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動(dòng)作名稱預(yù)備式第一段弓步纏頭并步上挑弓步撩刀第二段 提膝纏頭歇步下砍
虛步藏刀左掄劈弓步藏刀
弓步平斬左劈刀
弓步前刺右掄劈
仆步帶刀右劈刀
歇步按刀第三段弓步撩刀仆步下砍右斜劈第四段旋轉(zhuǎn)掃刀仆步按刀弓步纏頭結(jié)束動(dòng)作動(dòng)作說明預(yù)備式
馬步平劈
插步反撩架刀前刺虛步藏刀
翻身劈刀纏頭蹬腿并步抱刀轉(zhuǎn)身掛劈左斜劈
纏頭箭踢虛步藏刀
兩腳并立，目平視前方。左手抱刀（虎口朝下，拇指在前，其余四指在后握住刀柄，手腕部貼靠刀盤），刀刃朝前，刀尖朝上，刀背貼靠前臂內(nèi)側(cè)；右手五指并攏，垂于身體右側(cè)（圖11-3-1)0
第一段
1.右手向右、向上成弧形直臂繞環(huán)上舉，手心朝左。
2，右臂外旋并屈肘，從左肩下降至左腋近側(cè)，手心朝上；左手握刀在右手屈肘下降之同時(shí)，由身前屈肘從右臂里面直臂向上穿出，手心朝下，刀尖朝下。目視右手。
3，右手從左腋向下、向右弧形繞環(huán)，同時(shí)左手握刀從上向下、向下弧形繞環(huán)，目隨右手。
4.右手繼續(xù)向上繞環(huán)至頭頂，屈腕成橫掌，掌心朝前，肘關(guān)節(jié)微屈，左手握刀繼續(xù)向下繞環(huán)至身后，反臂斜舉，手心朝右。右腿在右手成橫掌之同時(shí)屈膝半蹲，左腳則隨之向前伸出，前腳掌虛點(diǎn)地面，膝微屈。目向左平視（圖11一3一2）。
圖11一3一1 圖11一3一2
要點(diǎn)：上述四個(gè)分解動(dòng)作必須連貫起來做，不要中斷。成虛步時(shí)，必須虛實(shí)分清。要挺胸、塌腰。
第二段
1.左腳向前上半步，膝略屈。右腳不動(dòng)，腿蹬直。右掌同時(shí)從身前向身后弧形下落，至身后反臂歇舉（圖11.3.3）。
2，右腳前進(jìn)一步，膝略屈。左腳不動(dòng)，腿蹬直。左手握刀與右手同時(shí)從身后向兩側(cè)平舉。
3，右腿伸直，左腿向前并步。左手握刀與右手同時(shí)從兩側(cè)向前額前上方繞環(huán)，至額前上方時(shí)，右手拇指張開貼近刀盤，準(zhǔn)備接握左手之刀（圖11.3.4）。
圖3一3 圖11一3一4
0
要點(diǎn)：上半步、進(jìn)一步和并步的動(dòng)作，必須和兩臂從后向額前上方繞環(huán)的動(dòng)作協(xié)調(diào)一致。
第一段
1，弓步纏頭。
(1)右腿屈膝略蹲，左腳向左上步。右手持刀使刀背貼身從左繞向身后，左臂內(nèi)旋（拇指一側(cè)朝下）向左伸出，掌心朝后。目向左平視
（2）上身左轉(zhuǎn)，右腿挺膝伸直，左腿屈膝半蹲，成左弓箭步。右手持刀手心朝下，與上身左轉(zhuǎn)之同時(shí)從身后向右、向前、向左肋處繞環(huán)
平掃，手心朝下，刀背緊貼左肋，刀身平放，刀尖朝后；左臂隨之屈肘上舉，至頭頂上方成橫掌。目向前
要點(diǎn)：纏頭時(shí)，刀背必須貼著脊背繞行。掃刀時(shí)，刀身必須平行，迅速有力。
2，虛步藏刀。
(1)上身右轉(zhuǎn)，左腿伸直，右腿屈膝。右手持刀，手心朝下，與上身右轉(zhuǎn)之同時(shí)從左肋處向右平掃，刀背朝前，左掌隨之向左側(cè)平落，手心向上。目視刀身（圖11.3.6）。
順掃刀之式右臂外旋，手心朝上，使刀背向身后平擺。
以右腳前腳掌為軸輾地，腳跟外展，上身隨之左轉(zhuǎn)。
左腳后首半步，膝關(guān)節(jié)微屈，右腿屈膝略蹲。右手持刀，刀尖朝下，從背后向左肩外側(cè)繞行；同時(shí)左手經(jīng)體前向下、向右腋處弧形繞環(huán)。目向左前方平視。
右腿屈膝半蹲，左腿微屈膝，左腳前腳掌點(diǎn)地，成右實(shí)左虛之虛步。右手持刀從左肩外長外側(cè)向下、向后拉回，刀刃朝
圖11一3一7
下，刀尖朝前；左手隨即向前成
側(cè)立掌平直推出，掌指朝上。目視左掌（圖11.3.7）。
要點(diǎn)：以上四個(gè)分解動(dòng)作，必須連貫起來做。掃刀要平，繞刀要使刀背貼靠脊背。
一663.弓步前刺。左腳稍前移，踏實(shí)，右腳隨即向前上步，左腿挺膝伸直，右腿屈膝半蹲，成右弓箭步。左掌在上步之同時(shí)從前向上、向后直臂弧形繞環(huán)，至身后平舉成勾手，勾尖朝下；右手持刀隨之鑲嵌直刺，刀刃朝下，刀尖朝前。目視刀尖（圖11．38）。
圖3一8
要點(diǎn)：刀尖和右手、右肩要平行，上身略向前探。
并步上挑。左腳不動(dòng)，重心后移，右腳蹬地回手，向左腳靠攏，并步直立，右手持刀在右腳并步之同時(shí)向上挑起，并即屈腕使刀身向背后落下，刀尖朝下刀背貼靠脊背；左勾手隨之向左平擺，與肩同高目向前平視（圖11.39）。
要點(diǎn)：要挺胸、直背，兩腿伸直，左臂伸平，右肘微屈。
左掄劈
(1)左腳不動(dòng)，右腳向左斜前方上步。右手持刀同時(shí)向左斜前方劈下，左勾手變掌附于右肋處。目視刀身。
順劈刀之式右臂內(nèi)旋屈腕，使刀尖從下擺向身后，身體重心逐漸前移。
右腳不動(dòng)，左腳向左斜前方上步，右腿挺膝伸直，作腿屈膝半蹲，成左弓箭步。右手持刀向上提起，刀刃朝上，左掌仍附于右肋處。
右手持刀從上向右斜前方劈下，刀尖稍向上翹；左臂同時(shí)屈肘上舉，至頭頂上方成橫掌。目視刀尖（圖11.3．10）。
要點(diǎn)：掄劈動(dòng)作必須連貫、有力，與步法配合一致。
圖3一10
6右掄劈
右腿屈膝略蹲，重心后移至右腿上，左膝微屈。右手持刀向右下方抽回，刀刃朝下。
右手持刀繼續(xù)運(yùn)轉(zhuǎn)，臂外旋使刀尖向下、向右繞行至右側(cè)時(shí)，刀背朝上。左掌同時(shí)從上向右胸前弧形繞環(huán)。
腿蹬直，左腳向右斜前方上步。左掌左側(cè)下方繞環(huán)，右手持刀臂外旋將刀舉起，刀刃朝上。
右腳向右斜前方上步，左腿挺膝伸直，右腿屈膝半蹲，成右弓箭步。右手持刀同時(shí)從上向左斜前方劈下，刀尖稍向上翹；左掌隨之從下向左、向上弧形繞環(huán)，至頭頂上方屈肘成橫掌（圖11-3-11）。
要點(diǎn)：同上述左掄臂。
7．弓步撩刀。
右手持刀臂外旋屈肘使刀刃朝上，刀尖朝前，右腳提起離地（圖11.312）。
圖11一3一11 圖11一3一12
右腳隨即向前落步。右手持刀向上，向后、向后貼身弧形繞行，左掌此時(shí)從上向下按于刀背上面。目視刀尖。
左腳從體前上步，右腿挺膝伸直，左腿屈膝半蹲，成左弓箭步。右手持刀隨左腳上步之同時(shí)向前撩起，刀刃斜朝上，刀尖斜朝下；左掌仍按刀背，掌指朝上。上身前探，目視刀尖（圖11.33）。
要點(diǎn)：撩刀必須與步法協(xié)調(diào)
8.弓步藏刀。
（1)右手持刀，手心朝下，從體前向后平掃，右臂平舉于左側(cè)（圖11.3.14）。
上身右轉(zhuǎn)，左腳尖里扣，右腳向身后撤步，左腿屈膝，右腿伸直。右手持刀順掃刀之式外旋，使刀背向身后平擺，刀尖朝下。
左腳向左斜后方撤步，右腿屈膝，左腿伸直。同時(shí)左掌向下、向右腋弧形繞行，右手持刀從背后向左肩外側(cè)繞行。
右腿半蹲，成右弓箭步。右手持刀從左肩外側(cè)向右后下方拉回，刀刃朝下，刀尖朝前，左掌隨之從右腋處向前成側(cè)立掌平直推出。高與眉齊，掌指朝上（圖11.3.15）。
圖11一3一14圖11一3一巧
要點(diǎn)：掃刀必須迅速。藏刀時(shí)右大腿要坐平，右手持刀使刀身貼近右腿，刀尖藏于膝旁。左腿挺直，兩腳腳跟和腳外側(cè)均不可離地掀起。
第二段
1.提膝纏頭。
(1)右腳不動(dòng)，左腳向前上步。左掌屈肘收于右肩前方，右手持刀使刀背順左臂外側(cè)向后繞行。刀尖朝下。
左腳尖外撇，上身左轉(zhuǎn)。右手持刀繼續(xù)順左臂外側(cè)繞行至背后，左掌隨之向左直臂平擺。
左腳不動(dòng)，膝部伸直，右腳從身后屈膝在身前提起，腳面繃平，腳尖朝下。右手持刀從背后向前、向左肋處繞行平掃，至左肋下順掃刀之式
臂內(nèi)旋，手心朝下，使刀平擺于左肋圖11一3一16
下，刀背貼肋，刀尖朝后；左掌同時(shí)
從左側(cè)屈肘上舉至頭頂上方成橫掌。目向右平視（圖11.3．16）。
要點(diǎn)：直立之腿，膝部必須挺直，提膝之腿，膝部盡量高提，腳底貼近襠前。上身正直，右臂稍離胸前，不要緊貼胸上。
弓步平斬。左腳不動(dòng)，右腳向右側(cè)落步，上身稍向右轉(zhuǎn)，左腿挺膝伸直，右腿屈膝半蹲，成右弓箭步。右手持刀（手心朝下）從左肋處向身前平掃，攔腰斬?fù)?，刀尖朝前；左掌同時(shí)從上向后平落，掌指朝后。目視刀尖（圖11.3.17）。
要點(diǎn)：斬?fù)魰r(shí)刀身要平，刀尖與腕部、肩部要平行。
仆步帶刀。
(1)右手持刀臂外旋使刀刃朝上，刀尖稍向下斜垂。
（2）左腿屈膝全蹲，右腿挺膝伸直平鋪，左腳尖稍向外撇，
圖圖右腳尖向里緊扣，成仆步。右手持刀向左上方屈肘帶回，刀刃仍朝上，刀尖仍稍下垂；左掌同時(shí)屈肘附于刀把內(nèi)側(cè)，拇指側(cè)朝下。目向右側(cè)平視（圖11.318）。
圖
圖
要點(diǎn)：翻刀、后帶動(dòng)作必須連貫。仆步時(shí)，腳外側(cè)和腳跟均不可離地掀起，上身稍向左側(cè)傾斜。
圖11一3一17
4，歇步下砍。
（1)上身稍抬起。右手持刀刀尖朝下，從右肩外側(cè)向背后繞行；左掌同時(shí)向左側(cè)平伸，拇指一側(cè)朝下。
右腳不動(dòng)。左腳從身后向右側(cè)插步。同時(shí)左掌向下、向右腋處弧形繞環(huán)；右手持刀從背后向左肩外側(cè)繞行，手心朝下，刀身平放，刀尖朝后。目向右視。
兩腿屈膝全蹲成歇步右大腿壓蓋在左大腿上面右腿全腳掌著
圖11一3一19
地左腳僅以前腳掌著地臀部坐落在左小腿上。右手持刀在歇步下坐之同時(shí)從左向前，向右下方斜砍刀刃斜朝下刀尖朝前，左掌隨之向左擺出，在左側(cè)上方成橫掌。目視刀身（圖11.319）。
要點(diǎn)：上述分解動(dòng)作必須連貫起來做。下砍時(shí)刀的著力點(diǎn)是刀身的后段
5.左劈刀。
（1)身體起立左掌屈肘收至右額前并附于右手腕；右手持刀刀尖朝下使刀背順左臂外側(cè)向左后方繞行。
兩腿前掌碾地使上身向左后轉(zhuǎn)。左掌隨之向左側(cè)平擺拇指一側(cè)朝下；右手持刀順左臂繞行至背后。右腿略屈膝。
上身繼續(xù)左轉(zhuǎn)成左弓步。
左腳不動(dòng)右腳向左斜前方上步右腿稍屈膝。右手持刀同時(shí)從身后向上向前向左側(cè)下方斜劈刀尖斜向下；左掌隨之屈肘附于右肘處掌指朝上。
順劈刀之式右臂內(nèi)旋屈腕使
刀尖擺向身后刀刃朝下；左掌附于右圖11一3一20腕處。目向前平視（圖11.3.20）。
要點(diǎn)：轉(zhuǎn)身繞背下劈的動(dòng)作必須迅速連貫。
6，右劈刀。
(1)上身稍起立并向右轉(zhuǎn)。右手持刀上舉刀尖向下使刀背順左肩外側(cè)繞向身后左掌隨之上舉。
o）左腳向右斜前方上步右腿稍屈膝，同時(shí)右手持刀從身后向上向前向右側(cè)下方（即右腿外側(cè)）斜劈刀尖斜向下；左掌隨之附于右腕處。
（3）順劈刀之式右臂外旋
并屈腕使刀尖向后擺起刀刃朝
圖11一3一21
下左掌隨之分開。目視刀尖（圖11各(1)。
要點(diǎn)：劈刀必須快速有力。
7.歇步按刀。
（1)右手持刀臂外旋屈肘刀尖朝下使刀背從右臂外側(cè)向后繞行。目視右手。
左腳前腳碾地使腳跟外展右腳從身后向左側(cè)插步。右手持刀從背后向左肩外側(cè)繞行同時(shí)左掌從左側(cè)上舉附于右手腕的拇指近側(cè)。
兩膝全蹲成歇步左大腿壓蓋在右大腿上面左腳全腳掌著地右腳僅以前腳掌著地臀部坐在右小腳上。右手持刀向左側(cè)下按左手付于右腕刀力朝下刀尖向身后。目視刀身（圖11-3.要點(diǎn)：插步、歇步、繞刀、按刀的動(dòng)作必須快速連貫。
8，馬步平劈。
（1)兩腿稍微蹲起上身向右后轉(zhuǎn)。右手持刀與左掌隨身體轉(zhuǎn)至上身左側(cè)時(shí)兩手從左向上舉起刀尖向下。目視刀尖。
（2）兩腿屈膝半蹲成馬步。右手持刀從左向上向右劈下，刀尖稍微向上翹于眉相齊；左掌在頭頂上方屈肘成橫掌。目視刀尖（圖11.3.23）。
圖11一3一22圖11一3一23
要點(diǎn)：轉(zhuǎn)身、劈刀要快。成馬步時(shí)兩腳尖要向里扣大腿要坐平
第三段
1，弓步撩刀。
左掌從上向右肩弧形繞至右肩前。目視左掌。
上身左轉(zhuǎn)右腳向左側(cè)上一大步左腿挺膝伸直右腿屈膝半蹲成右弓箭步。左掌在右腳上步之同時(shí)繼續(xù)向下、向左、向上圓形繞環(huán)至身后成斜上舉掌心朝上；右手持刀隨右腳上步之同時(shí)向下向左側(cè)撩起刀叨斜朝上刀尖斜朝下。目視刀尖（圖11-324）。
2，插步反撩
上身左轉(zhuǎn)右腿蹬直左腿屈膝。同時(shí)右手持刀從右向上向后弧形繞環(huán)左掌屈肘收于右胸前目隨刀轉(zhuǎn)。
上身右轉(zhuǎn)左腳從身后向右側(cè)插步。右手持刀繼續(xù)向下、向右反臂弧形繞環(huán)撩刀刀刃斜朝上；同時(shí)左掌向左側(cè)成橫掌推出拇指一側(cè)朝下掌指朝前肘略屈。目視刀尖（圖11.25）。
要點(diǎn)：上述的分解動(dòng)作必須連貫插步反撩時(shí)上身略向前俯。
圖11一3一24 圖11一3一25
(HNGQUAN1E1
手腕反屈（向手背方向彎屈）使刀尖翹起隨上身翻轉(zhuǎn)之同時(shí)從下向左向上掛挑刀刃朝前刀尖朝右上左掌隨上身轉(zhuǎn)動(dòng)。
上身繼續(xù)向左后轉(zhuǎn)，兩腿交叉，左腿在前右腿在后。右手持刀，隨上身后轉(zhuǎn)之同時(shí)從上向下向左弧形繞環(huán)掛刀，左掌屈肘附于右腕處。目視刀尖。
左腳不動(dòng)右腳向右跨步。右手持刀壁內(nèi)旋使刀刃朝上向上舉起左掌從右腕處向下向左弧形繞環(huán)平伸。
右腿伸直左腿蹬地提起屈膝在腹前上身略向右傾倒。右手持刀與左腿提膝之同時(shí)從上向右用力下臂刀刃朝下，刀尖稍向上翹；左掌隨之屈肘上舉，在頭頂成橫掌。目示刀尖圖（圖11.326）。
要點(diǎn)：掛刀時(shí)，必須反屈腕，防止刀尖扎地。掛刀和劈刀的動(dòng)作要連貫起來。提膝獨(dú)立要站穩(wěn)。
4.仆步下砍。
（1)左腳在左側(cè)落腳，右腿伸直，左腿屈膝。右手持刀臂外
旋屈肘，使刀刃朝后、刀尖下垂，從右肩外側(cè)向后沿肩背繞行；同時(shí)左掌從上向左、向下、向右胸前弧形繞環(huán)，至右胸前成側(cè)立掌，掌指朝上。
（2）左腿屈膝全蹲，右腿伸直平鋪成仆步。右手持刀從背后向左，向前，向右下方繞行平砍，刀刃朝后，刀尖朝前；左掌同時(shí)屈肘舉于頭頂成橫掌。目視刀身（圖11.3.27）。
99
9
9
圖11一3一27
要點(diǎn)：平砍時(shí)，刀的著力點(diǎn)是刀身后段。
5，架刀前刺。
o）左腿蹬地起立并向右側(cè)上步，身體向右后轉(zhuǎn)，右膝略屈。右手持刀臂內(nèi)旋，使刀刃朝上向下橫架；同時(shí)左掌附于右手腕的拇指近處。目向前平視。
以左腳前腳掌為軸碾地，右腿屈膝提起，上身向右后轉(zhuǎn)。轉(zhuǎn)身時(shí)，右手持刀上舉，刀身經(jīng)過頭頂上，刀尖方向不變；轉(zhuǎn)身后，兩臂屈肘使刀平落，刀力朝上，刀尖所指的方向不變（經(jīng)過轉(zhuǎn)體后，此時(shí)刀尖實(shí)際上向右）。
右腳向前落步，左腿挺膝伸直，右腿屈膝半蹲成右弓箭步。右手持刀向前直刺，刀刃朝下；同時(shí)左掌向后方平伸，掌指朝后上方。目視刀尖（圖11.328）。
要點(diǎn)：進(jìn)步架刀，提膝轉(zhuǎn)身，弓步前刺的動(dòng)作必須迅速連貫進(jìn)行。轉(zhuǎn)身時(shí)注意刀尖的方向一直指向同一目標(biāo)。
圖11一3一28
6左斜劈
(1)以兩腳前腳掌碾地使上身向右轉(zhuǎn)。右手持刀臂內(nèi)旋，刀尖朝下，使刀背沿左肩外側(cè)向后方繞行；左手從右向左前方弧形平擺。目視左手。
左腿屈膝提起，右手持刀從向右、向前、向左下放繞環(huán)下劈；左掌附于右前臂，上身略向前傾
順劈刀之式，右臂內(nèi)旋屈腕，使刀尖向左后上方擺起
（圖11.3.29）。
要點(diǎn)：提膝獨(dú)立要穩(wěn)，斜劈要快速有力。
7.右斜劈。
(1)左腳向前落步。
上舉。目上舉。目（2）上身向右后轉(zhuǎn)，右腿隨之提膝離地。右手持刀從左向前、向右下方斜劈，左掌隨之向左側(cè)斜要點(diǎn)：同左斜劈
上
舉
。
目
上
舉
。
目
圖11一3一29 圖11一3一30
8.虛步藏刀。
（1)右腳向后落步伸直，左腿屈膝。右手持刀在落步同時(shí)臂外旋、屈腕，使刀尖朝下沿右肩夕陬刂向左后繞行。
身體重心后移，右腿屈膝略蹲，左腳后退半步。右手持刀從背后向左肩外側(cè)繞行，同時(shí)左掌向
下、向右腋處弧形繞環(huán)。 圖11一3一31
右手持刀從左肩外側(cè)向下、向后拉回，肘略去，刀刃朝下，刀尖朝前；左掌隨即向前成側(cè)立掌平直推出，掌指朝上。此時(shí)，右腿半蹲，左腿屈膝，成右實(shí)左虛之虛步。目視左掌（圖11.3．(1)。
要點(diǎn)：繞刀時(shí)，必須使刀背貼靠脊背繞行。藏刀時(shí)，右手腕部必須上翹，使刀尖盡量向上，不要使刀尖下垂第四段
1，旋轉(zhuǎn)掃刀。
(1)左腳踩實(shí)。右手持刀臂內(nèi)旋，使刀尖朝下，沿左臂外側(cè)向左肩部繞行，左掌屈肘附于右手腕的拇指近側(cè)。
左腳尖外撇，右腳上步，上身左轉(zhuǎn)。右手持刀沿左肩右后方繞行，同時(shí)左掌從右向左平擺，目視右方。
左腳從身后向右側(cè)方插步，右手持刀繼續(xù)從背后向右肩外側(cè)繞行。目視右手。
兩腿屈膝全蹲成歇步，右手持刀手心朝上，從右肩外側(cè)向前下方迅速平掃。目視刀身（圖11.332）。
上身向左后轉(zhuǎn)，右手持刀隨身轉(zhuǎn)動(dòng)，低掃一周。轉(zhuǎn)身后，兩腿直立。右手持刀順掃刀之式臂內(nèi)旋，使手心朝下，將刀貼靠于左臂外側(cè)；左掌附于右手腕的拇指近側(cè)（圖11.3．33）。
要點(diǎn)：旋轉(zhuǎn)掃刀必須要快速，刀身要平、要低
圖11一3一32 11 33
圖圖上身右轉(zhuǎn)，同時(shí)右手持刀向右側(cè)下劈，左掌附于左前臂。目視刀尖。
圖
圖
右腳向左側(cè)擺起，左腳蹬地跳起，同時(shí)上身向左后翻轉(zhuǎn)，接著右腳向前落地。在躍步和轉(zhuǎn)身的同時(shí)，左掌從右前臂處向下、向左后、向上弧形繞環(huán)，至頭頂屈肘成橫掌；右手持刀隨翻轉(zhuǎn)身之式向下、向左后繞環(huán)撩起，刀刃朝上。目視右手。
上身繼續(xù)后轉(zhuǎn)。左腳向身體的右后方落步，左腿屈膝全蹲，右腿伸直平鋪成仆步，上身向右前方探伸。右手持刀在轉(zhuǎn)身落步之同時(shí)從上向前臂下；左掌隨之向下、向后、向上擺起，屈肘成橫掌。目視刀尖（圖11各34）。
要點(diǎn)：翻身躍步要遠(yuǎn)不要高，劈刀要掄圓。
3．纏頭箭踢。
左腳蹬直使上身立起。左掌屈肘收于右肩前方，右手持刀臂內(nèi)旋，刀尖朝下，使刀背沿左臂外側(cè)向后繞行。同時(shí)左腳向前擺起，右腳蹬地縱起。左掌此時(shí)從右肩向左側(cè)平擺
在空中，右手持刀作纏頭動(dòng)作，從背后向右、向前、向左脅處繞環(huán)平掃；左掌隨之屈肘上舉至頭頂上方成橫掌同時(shí)右
圖11一3一35
腳用腳跟向前蹬踢，左腳此時(shí)即用前腳掌落地（圖11.3.35）。
要點(diǎn)：纏頭和箭踢的動(dòng)作必須先后相互協(xié)調(diào)進(jìn)行。纏頭要快速，箭踢要有力，膝部要伸直。
4仆步按刀。
上身右轉(zhuǎn)，右手持刀從左肋處向前、向右、向后下方斜劈，左手左斜舉，手心向上。目視刀身。
右腿屈膝收回。右手持刀臂外旋，刀尖朝下，使刀從右肩外側(cè)向背后繞行。目視右方。
上身向后轉(zhuǎn)。同時(shí)左腳蹬地縱起，右腳趁式下落。右手持刀在縱步之同時(shí)從背后向左肩外側(cè)繞行，左掌隨之屈肘附于右手腕的拇指近處。
右腿屈膝全蹲，左腳在左側(cè)方落步，左腿伸直平鋪成仆步。右手持刀與左掌同時(shí)向下按切，左手附與右手腕，刀尖朝左，刀刃朝下。目向左平視（圖11-336）。
要點(diǎn)：向右后方劈刀要快速有力，圖11一3一36縱跳和向右后轉(zhuǎn)身要借助劈刀的慣性。
做仆步時(shí)，左腳尖里扣，兩腳外側(cè)和腳跟均不可離地掀起，上
身略向左前方探傾。
5.纏頭蹬腿。
（1)右腿蹬直立起，左膝提起成獨(dú)立。右手持刀向右后拉回，左掌向左前方伸出，掌指朝上。目視左手（圖11.337）。
（2）上身左轉(zhuǎn)，右手持刀從后向前由左膝下方朝左裹膝抄起，左掌屈
11-37
肘附于右前臂。目視前下方
右手持刀從左肩外側(cè)向后沿肩背繞行，左腳即向左斜前方落步，左掌向左平擺，掌心向下。
左腿屈膝半蹲，右腿挺膝伸直，成左弓箭步。右手持刀從背后經(jīng)右肩外側(cè)向前、向左肋繞環(huán)平掃，至左肋順掃刀至左臂內(nèi)旋，將刀背貼靠左肋；左掌隨之屈肘上舉至頭頂上方成橫掌。
右腳腳尖上蹺，用腳跟向前上方蹬腿。目視腳尖（圖11.338）。
要點(diǎn)：纏頭時(shí)必須使刀背繞裹左膝后順脊背繞行，動(dòng)作要迅速，蹬腿要快，并與纏頭動(dòng)作連貫一致6，虛步藏刀。
右腳向前落步。
左腳向前躍步，右腳趁式提起，上身在躍步之間時(shí)向右后轉(zhuǎn)。右手持刀手心向下，隨著轉(zhuǎn)身平掃一周，左掌從上向后方平擺，掌心朝上
右腳向后落步，右T??持刀外旋，使刀從右肩外側(cè)向后繞行。
左掌從左側(cè)向下，向右腋處弧形繞環(huán)后附與右腕處，右手持刀從背后向左肩處繞行
右腿屈膝半蹲，左腿略屈膝，右腳踏實(shí)，左腳尖點(diǎn)地成虛步。右手持刀向下，向后拉回，刀尖朝前；左掌向前平伸推出，掌指朝上。目視左
掌（圖11.339）。
圖11一3一39
要點(diǎn)：躍步、轉(zhuǎn)身、落步的動(dòng)作必須與刀的平掃、繞背動(dòng)作協(xié)調(diào)一致。
右向前
肋時(shí)順掃刀之式，刀尖朝后；同時(shí)左
圖11一3一40
7.弓步纏頭。
（1)左腳向左前方上半步，挺膝伸直。同時(shí)右手持刀臂內(nèi)旋，刀尖朝下，使刀從左肩外側(cè)向后繞行，做纏頭動(dòng)作。
（2）右腿挺膝伸直，左腿屈膝半蹲，成左弓箭步。右手持刀從背后向
、、向左脅處繞環(huán)平掃，至左0
掌屈肘上舉至頭頂上方成橫掌。目向前平視（圖11.340）。
要點(diǎn)：纏頭時(shí)必須使刀背貼靠脊背繞行，掃刀要迅速。
8，并步抱刀。
(1)左腿伸直，右腿屈膝，上身右轉(zhuǎn)。右手持刀向右平掃，左掌隨之向左平擺，掌心朝上。目視刀尖（圖11-3-41)0
順掃刀之式右臂外旋，使刀背向身后平擺。目視右手。
右腿伸直，左腳向右腳靠攏，并步直立。右手持刀，刀
圖11一3一41 1142
尖朝下，刀刃朝后，刀把向額前上方舉起；同時(shí)左掌也向額前上方舉起，拇指張開，用掌心握住刀把，準(zhǔn)備將右手之刀接回。
目視右側(cè)（圖11.342）
要點(diǎn)：并步與接刀的動(dòng)作要協(xié)調(diào)一致。
結(jié)束動(dòng)作
（1)左手將刀接回，與右掌同時(shí)從上由前分向兩側(cè)落下，左手抱刀，刀背貼靠臂肘，刀刃朝前，刀尖朝上。左腳向后退一步。
腳向后撤一步。同時(shí)右掌從下向后、向上繞向右耳側(cè)成橫掌，掌心朝前，拇指一側(cè)朝下；左手握刀不動(dòng)。目視右手。
左腳后退向右腳靠攏，并直立。右掌隨即從右耳側(cè)向下按落。
掌心朝下，肘略屈并向外撐開；左圖11一3一43手握刀不動(dòng)。目向左平視（圖11．3.43）。
要點(diǎn)：退步、撤步和繞掌的動(dòng)作要連貫迅速。
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