來不覺費功（《講義》作“工》)夫，刻刻留心在腰 間，腹內(nèi)松凈氣騰然，尾閭中正神貫頂，滿身輕利 頂頭懸，仔細(xì)留心向推求，屈伸開合聽自由，入門 引路須口授，功夫無息法自修，若言體用何為準(zhǔn)， 意氣君來骨肉臣，詳（《講義》作“想”）推用意終何 在，益壽延年不老春，歌兮歌兮百四十，字字真切義無遺，若不向此推求去，枉費功夫始（當(dāng)系“貽，，字 之誤）嘆息。 十三勢行功心解
以心行氣，務(wù)令沉著，乃能收斂入骨，以氣運 務(wù)令順?biāo)欤四鼙憷麖男?。精神能提得起，則 尤遲t之虞（所謂頂頭懸也），意氣須換得靈，乃有 陰丨活之趣（所謂變轉(zhuǎn)虛實也）。發(fā)勁須沉著松凈，專 1 ?方，立身須中正安舒，支撐八面。行氣如九曲 跦，無微不到（氣遍身軀之謂），運勁如百練 (“煉”之誤）鋼（《講義》作“剛”誤也）何堅不 I形如搏兔之鶴，神如捕鼠之貓，靜如山岳，動 似丨1:河-蓄勁如灣弓，發(fā)勁如放箭，曲中求直，蓄 啪耵發(fā)-力由脊發(fā)，步隨身換，收即是放，斷即是 (m義》此二字作“而復(fù)”）連。往復(fù)須有折疊，Jim須苻轉(zhuǎn)換。極柔軟，然后極堅剛，能呼吸然后 卟芡活《氣以直養(yǎng)而無害，勁以曲蓄而有余。心為 令，(為旗，腰為纛^先求開展，后求緊湊，乃可 球縝密也矣。
又曰I,先在心，后在身，腹松氣斂（《講義》此 入#”二字），神舒體凈（當(dāng)系“靜”字之誤），刻 甽汴（■義》作“在心。切記！一動無有不動， 舴尤打不靜：牽動往來氣貼（《講義》作“粘”誤 llu伸_斂入脊骨。內(nèi)固精神，外示安逸。邁步如 榀丨1_遠(yuǎn)勁如抽絲。全身意在精神，不在氣，在氣則滯；有氣者無力，無氣者純剛，氣若車輪，腰如 車軸。
又曰：彼不動，己不動，彼微動，己先動*?似 松非松，將展未展，勁斷意不斷。
打手歌
棚捋擠按須認(rèn)真，上下相隨人難進(jìn)，任他臣力 來打偺，牽動四兩拔千斤，引進(jìn)落空合即出，粘 (“沾”字之誤）連粘隨不丟頂。
嬾雀尾，擔(dān)鞭，提手上勢，白鶴晾翅，按
(“摟”字之誤，下同）膝拗步，手揮琵琶勢，進(jìn)步搬攔捶，如封似閉，抱虎歸山，嬾雀尾，肘底看捶，倒攆猴，斜飛勢，提手上勢，由鶴晾翅，按膝拗步，海底針，扇通背，撇身捶，卸步搬攔捶，上勢嬾雀尾，擔(dān)鞭，云手，高探馬，左右翅腳，轉(zhuǎn)身蹬腳，進(jìn)步栽捶，翻身撇身捶，翻身起腳，披身剔“踢”字之誤）腳，轉(zhuǎn)身蹬腳，上步搬攔捶，如封似閉，抱虎歸山，斜擔(dān)鞭，野馬分鬃，玉女穿梭，擔(dān)鞭，云手下勢，金雞獨立，倒攆猴，斜飛勢，提手上勢，白鶴晾翅，按膝拗步，海底針，閃通背，上勢嬾雀尾，擔(dān)鞭，云手，高探馬，十字?jǐn)[連，按膝指襠捶，上勢嬾雀尾，擔(dān)鞭下勢，上步七星，退步跨虎，轉(zhuǎn)身擺連，灣弓射虎，上步嬾雀尾，合太極。太極拳各勢大義終
論歌
太極長拳獨一家，無窮變化洵非誇，妙處全憑 能借力，當(dāng)場著意莫輕拿。
平擊肘合（“和”字諧音之誤）腕，肩腰胯膝 腳，丨：下九節(jié)觸，言明須知曉。
約畝
顧人之勢，借人之力。
柚鐫湖老先生曰；
“較則靈，靈則動，動則變，變則化”。
勢名目上
抨姥琶（《講義》作‘‘左攬雀尾”），攬雀尾，（義；^作“右攬雀尾”）擔(dān)鞭，提手上勢，白鶴晾 ?按膿拗步，手揮琵琶，按滕拗步，進(jìn)步搬攔 怖，如射似閉，合太極；抱虎歸山，攬雀尾，肘底 有瀋.例柙猴，斜飛勢，提手上勢，白鶴晾翅，按 軸呦徹底針，扇通背，翻身白蛇吐信，上步搬 撖（<1丨丨義》作“攔”是也）播，上步如封似閉，擔(dān) 糌，a?r?，從探馬，左右翅腳，轉(zhuǎn)身蹬腳，按膝拗步，按膝栽捶，翻身撇身捶，翻身二起腳，撤步打 虎勢，左右踢腳，轉(zhuǎn)身蹬腳，上步搬攔捶，如封似 閉。
十三勢名目下
抱虎歸山，斜單鞭，野馬分鬃，如封似閉，擔(dān) 鞭，玉女穿梭，如封似閉，擔(dān)鞭，云手，擔(dān)鞭，蛇 身下勢，金雞獨立，倒攆猴，斜飛勢，提手上勢，
白鶴晾翅，按膝拗步，海底針，扇通背，翻身白蛇 吐信，上步搬攔捶，上步如封似閉，擔(dān)鞭，云手， 擔(dān)鞭，高探馬，十字手，翻身十字腿，拗步指襠 捶，上步如封似閉，擔(dān)鞭，蛇身下勢，上步七星， 退步跨虎，翻身擺蓮，彎弓射虎，上步搬攔捶，如 封似閉，合太極。
太極十三劍
迓佛式，仙人指路，上步合劍式，大魁星，燕 子抄水，左右攔草，小魁星，黃蜂入洞，靈貓捕 鼠，蜻蜓點水，燕子入巢，右旋風(fēng)，小魁星，左旋 風(fēng)，等魚式，拔草尋蛇，送鳥上林，烏龍擺尾，風(fēng) 卷荷葉，獅子搖頭，虎抱頭，野馬跳澗，轉(zhuǎn)身勒馬 式，上步指南針，迎風(fēng)撢塵，順?biāo)浦?，流星趕 月，天馬飛跑，挑簾式，左右車輪式，燕子啣泥， 大鵬式，海底撈月，懷中抱月，送鳥上林，犀牛望射雁式，青龍?zhí)阶ΓL(fēng)凰雙展翅，左右跨籃， 則雁式，白猿獻(xiàn)果，落花式，黃蜂入洞，白虎攪 趣魚跳龍門，烏龍攪柱，仙人指路，風(fēng)掃梅 卟，迓佛式，抱劍歸原。
剩仵按：以上抄本全文與當(dāng)時浙江省警官學(xué)校鉛印之《太 椒f論講義》大同小異，當(dāng)系同據(jù)北京田兆麟先生所藏楊 於先牛.蘋贈舊抄本而來?
一九六一年七月二十八日
汕印本楊澄甫《太極拳使用法》附錄：前清光緒元 _孖月十六日（1875年乙亥6月19日）楊兆祥先抄太極拳十三勢名目攬祐尾，單鞭，提手上勢，白鶴亮翅，摟膝抝 < ’字之誤下同）步，手揮琵琶勢，進(jìn)步搬攔 棒，如封似閉，抱虎歸山，攬雀尾，射底看捶，倒 蟬淞，斜飛勢，提手上勢，白鶴亮翅，摟膝抝步， 吡仲，扇童背，撇身倕（“捶”字之誤），卻 （貨’？.之誤）步搬攔捶，上勢攬雀尾，單鞭，云 丨，A探左右分步，轉(zhuǎn)身蹬腳，進(jìn)步栽捶，翻 翻身二起腳，上步挫捶，雙風(fēng)貫耳，披 腳.轉(zhuǎn)身蹬腳，斜單鞭，野馬分鬃，玉女穿 個鞭，云手下勢，金雞獨立，倒攆猴，斜飛 釣,坍，白鶴亮翅，摟膝抝步，海底針，扇 *袢.丨_..少攬雀尾，單鞭，云手，高探馬，十字?jǐn)[連，摟膝指襠捶，上步攬雀尾，單鞭下勢，上步七 星，退步跨虎，轉(zhuǎn)腳擺蓮，彎弓射虎，上步攬雀 尾，合太極口致柔拳社學(xué)員筆記陳志進(jìn)先生所授太極拳式勢名稱起式，攬雀尾，單鞭，提手，白鶴亮翅，摟膝 拗步，手揮琵琶，進(jìn)步搬攔錘，如封似閉，十字 手，抱虎歸山，肘底看錘，左右倒攆猴，斜飛式， 提手，白鶴亮翅，摟膝拗步，海底針，扇通臂，撇 身錘，折躉錘，上步搬攔錘，上步攬雀尾，單鞭， 左右壇手，單鞭，高探馬，左右分腳，左轉(zhuǎn)身蹬 腳，左右摟膝拗步，進(jìn)步栽錘，翻身撇身錘，折疊 錘，上步搬攔錘，上步二起腳，左右披身伏虎式， 右踢腳，雙風(fēng)貫耳，左踢腳，右轉(zhuǎn)身蹬腳，上步搬 攔錘，如封似閉，十字手，抱虎歸山，斜單鞭，左 右野馬分鬃，上步攬雀尾，單鞭，玉女穿梭，上步 攬雀尾，單鞭壇手，單鞭下勢，金雞獨立，倒攆 猴，斜飛勢，提手，白鶴亮翅f摟膝拗步，海底 針，扇通臂，搬身鋪，折曼極，上步搬攔銀，上步 攬雀尾，單鞭，壇手，單鞭，高探馬，白蛇吐信， 十字蹬腳，摟膝指襠錘，上勢攬雀尾，單鞭下勢， 上步七星，退步跨虎，轉(zhuǎn)腳擺蓮，彎弓射虎，上步 搬攔錘，如封似閉，十字手，合太極。
慰蒼按：以上楊抄《太極十三式勢名目》'陳授《太極拳名稱》與前譜所載〈太極擊各勢大義>,次序名稱， 詠木相同，互為參校之，則楊派大小架直接由中架遞變之 坰跡，顯而易見。而撇身錘、折疊錘、上步搬攔錘三錘緊—起，即楊家著名之“緊三錘”。
太極劍歌
劍法從來不易傳，直來直去勝由言C此三字當(dāng)作 “甚幽玄”）若仍砍伐如刀者，笑壞三豐老劍仙。
慰蒼按：〈太極劍歌〉系將清吳修齡《手臂錄》卷四末附 之（后劍訣〉七絕一首，略加修改而成。吳詩云：“劍術(shù)真 傳不易傳，直行直用是幽元，若唯砍斫如刀法，笑剎漁陽 老劍仙”。
人極刀名稱歌
跨虎交刀勢，騰挪閃展（“賺”字之誤）意氣 "顧右盼兩分張，白鶴展翅五行掌。風(fēng)卷荷花藏，玉女穿梭八方勢。三星開合自主張，二起 _農(nóng)打虎勢。披身斜掛鴛鴦腳，順?biāo)浦郾拮鞲荨?吟（合自由招，左右分水龍門跳。卞和攜石鳳還氓，師留下四方（“此刀”二字之誤）贊?？趥餍?、教，斫、剁、劃、截、刮（“割”之誤）撩此歌自武匯川兄處抄來大密
射李雅軒傳本“左頤右盼兩分張”句前尚有“吞吐” - 一句，并無末一句
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