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第三段
擺步掃刀
左腳向后擺步，左轉(zhuǎn)體.同時向左平掄掃刀至左腋下，立即 右臂內(nèi)旋，屈肘翻腕，刀背貼在左肋前，刃向外，左掌內(nèi)旋摩肋 由后畫弧翻至頭左上方亮掌，目視刀前（圖65)。
要點
掃刀有力，轉(zhuǎn)體迅速，要與擰身轉(zhuǎn)體銜接緊密。
32?行步扎刀
右腳扣一大步，身體左轉(zhuǎn)，左掌、刀身不動，目視左前
方（圖66)。
接上勢，左掌內(nèi)旋摩肋，掌心向外置于左腰后，目自左 肩望出（圖67)。
左腳向后擺步，同時，左掌自身后上擺亮掌，于頭部左 上方，刀背緊貼身，刀尖隨轉(zhuǎn)體向前刺出，刀刃向圓心，目視刀尖（圖68)。
翻身推刀
左腳上步，扣步，于右腳外側(cè)，左掌從右腋下向前推出， 上身前探并右轉(zhuǎn)體，刀隨之稍提，目視刀身
上身自左臂下向左擰翻，同時，右腳向身后擺步并屈膝 成弓步；同時刀隨身轉(zhuǎn)在頭部上方翻轉(zhuǎn)下落，刀身橫平，用來推 至右腿前下方，目視刀身。左掌上擺置于頭部左后方
動作連貫，翻、推分清，推刀要發(fā)力。
云磨刀
(1)左腳上步，扣步，右臂內(nèi)旋，屈肘收刀上提，成刀尖朝斜下，刀身置于左肩上方，目視刀身。
身體后仰，并稍左轉(zhuǎn)，刀刃向身后推出，左掌前伸，目 視刀身。
動作連貫，翻、推分清，推刀要發(fā)力。
步不動，身體繼續(xù)后仰，刀向左，沿身后從左側(cè)云磨到 頭部右方，目視刀動（圖77)。
左腳擺步，同時刀自頭的右上方片旋，至頭的左側(cè)并斜 立起，此時雙手持刀，上體立直，目視刀身（圖78K
〔要點〕
身體盡量后仰，云磨動作要連續(xù)完成，左掌協(xié)助右手持刀。
轉(zhuǎn)身平削刀
右臂內(nèi)旋翻轉(zhuǎn)刀身，刀刃向外下壓，左掌向頭部左上方 亮掌，目視刀身（圖79)。
右腳擺步成半弓步，身體右轉(zhuǎn)；同時刀隨轉(zhuǎn)體掃至右腿 前，刀尖低于刀柄，左掌置于右腋下，目視刀前方（圖80)。
腿不動，左掌向左后方推出，重心移向右腳，力向體前 平削而出，目視刀動（圖81)。
擺扣步要大，推刀和擰腰身要協(xié)調(diào)一致，沉肩墜肘，氣沉丹。
回身行步扎刀
擺左步，同時下擺左掌，掌心向后，右臂扣腕上提，回 刀成刀柄向后，刀尖貼近右腿，重心在右腿，目視刀身（圖82)。
左掌向左上方撩出，身體左轉(zhuǎn)，提右膝右腳貼在左膝窩 處，右臂屈肘，右腕緊貼腰腹右側(cè)向前剌出，目視刀尖（圖83)。
進(jìn)右步，同時刀尖繼續(xù)平扎，目視刀尖（圖84）
進(jìn)左步微扣，同時，刀、臂外旋，使刀刃向上，左掌推 刀柄，將刀平端于胸前，上體不變，沿圈連走數(shù)步（三至五步）， 目視刀尖（圖85)。
〔要點〕
轉(zhuǎn)身回刀時，注意沉肩，雙肩要平，不可一高一低。
轉(zhuǎn)身橫推刀
左腳上步扣步，刀、臂內(nèi)旋，成刀刃向下，重心在兩腿 間，目視圓心（圖86)。
擺右步，右轉(zhuǎn)體，同時刀經(jīng)體前向身后下撩，重心在左 腳，目視前方（圖87)。
左腳上步，扣步，刀橫起自腦后上架經(jīng)頭上向胸前壓并 前推，刀刃向前，左掌經(jīng)胸前在頭部左上方亮掌，目視刀身（圖 89)。
〔要點〕
橫推刀時要沉肩，不可聳肩，推刀要發(fā)力。
并步提刀
撤右步成仆步，刀、臂內(nèi)旋切下，左掌附于右腕，刀身 按下，目視刀身（圖90)。
刀、臂內(nèi)旋，刀刃向外，同時隨重心逐漸右移抽刀至襠 前，目視刀身（圖91)。
收左腳至右腳內(nèi)側(cè)成并步，同時刀經(jīng)體前向右上方提起， 目視刀前方（圖92)。
〔要點〕
撤步下勢要低，立身提刀要伸展，不要聳肩。
左腳向圓上向左側(cè)開步成仆步，刀臂微外旋，隨體下移， 目視刀尖前方（圖93)。
步型不變，左掌經(jīng)胸前向頭部左后上方撐出，刀向右畫弧下壓，刀刃向圓心，貼近并與地面成水平，目視刀身（圖94)。
上右腳，在左腳前扣步，同時刀貼地向左，向上撈起，身 體隨之起立，重心移至兩腿間，目視刀動（圖95)。
〔要點〕
氣沉丹田，動作協(xié)調(diào)，呼吸自然，仆步要低.
翻身仆步壓刀
步不變，向左抒轉(zhuǎn)同時刀身連續(xù)向上撈起至過頭頂上方， 重心移至右腳，目視圓心（圖96)。
左腳經(jīng)右腳后向左后撤步，身體迅速下沉成仆步，刀隨 體下壓，貼近地面并與地面水平，刀刃向圓心，左掌向頭部左前 上方撐出，目視刀肚（圖97)。
從圖95?97重做一次。
〔要點〕
動作連貫，身力合一，轉(zhuǎn)翻以腰為軸。
42?行步榜刀
蹬右腿起身，右腳經(jīng)左腳內(nèi)側(cè)上步，同時刀貼地?fù)破?，目視刀尖（圖98)。
進(jìn)左步，刀臂同時微向后移，目視刀身（圖99)
進(jìn)右步，上身及刀臂不變，目視刀尖（圖100)
要點〕
動作協(xié)調(diào)，呼吸自然，氣沉丹田。
扣步架刀
進(jìn)左步，左掌附于右腕，同時刀向左肩側(cè)下劈，目隨刀 動（圖101)。
進(jìn)右步，刀微向前稍提，目視刀柄前方（圖102)。
左腳上步，繞過右腳扣左步，隨著向右轉(zhuǎn)體，仰身架刀， 目視刀身（圖103)。
〔要點〕
上身要展開，不要聳肩。
擺步截刀
原地擺右步，向右擰身轉(zhuǎn)體，刀向右，向下截刀至左腳后方， 左掌在頭后撐出，目視刀動（圖104)。
〔要點〕
刀隨轉(zhuǎn)體弧形下截，右腕扣緊控制刀身。
左腳繞右腳大扣步，左掌向右腋下插穿，刀身微上提，刀 刃向圓心，目視刀身前方
左腳扣步落實，左掌向左側(cè)推出，同時上身體自刀下擰翻至仰身，刀刃向外，刀尖向下，目視左掌
步不變。刀自頭上向前，向左攔腰橫砍，臨近左肋時刀 臂內(nèi)旋扣腕，以刀背貼近左肋，刀刃向外，左掌隨轉(zhuǎn)擰身向頭上 托掌，目視刀前方（圖l07）
〔要點〕
以身帶刀，目隨刀動，發(fā)力在腕，力達(dá)刀刃。
46.歇步掃刀
向右轉(zhuǎn)身，刀隨之向右橫砍至右側(cè)，目視刀動
左掌經(jīng)胸前立掌推至右腋下，同時仰身，刀臂外旋并上 提，立于身后，刀尖向下，刀刃向外，目視頭上方
繞右腳大扣左步，刀自身后沿左側(cè)，向前向右畫一平園 至左側(cè)，目視刀身
右腳經(jīng)左腳內(nèi)向外擺步，向右擰身轉(zhuǎn)體成歇步，左掌上 擺至頭部左上方亮掌，同時刀隨身體的擰轉(zhuǎn)而畫弧向下掃，至身 體右側(cè)，目視刀尖
〔要點〕
轉(zhuǎn)身帶刀要連貫，一氣呵成。
47.翻身弓步提刀
左腳上步扣步至刀下，左掌向右腋下插穿，刀臂微內(nèi)旋，
刀尖稍前探，目視刀尖
起身并右轉(zhuǎn)，刀向前上方提起，左掌繼續(xù)向右腋下穿出 同時頭貼近右腋下，目視刀身
向左腳后撤右步，左掌附于右腕，刀自頭上畫弧劈下，上 身前傾，重心左移，目視刀身
重心右移成右弓步，同時刀、臂內(nèi)旋，刀向右上方提起， 左掌立于右腋下，目視刀尖前方
提刀要起伏連貫，兩臂要撐開。
收勢
微扣左腳，向左擰身，刀臂左擺，同時左手伸掌接刀，刀 刃向上，刀背放于左上臂，目視刀柄
繞左腳大扣右步，刀交左手，右掌內(nèi)旋摩肋至身后，目 視刀柄方向
重心落于右腳，左腳外旋并前伸點地成虛步，刀尖向上， 刀背貼左臂，垂抱在左側(cè)，右掌在頭部右前方上撐園亮掌，目視 左前方（圖118)。
步不動，向右擰身；右掌再內(nèi)旋摩肋，向身后伸插，目 視前方。
右掌向上托起并向前向下按落于身體右側(cè)，右腳向左腳并攏，雙目平視正前方（圖120)
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