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拳種的命名，多是因人因地，因事因物，因意因法而 定。翻子拳就是以其技法特征取名。這一點(diǎn)從老拳譜的論述 中可找到說明。譜日，“夫翻者，更也，轉(zhuǎn)也。拳之起動(dòng)， 其勁由陽而陰，陰陽更轉(zhuǎn)。拳之往復(fù)，其法因機(jī)更向，因勢(shì) 轉(zhuǎn)換。其變化多端，鬼神莫測(cè)者，蓋由'翻'之所出也?！?又曰* “任來者不善先聲奪人，然，后發(fā)先至，翻山越嶺， 乃乘隙入之,中如受阻，則更轉(zhuǎn)而變，翻云覆雨，陷入于坑 阱中矣?！庇挚冢翱v使頑者周旋，粘連纏繞，豈料忽東忽 西，翻然改圖，頃刻之間，天翻地覆，乾坤逆轉(zhuǎn)?.快之至 哉?！庇衷唬骸笆枪?，拳行穿梭，上下翻翻，走而不頂，左 右飛翻，顛翻倒轉(zhuǎn)，里外盤旋，生生不息，變化萬千?；虺?人不意，翻手即得，其人仰馬翻，易如反掌?；蚍苋缁\， 迎接不暇。翻江倒海，大捷成也?！?br />
拳譜里反復(fù)說到明字.如翻云相雨.翻山越嶺，翻然改 圖，顛翻倒轉(zhuǎn)……等等。翻子拳的說字含義是指拳的勁力、 技法都按翻的法則實(shí)施。發(fā)拳收拳要在直出直入中帶有螺旋 式的翻轉(zhuǎn)勁力，見招打招要施展迂回型的轉(zhuǎn)移故術(shù)。勁帶翻 轉(zhuǎn)，法重轉(zhuǎn)移，這就是拳義翻字的體現(xiàn)。翻子拳并不只是猛 打猛沖，也絕不是蠻打蠻干。按照翻的法則要求，一向強(qiáng)調(diào) 以下幾點(diǎn)i
(1)有直即有曲，曲中也有直，似直非直，似曲非 曲。翻子拳本是以快為能，講究直出直入，快速連擊，拳贊 說，“直出直入妙含玄”。學(xué)諺也講，“直出直入打行家， 拐彎抹角玩力巴”。但是，直并非僵直，更非過直，僵直易 折，過直易失。應(yīng)是直里含曲，曲里有直。翻!子拳在直線運(yùn) 動(dòng)中，既有放長(zhǎng)夠遠(yuǎn)的沖勁，又有沉肩墜肘而呈曲線的蓄 勁，總是表現(xiàn)似直非直，以備臂能隨時(shí)翻轉(zhuǎn)。在曲線運(yùn)動(dòng) 中，既有圓滑卸化的柔勁，又有堅(jiān)實(shí)待發(fā)的剛勁，總是似曲 非曲，以備手能隨時(shí)發(fā)放。這樣，曲中有直，直中有曲，就 便于發(fā)揮隨機(jī)應(yīng)變的打擊能力。
（2）有豎即有橫，橫中也有豎。豎可帶橫，橫可變 豎。例如，沖捋為豎，截?cái)r為橫，進(jìn)退為豎，閃擺為橫。沖 和捋雖然直出直入是豎，但因帶有由陽轉(zhuǎn)陰螺旋式的翻轉(zhuǎn)勁 力，在運(yùn)行中也含有裁攔作用。設(shè)對(duì)方右沖拳向我面前打 來，我可用左沖拳走其里側(cè)，一面打向?qū)Ψ窖矍?，一邊借發(fā) 拳時(shí)胳膊運(yùn)用朝上翻轉(zhuǎn)的勁力，將對(duì)方胳膊崩攔于外便，使 之出擊失效，而保我后發(fā)的沖拳先至。截和攔，是勁從不同 角度起落，用以改變對(duì)方擊來的力的方向，屬于橫。但因截 攔在運(yùn)行中，要由化而柔而剛，從弧形曲線動(dòng)起，由曲而 直，落為直線，暗帶或沖或捋的勁力，這體現(xiàn)了橫中有豎。 只有豎中有橫，橫中有豎，才便于豎攔橫打，橫攔豎打，隨 機(jī)隨勢(shì)翻轉(zhuǎn)應(yīng)變。步法的橫中有豎，豎中有橫，表現(xiàn)在一進(jìn) 一匕，帶有閃耀之勢(shì)，一閃一擺，帶有上進(jìn)之形。由進(jìn)上閃 擺各種步眼之間的翻轉(zhuǎn)變化，便形成了所謂走里走外，調(diào)、 轉(zhuǎn)、磨、繞等等步法。有人認(rèn)為BI子拳步固不活，有豎沒 橫，當(dāng)然是錯(cuò)誤的看法。
（3）有上即有下，有下也有上。指上打下，指下打 上。這在翻子拳法里表現(xiàn)甚為突出。翻子拳上掛拳打上中下 三盤，下掛腳踢高中低三路，講究“上提下滾” “打煞高 低” “手動(dòng)足湊” “手腳齊到” O上有防則取下，下有卷則 攻上。或者虛攻其上，實(shí)取其下，假取其下，真攻其上.在 瞬息之間，上下翻轉(zhuǎn)，往復(fù)循環(huán)，變化無端。這就是翻子拳 拳密如雨，法密如籠之所在。
（4）有左即有右，有右也有左。欲左先于右，形右而 實(shí)左。這是翻子拳中所謂聲東擊西、暗渡陳滄之法。即于攻 人之左時(shí)，要想到連攻其右，攻人之右時(shí)，要隨即轉(zhuǎn)攻其 左，力求使之顧此失彼。欲擊其左時(shí)，先引其意至右，欲擊 其右時(shí)，先誘其心思左，著意使之判斷失誤，聽我指揮，受 我牽制。為了達(dá)到這個(gè)目的，其法運(yùn)用之妙，全賴真假虛實(shí) 翻轉(zhuǎn)更換之靈，這點(diǎn)，正是翻子拳所應(yīng)具有的能力?？傊?，翻子拳的翻字是說拳的勁力和技法富于翻轉(zhuǎn)變 化，即長(zhǎng)于直出直入，尤善于迂回轉(zhuǎn)移，乘機(jī)連發(fā)的意思。
二，翻子拳的特點(diǎn)
翻子拳在武術(shù)中是傳統(tǒng)性較深的拳種，生成于搏擊實(shí) 戰(zhàn)，致用于驅(qū)邪抗亂。翻子拳法不僅注重于得體，尤其注重 于功用。它是體用雙修，練體致用的重型拳術(shù)，主要表現(xiàn) 在：一是勁力雄遒，氣勢(shì)磅礴。講究力生涌泉，勁由脊發(fā)， 要求打擊的每招每勢(shì).都有深厚的力度。一拳一腳必須是手 眼身法步、精神氣力功合成一體，以全身的整勁，通過放松 的肢體，集中達(dá)于所發(fā)的手足。其沖勁要疾彈冷脆，其份量 要沉重穩(wěn)狠，同時(shí)伴隨令人膽寒望而生畏的氣概.二是行如 風(fēng)雷，坐如山岳。長(zhǎng)拳在套路演練中講究“站如釘，變?nèi)?風(fēng)”，翻子拳講心神鎮(zhèn)靜,聚精會(huì)神，坐勢(shì)如山岳難撼，行 動(dòng)如疾風(fēng)迅雷。在套路中體現(xiàn)為上勢(shì)采取虎踞靜待的腋勒 勢(shì)，以示森嚴(yán)壁壘，審敵度勢(shì)，經(jīng)過靜晃搖擺，誘敵出手, 而到開打時(shí)，則要求行動(dòng)如疾風(fēng)迅雷，不為對(duì)方招架，而逼 對(duì)方為我招架，一旦得手，手到腳到，三拳兩腳，頃刻即 成。因此，套路招招相連，勢(shì)勢(shì)相承，不給對(duì)方任何喘息之 機(jī)。有人在翻子套路表演中，模仿長(zhǎng)拳的亮架定型，那就不 倫不類，犯了拳譜中指出的“出手等手非真?zhèn)鳌钡拿?。?是直出直入，拳不離中。不僅是沖拳、穿掌，而且劈、挑、 鉤、翻，也要直出直入。直出直入是條近路，勝于繞圈一 籌。只有宜出直入才能兇猛快速。直出直入是說拳的發(fā)點(diǎn)、 落點(diǎn)要直"所謂拳不離中，是說出拳不離中線，落季落在對(duì) 方鼻或口、頸、胸、腹、襠等中門，并且力的方向都要直指 對(duì)方脊梁骨。這樣，可以動(dòng)搖對(duì)方發(fā)勁的根基失去主宰。即 使落拳擊在對(duì)方兩側(cè)身體，力的方向也要直指對(duì)方脊背，只 有這樣作用于對(duì)方，才能夠收到擊破對(duì)方中門，使之失去重 心的功效。四是有進(jìn)無退，步步緊逼。據(jù)傳說，岳家軍教練 士兵打仗，只準(zhǔn)殺敵前進(jìn)，不許畏陣退卻。翻子拳法講究勇 往直前，不講逃退撤后。拳諺說，“一寸長(zhǎng)一寸強(qiáng)”，但只 手長(zhǎng)畢竟有限，關(guān)鍵在于進(jìn)步逼近，從進(jìn)步中求長(zhǎng)。如果遇 敵來勢(shì)兇猛，不必后退，應(yīng)當(dāng)引入落空，順手牽羊，或者閃 展腌挪，左右周旋，以進(jìn)為退。因此，強(qiáng)調(diào)在步法上前進(jìn)多 變，諸如上、進(jìn)、調(diào)、換、插、扣、擠、串、斜、直、跨、 攔、閃、擺、轉(zhuǎn)、環(huán)……等等都是練步方法，總之，翻子拳 在勁力、速度、拳路、氣勢(shì)等等方面具有重型拳術(shù)特征。
翻子拳的這種重型拳術(shù)特征，必須依靠本拳種的功力扎 實(shí)，才能顯示出來。為什么此拳一學(xué)就會(huì)，而一練不佳呢？ 甚至是著名運(yùn)動(dòng)員都感到好學(xué)不好練，主要是因?yàn)槿鄙俜?拳的功力基礎(chǔ)，也就是說沒有打好功底兒。只有功力強(qiáng)，才 有良好身心素質(zhì)和十足勁力,只有功力深，才有健壯體魄和 恂滿神運(yùn)3只有功力純，才有磅礴氣勢(shì)和突出的風(fēng)格。一個(gè) 拳種好比一棵大樹，本固才能枝榮，根深才能葉茂，功底是 拳種的根基，套路是拳種的枝葉,“有道是練拳不練根，終歸 瞎胡混.練拳不練功，到老一場(chǎng)空?！本毞尤绻麤]有 功底、沒有根基，表演的套路總犯散、飄、空、舞的毛病。 即使練得嫻熟，也難免墮入矯柔造作，嘩眾取寵甚至?xí)旧?玩世不恭的劣風(fēng)。
怎么打好功底？要從基本功開始?；竟Π▋?nèi)功、外 功和功架等三個(gè)方面。翻子拳里的基本功，最重要的是：車 輪功、鐵臂功、站樁八翻和行樁八勢(shì)。拳贊中講：“車輪功 .練鐵羅漢，鐵臂功深無遮攔” .車輪功、鐵臂功、兼修內(nèi) 功.外功，通過練意、練氣、練勁、練力，使精神氣血旺 盛，五臟六腑健壯，筋肉皮骨堅(jiān)實(shí)，以求身如鐵，肢如鋼， 頭壯精神，足扎深重之根，練就持重不飄，摧堅(jiān)攻破的功夫 基礎(chǔ)。行樁八勢(shì)是溜趟子練習(xí)翻子拳的功架、走架.它集中 手眼身法步，精神氣力功于一招一勢(shì)，進(jìn)行反復(fù)操練。練好 行樁八勢(shì)，不僅是解決動(dòng)作的規(guī)范化、標(biāo)準(zhǔn)化的問題，更重 要的是練出準(zhǔn)確、靈敏、快速和鏗鏘有力的功底。其中尤以 練好劈山鑿嶺和連珠炮最為重要，有了劈山鑿嶺和連珠炮的 強(qiáng)大功力，才有利于把握翻子拳百出直入的技擊優(yōu)勢(shì)。站樁 八翻是翻子拳原始套路，它不打走架趟子，只占據(jù)臥牛之 地，專在原處鍛煉手法變化和身法.步法的轉(zhuǎn)換，因此又叫 站樁翻子。通過站樁翻子的鍛煉，才能掌握套路里的功架， 動(dòng)作的連續(xù)和變化，以及怎樣將功力貫穿在手眼身法步中。 關(guān)于功底本文略提這些。當(dāng)然翻子拳的基本功練習(xí)不止這 些。但是恰恰在這重要的基礎(chǔ)鍛煉上，未被繼承和愛好翻 子拳法的教練員、運(yùn)動(dòng)員所重視，有的淺嘗輒止，有的竟一 無所知，而裁判員又只憑臨場(chǎng)的一時(shí)觀察，往往疏于透過表 演來洞察其功底如何。這就難免造成翻子拳法的表演失去重 型拳術(shù)的格調(diào)，打不出它的應(yīng)有份量。
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