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拗勢三捶
左腳向前半步，右手握拳向外、向后、向內(nèi)劃弧，經(jīng)腰間向前打出，拳心朝上，與下頜同高，同 時左手握拳向下、向后，劃弧擺臂，拳心向上，如圖 上動不停，右腳向前邁步，同時左拳由后經(jīng)腰間向前沖
出，拳與下頜同高，拳心朝上，右臂向下、向后、劃弧擺臂， 右拳心朝上，如圖上動不停，左腳向前邁步，同時 右拳由后向下、向前撩出，與下頜同高，拳背朝上，左臂屈 肘后后拉，左拳位于左肩前，拳心朝"F，目視前方，如圖?左小勢身體右轉(zhuǎn)90度，司時右臂由前向下、 向后擺，左臂由肩前向前平伸，如圖。動不停
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左 腳蹬地收回半步，腳尖點地成丁腿式，同時左手臂向上、向 右、再向下、向右劃弧成側(cè)舉握拳.右手臂由后向上劃弧成 上舉握拳，兩拳拳眼相對，如圖右順勢 身體微向右轉(zhuǎn)，左手臂向上、向右、向下、 向前劃圓成側(cè)舉，心手臂由上向后劃弧成側(cè)舉；同時回身左 腳向前跨出一步成右順勢，如圖右拗勢 身體左轉(zhuǎn)90度，重心移到左腳上， 右腳提起落在膝后.同時左臂由側(cè)舉，向上、向后劃弧平屈 于胸前，右臂向下、向前劃弧成前舉。上動不停，右腳落地向前一步，同時左背在胸前向下、向箭劃弧左拳撩出，右 背向上、向后劃孤成后舉，兩拳拳心朝下，眼視前方，成右 拗式，如圖右小勢 ?身體左轉(zhuǎn)90度，同時左背由前向下、
向后擺，右臂由后向向前擺上動不停，右腳蹬地 收回半步，腳尖點地成丁腿式，右臂向上、向左，再向下，向 前劃圓成側(cè)舉，右手握舉，左臂由后向上劃弧成上舉，左手 握拳，兩拳眼相對，如圖左順勢 與左小勢變右順式動作相同，唯方向相反，如圖知。左拗勢 與右順式變右拗式動作相同，唯方向相反，如圖
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左大勢 身體右轉(zhuǎn)，左手臂由后向下、向前、 向上、向右劃弧平屈于胸前，同時右手臂向下、向后劃弧成 側(cè)舉，左腳蹬地收回落于右腳內(nèi)側(cè)，腳尖點地，上身正育，重 心落在左腿上，如圖上動不停，左腳向前一步，腳 尖朝左，左臂自胸前向下，向前劃弧成側(cè)平舉，右手臂上舉 成左大勢，如圖
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