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腳踢即武術(shù)踢技腳攻的簡稱，在武術(shù)運(yùn)動中的動作難度是比較大的，且具有極 大的攻擊力、沖擊力和攻殺價(jià)值，同時也意味著腳在中國武學(xué)中的構(gòu)造是比較精 良、巧妙、空間的。腳踢由腳法構(gòu)成，腳法的實(shí)現(xiàn)者就是腳即腿和足的聯(lián)合體。這個 腳在現(xiàn)代生活中與足的含義大同小異，但在中國武學(xué)中是一個完整獨(dú)立的關(guān)鍵詞。 在中國武學(xué)中腳是指身體在騰空狀況的腿足攻擊運(yùn)動。它由身體騰空、腿足攻守、 身體落地的三大進(jìn)程構(gòu)成。身體騰空身體騰空是武術(shù)踢技腳攻形成的大前提。如果身體不能滿足腳攻所必需的騰 空，也就不是武學(xué)意義上的腳攻了。一般來講,腳踢的身體騰空是由單足起跳來完 成的，俗稱腳撐。而另一足作相應(yīng)的擺動配合，俗稱腳領(lǐng)。腳撐在腳踢中起著決定性 的騰空作用，除必須具有超常彈跳力外,還決定著腳踢的進(jìn)退、轉(zhuǎn)折、變遷。腳領(lǐng)在 腳踢中起著引領(lǐng)、導(dǎo)航、調(diào)控的作用，除具身體騰空的合理擺助外，還在腳踢運(yùn)動中 起著定格、定奪、定性的作用。腳的攻守腳即腿足的簡稱,是腳踢騰空后的目標(biāo)作用者，腳的攻守是指人體在騰空過程 中針對攻擊目標(biāo)所實(shí)施的腿足攻擊。如果身體騰空后沒有任何的攻擊，那也就不是 中國武學(xué)意義上的腳了。一般來講，腳踢攻擊即身體騰空后的下肢攻擊都是由起跳 腿足來完成守的，俗稱腳聚力攻擊簡稱腳直攻。而另一足大多作相應(yīng)的擺動配合， 但也有騰空后的雙足攻擊，俗稱腳助力攻擊簡稱腳助攻。腳直攻在腳踢中起著核心 性的直接攻殺作用，除具有一定攻殺能力外，還決定著腳踢的成敗與否。腳助攻在 腳踢中起著不可低估的協(xié)同作戰(zhàn)作用，除具協(xié)助身體騰空外，還在腳踢攻擊中起著 固定、助攻、協(xié)作的作用。身體落地身體落地是腳踢完成后的安全落地，是腳踢攻守的基本歸宿。如果腳攻后的安 全落地失敗,也就不是中國武學(xué)意義上的腳踢了。一般來講，腳踢的身體落地是由 雙足來完成的，俗稱腳落。但也有無奈的擺動腿先落地，俗稱擺落。還有強(qiáng)桿的起跳 腿先落地，俗稱跳落。其中，腳落在腳踢落地中屬正常落地，除有利于站撐穩(wěn)定外， 還有利于落地后的動作運(yùn)化、招法銜接、攻守轉(zhuǎn)變。擺落在腳踢落地中屬功力不濟(jì) 落地，除有利于身體支撐外，還有利于初學(xué)者的動作把握。跳落在腳踢落地中屬功力超常落地，除有利于功力一體外，還有利于腳踢的勁力完整運(yùn)化。
腳踢特性腳踢特性即腳踢所特有的性質(zhì)，即腳踢所特有的騰空攻殺戰(zhàn)守。其憑借著全身 的慣性，不僅具有非常大的攻擊力,而且對對手的攻守陣腳具有較大的破壞性。但 其付出的能量也是巨大的，因此腳踢運(yùn)動對人體的影響也是最大的。故合理的腳踢 運(yùn)動對人體生理的改善，對身體疾病的康復(fù)，對身心的保健的力度也最大。影響腳踢運(yùn)動的因素影響踢技腳法運(yùn)動的因素很多，最主要的是單足的彈跳力、擺動足的巧妙配 合、攻擊目標(biāo)反作用力的大小以及場地環(huán)境的干擾。在所有的武術(shù)腳踢運(yùn)動中，如果單足起跳的足力（彈跳力）不足、勁氣不夠、力 不從心,必然導(dǎo)致身體的騰空時間過短而無法使腳法在騰空中得以實(shí)現(xiàn)，只能是部 分動作的空中實(shí)施、部分在擺動腿落地中完成。如果說擺動足的巧勁配合不足、力 道不順、勁道不展，也是無法使腳踢得以順利完成的。如果對手的反作用力干擾不 足或過度，反作用力過弱或過強(qiáng)，都會使腳形變異而導(dǎo)致腳腿動作的失常。腳踢功用腳踢的主要功用，首先是在攻守中開展飛快的重力攻擊;其次是在攻守不利情 況下所發(fā)起的迅捷騰空躲閃；其三是有效的下肢筋骨鍛煉；其四是神奇的人體靈 氣、靈巧、靈動的建設(shè);其五是超常的精、氣、神、血、液調(diào)節(jié)，比如在現(xiàn)實(shí)生活中無論 你開展怎樣腳踢運(yùn)動，都很快會使自己的氣血運(yùn)行加快、神韻沸騰、汗液滲出、心明 眼亮、腦袋清醒，從而得以極為深刻的身心鍛煉。?腳法運(yùn)動對下肢骨形態(tài)結(jié)構(gòu)的影響長期從事武術(shù)的腳踢運(yùn)動，除可使下肢骨骨密質(zhì)增厚，骨變粗，骨面肌肉附著 處突起明顯，骨小梁的排列根據(jù)張力和壓力更加整齊有規(guī)律外，還可以使踩關(guān)節(jié)、 膝關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié)以及足的功能加大、牢固加強(qiáng)、承受力得以明顯提高。從而提高自己 的骨代謝，使自己的造血、藏血、韌性、機(jī)巧、感知得以實(shí)質(zhì)性的提高。
腳踢間法腳踢間法由腳踢的運(yùn)動動作產(chǎn)生,并存在、游離、鑲嵌在腳踢與腳踢之間，是腳 踢運(yùn)動的外環(huán)境，具有連接、轉(zhuǎn)變、運(yùn)化、保護(hù)、得先的作用，并與中國武術(shù)的化功緊 密相連，完成著對腳踢技術(shù)的支持。一般來講，不同的腳踢均有著不同的間法，不同 的腳踢連接均有著不同的間法連接，不同的腳踢轉(zhuǎn)變均有不同的間法轉(zhuǎn)變。腳踢運(yùn)動腳踢即腳足攻守運(yùn)動的簡稱，特指武術(shù)踢技的腳足攻守、對抗、作戰(zhàn)，屬武術(shù)徒 手攻守運(yùn)動中的限定打法，是腳法、腳招、腳制攻守教學(xué)、訓(xùn)練、悟道的主要手段之 一，是中國武術(shù)所特有的一種傳統(tǒng)腳擊比賽項(xiàng)目。所謂腳擊即對抗雙方在八卦陣中按照定制、規(guī)矩、規(guī)則、要求所開展的腳踢攻守運(yùn)動比賽形式,是針對對手九大癢穴 所開展的攻守對抗，也可隨著腳擊技術(shù)的熟練而逐漸擴(kuò)展到四肢、頭顱、軀干以及 相適應(yīng)的其他穴位、穴道、穴脈上。
炫踢與炫踢間法炫踢是指一腳擺動另一腳起跳之后的擺動腳攻擊，即起跳腿跳起后的擺動腿 攻擊,是武術(shù)踢技所絕對不可或缺的輔踢、助踢、協(xié)踢技術(shù)。它是炫踢技術(shù)巧妙排 列、組合、配伍所形成的下肢攻擊技術(shù)。就其技術(shù)內(nèi)容，除特殊炫法外，有攻守炫法 五種即側(cè)炫踹、側(cè)炫蹬、側(cè)炫彈、側(cè)炫砸、側(cè)炫刨等。有練習(xí)炫法若干種。(一） 炫踢的構(gòu)造炫即炫踢，是中國武學(xué)的一個獨(dú)立專用名詞，在武術(shù)運(yùn)動中具有較好的順勢攻 擊能力、沖擊攻擊能力、挺進(jìn)攻擊能力，是極具順擊價(jià)值的攻守。這就意味著炫在中 國武學(xué)中的構(gòu)筑是比較簡便順當(dāng)?shù)摹Ｒ话愕撵盘哂伸欧?gòu)成,炫法的實(shí)現(xiàn)者是擺動 腿，有炫跳、炫攻、炫落等三個基本過程。所謂炫跳即炫踢的跳起過程,是由起跳腿來完成的，有原地起跳、順勢起跳、跑 動起跳之分。炫攻即騰空后擺動腿的順勢攻擊。炫落即完成攻擊后的落地，標(biāo)準(zhǔn)的 落地多為雙足的落地，也有起跳足或攻擊足落地的時候。?炫踢的特性武術(shù)的炫踢不僅具有較大的順便攻擊能力，而且還具有較大的飄移性。其身體 能量的付出較大，所以說炫踢運(yùn)動對人體的影響也較大。故合理的炫踢運(yùn)動對人體 生理的改善，對下肢筋骨的建設(shè)，對身體疾病的康復(fù)，對人體的運(yùn)動啟動，對身心的 保健力度都是比較大的。影響炫踢運(yùn)動的因素影響踢技炫法運(yùn)動的因素很多，最主要的是單足的彈跳力、擺動腿足的順勢能 力、上肢軀干的配合度以及來自對手的反作用力干擾。在武術(shù)運(yùn)動中如果單足起跳的足力（彈跳力）不足、勁氣不夠、力不從心，必然 導(dǎo)致炫踢的飄移時間過短，而無法使炫法在飄移中得以實(shí)現(xiàn)。如果說擺動足順勢攻 缶的功力配合不足、力道不順、勁道不展，也是無法使炫踢得以順利完成的。如果對 手的反作用力干擾過度、過弱、過強(qiáng)，都對炫踢有一定的影響。
炫踢的功能炫踢的主要功能是快速飄移性的攻擊、迅捷飄移性的躲閃、迅捷飄移性的進(jìn)退 和有效的下肢鍛煉以及可觀的精、氣、神、血、液調(diào)節(jié)。比如，炫法運(yùn)動很快就會使練 習(xí)者的氣、血運(yùn)行加快，神韻沸騰，汗液滲出。不要說炫踢與腳踢對人體的鍛煉是一 樣的，其不同的運(yùn)動形式所導(dǎo)致的鍛煉結(jié)果都是不會相同的，短則三個月見分曉， 長則三年見成效。?炫踢運(yùn)動對下肢骨形態(tài)結(jié)構(gòu)的影響長期從事武術(shù)的炫法運(yùn)動，除可使下肢骨骨密質(zhì)增厚，骨變粗，骨面肌肉附著 處突起明顯，骨小梁的排列根據(jù)張力和壓力會更加整齊有規(guī)律外。還可使踝關(guān)節(jié)、 膝關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié)和足的功能加大，牢固性加強(qiáng)，承受力十足以及感覺、位覺、沖覺和 空間把握都會有比較明顯的促進(jìn)、改善、建設(shè)作用。炫踢間法武術(shù)踢技中的炫踢間法，是由炫踢產(chǎn)生，并存在、貯藏、游離于炫法之間，是炫 踢運(yùn)動的基本支撐，具有連接、轉(zhuǎn)變、運(yùn)化、保護(hù)、得先的攻守運(yùn)化作用。其與中國武 術(shù)化功緊密相連，共同構(gòu)成豐富多彩的炫踢攻守運(yùn)動。?炫踢運(yùn)動炫踢即炫踢攻擊運(yùn)動的簡稱，是武術(shù)踢技中的炫法、炫招、炫制對抗，屬踢技中 的限定踢法，是炫法、炫招、炫制在運(yùn)動教學(xué)、訓(xùn)練、悟道中的主要手段之一，是傳統(tǒng) 中國武術(shù)炫擊比賽絕對不可或缺的運(yùn)動主體。所謂炫擊比賽即對抗雙方在八卦陣中按照定制、規(guī)矩、規(guī)范、規(guī)則、要求所開展 的炫法或炫招或炫制的相互對抗比賽，是用擺動腿來攻擊對手九大癢穴所形成的 攻守對抗形式。并可隨著炫擊技術(shù)的嫻熟而逐漸擴(kuò)展到對四肢、頭顱以及軀干等其 他穴位、穴道、穴脈的攻擊。
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