|
|
虎形三戰(zhàn)錘對打，梟甲、乙雙方鍛煉左、右兩手橈骨和 尺骨端，使其堅硬的好方法每次對打中，不論是進玫或防 守，都帶有碰擊的動作。碰擊要求用力由輕到重，次數(shù)由少 到多。原則是以練習者能夠忍受的程度為限。
虎形三戰(zhàn)錘對打一般是雙方各進攻和防守一次，然后收 式還原。但稂據(jù)訓練水平和習拳者體質的不斷提高，可以逐 步增加玫、防對打的次數(shù)。
在本節(jié)的對打動作圍解中，穿鑲迫運動褲者為甲方，穿 普逋運動服者為乙方。我們用實線表示甲方左、右手和左、. 右腳過渡到下一個動作的路線；用虛線表示乙方左、右手和 左、右腳過渡到下一個動作的路線后文的“虎形五步頭對 練”同此，不再說明。
動作說明
預備式
甲、乙雙方相距兩步，面對面成并步站立。
甲、乙雙方分別邁布腳向前上半步，重心落茌兩腳 間J兩掌變拳，屈肘，收抱于兩腰側。甲、乙雙方兩眼對 視。（圖2）
一、 甲方攻
腳步不變，吞舉從右腰間朝乙方胸部直臂沖出，舉眼朝 上。眼看S方胸部(圖3)
二、 乙方防
①腳步不變。左舉從左腰間間前上沖出，挑開甲方右挙。
挑格時用左橈骨碰擊甲方右尺骨。（圖4）
@緊接上動，腳步不變乙力右華從右腰間沖出，向前 上挑開甲方右拳，左拳隨即收回左腰間。挑格時用右橈骨碰 擊甲方在尺骨。眼看甲方右拳。（圖5）
上動不停，腳步不變。乙方左拳從左腰間屈肘提起， 用尺骨一側下砸甲方右橈骨處；右拳隨即屈肘收抱至右腰 間，拳心朝上。眼看左砸拳。（圖6）
三、乙方攻
腳步不變。右拳從右腰間朝甲方胸部直臂沖出。拳眼朝 上。眼看甲方胸部。（圖7)
四甲方防
①腳步不變。左拳從左腰間向前上方沖出，挑開乙方右 拳。挑格時用左橈骨碰擊乙方右尺骨眼看乙方右舉。（圖 8）
?緊接上動，腳步不變。右拳從右腰間沖出，崗前上方 撻開乙方右拳I左拳隨即屈肘收抱至左腰間。挑格時用右橈
骨碰乙方右尺骨。眼看甲方右拳。（圖9)
上動不停，腳步不變。左拳從左腰間屈肘提起，用尺 骨一側下砸乙方右橈骨處；.右拳隨即屈肘收抱至右腰間，拳 心朝上眼看左拳
收式
甲、乙雙方右腳均收回半步，靠攏左腳內側，面相對， 成并步站立。兩臂貞然下垂，兩手五指并攏，貼靠于兩大腿 外側。雙方兩眼對視。（圖U)
瀏覽994次
