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第一節(jié)武術(shù)教學(xué)
武術(shù)教學(xué)主要包括教學(xué)原則和特點(diǎn)，教學(xué)階段和步驟，教學(xué)法及其運(yùn)用等內(nèi)容。本節(jié)將 分別闡述。
一、武術(shù)教學(xué)原則和特點(diǎn)
武術(shù)教學(xué)原則基本遵循一般體育教學(xué)原則，同時(shí)根據(jù)武術(shù)的特點(diǎn)和武術(shù)教學(xué)的一般規(guī) 律，歸納為如下五點(diǎn)。
教師的主導(dǎo)作用與學(xué)生的主動(dòng)性相結(jié)合；
直觀與思維相結(jié)合；
系統(tǒng)性與專(zhuān)題教學(xué)相結(jié)合；
嚴(yán)格要求與區(qū)別對(duì)待相結(jié)合；
鞏固提高與訓(xùn)練相結(jié)合。
在教學(xué)中，在上述教學(xué)原則的指導(dǎo)下，教師還應(yīng)進(jìn)一步發(fā)揮自己的積極性和靈活性，使 武術(shù)教學(xué)不僅生動(dòng)活潑，而且還富有民族特色。為了達(dá)到這一目的，還須注意武術(shù)教學(xué)的基 本特點(diǎn)和要求，現(xiàn)分八點(diǎn)闡述。
（一） 尚武崇德、內(nèi)外兼修
武術(shù)在綿延幾千年的歷史中，一向重禮儀，講道德?！拔丛鴮W(xué)藝先學(xué)禮，未曾習(xí)武先習(xí) 德”，“缺德者不可與之學(xué)，喪理者不可教之”，都是寶貴的格言。把武德列為習(xí)武與教武的 先決條件，這是中國(guó)武術(shù)的傳統(tǒng)習(xí)慣。這樣，習(xí)武者就要把掌握攻防技術(shù)和做人的道德規(guī)范 結(jié)合起來(lái)，以有利于人類(lèi)和社會(huì)。武術(shù)范圍包括“德、技、道”三個(gè)方面，這是世界上任何 項(xiàng)目都無(wú)法比擬的。儒家“仁學(xué)”和道家“道學(xué)”對(duì)武術(shù)理論影響較深。因此，“尚武崇德” 應(yīng)貫穿于武術(shù)教學(xué)的全過(guò)程，并作為思想品德教育的中心。其目的是培養(yǎng)學(xué)生熱愛(ài)民族文化 遺產(chǎn)，崇尚武術(shù)，繼承和發(fā)揚(yáng)武術(shù)；重禮儀，講道德。“內(nèi)外兼修”是武術(shù)技術(shù)教學(xué)的中心。 武術(shù)運(yùn)動(dòng)強(qiáng)調(diào)內(nèi)部意、氣、力、神與外部形體的統(tǒng)一，從而達(dá)到內(nèi)養(yǎng)五臟六腑，外煉筋、 骨、肉的目的。
（二） 重視武術(shù)基本功，以拳、械、對(duì)練套路為核心
在武術(shù)教學(xué)中首先要重視武術(shù)基本功的練習(xí)，抓好基本功的教學(xué)，對(duì)拳術(shù)、器械、對(duì)練 等教學(xué)將起重要作用。因此，在教學(xué)過(guò)程中應(yīng)遵循：武術(shù)基本功——拳術(shù)，器械——對(duì)練的 教學(xué)順序，才能收到良好的教學(xué)效果。
（三） 循序漸進(jìn)，系統(tǒng)完整武術(shù)教學(xué)
應(yīng)遵循先易后難、先簡(jiǎn)后繁、先淺后深的原則。安排教材的先后順序時(shí)，要綜合考慮教 學(xué)內(nèi)容的難易程度，知識(shí)技能的內(nèi)在聯(lián)系，學(xué)生技能、體能、智力等因素。同時(shí)還要注意教材內(nèi)容的系統(tǒng)性和完整性。
（四） 以演示領(lǐng)做為主，重視直觀教學(xué)
武術(shù)套路教學(xué)中涉及的問(wèn)題較多。首先是動(dòng)作多，方向多變，又不對(duì)稱(chēng)，比較難記；動(dòng) 作之間的銜接變化比較復(fù)雜；一個(gè)動(dòng)作所包含的因素也比較多，外形有手、眼、身、步的配 合，內(nèi)在有精神、氣、意、勁的統(tǒng)一，內(nèi)外合一。還有動(dòng)作貫串起來(lái)后，不同的節(jié)奏變化， 各類(lèi)套路的技法特點(diǎn)，演練風(fēng)格各異等等，都給學(xué)生學(xué)習(xí)和掌握套路帶來(lái)一定的困難。因 此，在教學(xué)中除采用常規(guī)的示范以外，應(yīng)特別注意直觀教法。直觀教法除教師示范，還應(yīng)借 助錄像、圖片、觀摩等輔助教學(xué)。在教學(xué)過(guò)程中教師的領(lǐng)做示范，使學(xué)生有較多的機(jī)會(huì)模 仿、觀察動(dòng)作，是武術(shù)教學(xué)的主要手段之一。同時(shí)還要應(yīng)用動(dòng)作名稱(chēng)進(jìn)行語(yǔ)言強(qiáng)化，幫助記 憶，使學(xué)生盡快學(xué)會(huì)和掌握。
（五） 因材施教，區(qū)別對(duì)待
這是處理整體要求與個(gè)體差異的基本教法。教師要根據(jù)學(xué)生的實(shí)際情況和教材內(nèi)容，因 人因材施教，突出不同的教學(xué)要求。使學(xué)生既按統(tǒng)一要求完成學(xué)業(yè)，又獲得個(gè)人特長(zhǎng)的個(gè)性 發(fā)展。
（六） 嚴(yán)規(guī)律矩，從嚴(yán)從難
教師要嚴(yán)格按照教學(xué)大綱和教學(xué)規(guī)律進(jìn)行教學(xué)，并要求學(xué)生心悟體練，圓滿完成課堂任 務(wù)。從嚴(yán)，要嚴(yán)在對(duì)學(xué)生的思想品德教育和作風(fēng)、紀(jì)律的培養(yǎng)；從難，就是要嚴(yán)格訓(xùn)練，一 絲不茍，堅(jiān)持不懈。
（七） 強(qiáng)化攻防技擊特點(diǎn)，突出勁力
武術(shù)套路是由若干個(gè)具有攻防技擊含義的動(dòng)作有機(jī)聯(lián)結(jié)而成的。要使動(dòng)作達(dá)到規(guī)范要 求，必須強(qiáng)調(diào)對(duì)攻防方法的分析。通過(guò)攻防技擊的示范和講解，使學(xué)生較快地理解動(dòng)作的起 止點(diǎn)、運(yùn)動(dòng)路線、著力點(diǎn)，從而加速對(duì)動(dòng)作的掌握；同時(shí)還必須突出勁力要求，如果僅懂法 而無(wú)力，其法則虛，表現(xiàn)不出武術(shù)的技擊特點(diǎn)。因此，在教學(xué)中待學(xué)生掌握了動(dòng)作路線和方 法后，就應(yīng)強(qiáng)調(diào)招勢(shì)的速度和力量，經(jīng)過(guò)反復(fù)的練習(xí)，逐步達(dá)到勁足力順。
（八） 言傳身教，疏導(dǎo)誘發(fā)
這是武術(shù)具體教法的基本原則。“言傳”是通過(guò)簡(jiǎn)明扼要的講解、描述清楚動(dòng)作細(xì)節(jié), 指出動(dòng)作關(guān)鍵技術(shù)環(huán)節(jié)，揭示動(dòng)作的技術(shù)要領(lǐng)和規(guī)律；“身教”是通過(guò)教師準(zhǔn)確的示范，使 學(xué)生直:觀感知?jiǎng)幼餍蜗?，以便按形模仿?！笆鑼?dǎo)誘發(fā)”，是通過(guò)語(yǔ)言法和直觀法來(lái)引導(dǎo)學(xué)生運(yùn) 用分析、綜合、比較、概括、判斷、推理等思維形式去認(rèn)識(shí)和解決問(wèn)題，以發(fā)展思維能力， 提高技術(shù)水平。
鑒于武術(shù)內(nèi)容豐富，各類(lèi)拳術(shù)器械動(dòng)作的規(guī)范、演練技巧，勁道運(yùn)動(dòng)方式，節(jié)奏變化等 差異很大，在教學(xué)中必須抓住不同拳術(shù)或器械的風(fēng)格，才能使學(xué)生掌握各類(lèi)拳術(shù)、器械的演 練技巧。
二、武術(shù)教學(xué)的階段和步驟
根據(jù)人的認(rèn)識(shí)規(guī)律，教學(xué)原則和武術(shù)技術(shù)動(dòng)作的特點(diǎn)，分階段進(jìn)行教學(xué)，能使學(xué)生有順 序地、連貫地、系統(tǒng)地學(xué)習(xí)掌握知識(shí)和技能。
（一）武術(shù)教學(xué)階段的劃分
根據(jù)由易到難，由淺入深，循序漸進(jìn)的原則，武術(shù)技術(shù)教學(xué)可分為四個(gè)階段：
第一階段，基礎(chǔ)教學(xué)階段，進(jìn)行武術(shù)的基本功、基本動(dòng)作、動(dòng)作組合和基礎(chǔ)套路的教 學(xué)，基礎(chǔ)教學(xué)一般以長(zhǎng)拳類(lèi)的拳術(shù)為基礎(chǔ)，要求學(xué)會(huì)動(dòng)作，明確動(dòng)作規(guī)格，掌握練習(xí)方法, 發(fā)展專(zhuān)項(xiàng)身體素質(zhì)，提高身體的適應(yīng)能力。
第二階段，在鞏固第一階段的基礎(chǔ)上，學(xué)習(xí)和掌握器械套路。不但要掌握套路的動(dòng)作規(guī) 格.而且要掌握不同套路的特點(diǎn)和運(yùn)動(dòng)方法。
第三階段，進(jìn)一步鞏固提高單練套路的技巧，同時(shí)還要學(xué)會(huì)有代表性的對(duì)練套路以及散 手技術(shù)。在掌握單練套路規(guī)格的基礎(chǔ)上，進(jìn)一步提高套路的勢(shì)勢(shì)連貫，剛?cè)嵯酀?jì)，勁力順 達(dá)，抑揚(yáng)頓挫，節(jié)奏鮮明，精神飽滿、眼神配合等技巧；掌握對(duì)練項(xiàng)目的方法逼真和默契配 合；了解攻防技術(shù)的性質(zhì)和作用。理論傳授同步跟進(jìn)，以擴(kuò)大知識(shí)面和指導(dǎo)技術(shù)的提高。
第四階段，在全面掌握的基礎(chǔ)上，根據(jù)學(xué)生的個(gè)人技術(shù)特點(diǎn)，發(fā)揮所長(zhǎng)，選擇項(xiàng)目進(jìn)行 訓(xùn)練提高。
劃分階段是為了便于確定各個(gè)階段所要解決的主要任務(wù)。在教學(xué)實(shí)踐中，每個(gè)階段緊密 相連，不能截然分開(kāi)。
（二）武術(shù)教學(xué)步驟
武術(shù)套路是由數(shù)十個(gè)動(dòng)作所組成的。一個(gè)完整的動(dòng)作，一般包含著動(dòng)作的方向路線、架 式結(jié)構(gòu)、發(fā)力特點(diǎn)、停歇頓挫、心志意向等要素。教學(xué)中應(yīng)根據(jù)動(dòng)作技能形成的生理學(xué)規(guī) 律，使學(xué)生有層次地掌握動(dòng)作的完整性。從初學(xué)到熟練掌握動(dòng)作，一般可分為五個(gè)步驟。
第一步，主要是弄清動(dòng)作的方向路線。這一步的基本任務(wù)是使學(xué)生通過(guò)教師的慢速示范 和簡(jiǎn)略的講解，首先弄清和掌握動(dòng)作方向路線的曲折迂回，來(lái)龍去脈。對(duì)于姿勢(shì)、步型可作 一般要求，不必太工整。
第二步，主要掌握動(dòng)作招式、步型的準(zhǔn)確與工整。這一步的基本任務(wù)是在第一步的基礎(chǔ) 上，進(jìn)一步掌握動(dòng)作姿勢(shì)、步型的準(zhǔn)確與工整。這一步要求教師的示范、領(lǐng)做要把前一步驟 采用的慢速示范變?yōu)檎Ｋ俣鹊氖痉丁Ｊ盅凵聿降淖兓课灰鬁?zhǔn)確，強(qiáng)調(diào)動(dòng)作的細(xì)節(jié)和靜 止時(shí)架式與步型的工整。通過(guò)教師的反復(fù)講解、示范，使學(xué)生領(lǐng)會(huì)動(dòng)作要領(lǐng)，體會(huì)動(dòng)作變化 的細(xì)節(jié)，反復(fù)練習(xí)，克服緊張、僵硬、不協(xié)調(diào)等反應(yīng)。但是就定型而論，這個(gè)階段成型的技 能是不鞏固的，遇到新的刺激就會(huì)出現(xiàn)錯(cuò)誤，甚至已經(jīng)建立起來(lái)的動(dòng)作概念也會(huì)消失，所以 教學(xué)中教師應(yīng)不斷給予信息強(qiáng)化，嚴(yán)格要求，使正確的動(dòng)作逐步成型鞏固。
第三步，要使動(dòng)作貫串完整。這一步的基本任務(wù)是：要求學(xué)生將已掌握的動(dòng)作貫串完 整。教師的示范、領(lǐng)做必須是快速的、正確的，連貫完整、充滿生氣的，而不是呆板的分解 動(dòng)作，帶領(lǐng)學(xué)生把分解的動(dòng)作連貫起來(lái)做。不但要求姿勢(shì)連貫、完整，而且要求用力順達(dá)、 合理“
第四步，分析動(dòng)作的勁力、節(jié)奏、眼法等技巧。這一步的基本任務(wù)是：使學(xué)生領(lǐng)會(huì)武術(shù) 動(dòng)作的特點(diǎn)和套路演練的風(fēng)格。主要通過(guò)教師對(duì)動(dòng)作的勁力、作用、性質(zhì)的分析，進(jìn)一步闡 明精神、意氣與形體動(dòng)作怎樣結(jié)合，在教師指導(dǎo)下使學(xué)生體會(huì)“形神兼?zhèn)洹?，“?nèi)外合一”的 演練技巧，突出武術(shù)特點(diǎn)。
第五步，復(fù)習(xí)鞏固定型。這一步的基本任務(wù)是：使學(xué)生通過(guò)反復(fù)的練習(xí)，鞏固前面四個(gè) 步驟所學(xué)的動(dòng)作和要求。
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