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胼踢俗稱蹦踢,是指雙足起跳之后所展開的單足或雙足攻守的運(yùn)動(dòng)技術(shù)，即雙 足起跳后的單足或雙足的攻擊，是武術(shù)踢技所絕對(duì)不可或缺的輔踢、助踢、協(xié)踢技 術(shù)，是踢技胼法巧妙排列、組合、配伍所形成的下肢攻擊技術(shù)。就其技術(shù)內(nèi)容，除特 殊的炫法外，有攻守鉼法若干種，有練習(xí)鉼法五種，即土字鉼、十字胼、倒踢鉼、側(cè)踹 鉼、蹬腿鉼等。耕踢構(gòu)造一般來講，胼踢皆由鉼法構(gòu)成，姘法的實(shí)現(xiàn)是由雙足蹦起后的腿足攻擊來完成 的,具有極為獨(dú)特的漂移、攻守、娛樂、保健以及旱地拔蔥能力，由足蹦、足攻、足落 構(gòu)成。所謂足蹦即雙足起跳，是一種身體縱向拔高的雙足跳起技術(shù);足攻即身體縱 向拔高后的單雙足攻擊，具有一定的下砸力度；足落即完成攻擊后的落地足，胼踢 的落地多為足落，也有跪落地、臀落地、手足落地的時(shí)候。鉼踢的特性武術(shù)的胼踢不僅具有較大的向上、向下、飄移性的攻擊力，而且具有陰陽(yáng)并進(jìn) 的動(dòng)性提升效果以及極大的人體縱向彈起、蹦起、拔高性。但其付出的能量也是較 大的，當(dāng)然鉼踢運(yùn)動(dòng)對(duì)人體的影響也是比較大的。實(shí)踐證明，合理的鉼踢運(yùn)動(dòng)對(duì)人 體生理的改善、對(duì)身體疾病的康復(fù)、對(duì)身心的保健是陰陽(yáng)并進(jìn)性的,而且改善力度也是比較大。影響胼踢運(yùn)動(dòng)的因素影響踢技胼踢運(yùn)動(dòng)的因素很多，最主要的是雙足的蹦起能力和合理的落地以 及外力的干擾。在武術(shù)運(yùn)動(dòng)中如果雙足蹦起的足力不足、勁氣不達(dá)、力不從心，必然 導(dǎo)致鉼踢縱向拔高的時(shí)間過短，是無法使駢法在縱向拔高中得以攻守實(shí)現(xiàn)的。如果 落地不合理，下一個(gè)動(dòng)作就無法正常進(jìn)行，也是無法順利完成鉼踢運(yùn)動(dòng)的。如果外 力干擾過度，極易散失自己在空中的把控而發(fā)生動(dòng)作突變，只有在超?；χ蜗?才能做到隨機(jī)應(yīng)變,否則對(duì)鉼踢的影響不是一般人能夠可以化解的。
胼踢的功能肼踢的主要功能是快速的身體縱向拔高攻擊、迅捷的縱向拔高躲閃、迅捷的縱 向拔高化為。如此的運(yùn)動(dòng)形式陰陽(yáng)并進(jìn)，不僅能夠有效凝聚、精煉、提升人體內(nèi)部的 陰陽(yáng)二氣而免疫、抗體、抵抗力精銳性的大增，而且還是最為出色的下肢鍛煉，更是 極為可觀的精、氣、神、血、液調(diào)節(jié),是最容易使修煉者銳氣提升、血運(yùn)加快，神韻沸 騰、汗液普滲、腦清神定的。胼踢運(yùn)動(dòng)對(duì)下肢骨形態(tài)結(jié)構(gòu)的影響長(zhǎng)期從事武術(shù)的鉼法運(yùn)動(dòng)，除可使下肢骨陰陽(yáng)對(duì)稱、左右平衡、兩腿足均衡地 骨密質(zhì)增厚,骨變粗，骨面肌肉附著處突起明顯，骨小梁的排列根據(jù)張力和壓力更 加整齊有規(guī)律外;還可以使踝關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié)和足體本身的牢固性加強(qiáng)，承受 力倍增、生理功能提高、運(yùn)動(dòng)能力加大；更可使自己對(duì)位覺、視覺、空間的把持有一 個(gè)嶄新的突破。鉼踢間法鉼踢間法由鉼踢產(chǎn)生,并存在、運(yùn)動(dòng)、游離于胼法之間，是鉼法的外環(huán)境配合， 具有連接、轉(zhuǎn)變、運(yùn)化、保護(hù)、得先的作用，并與中國(guó)武術(shù)的化功緊密相連，共同完成 著武技胼踢的攻殺戰(zhàn)守。一般來講，不同的姘法均具有不同的間法，不同的胼法連 接均有不同的間法連接，不同的鉼法轉(zhuǎn)變均有不同的間法變化。?胼踢運(yùn)動(dòng)鉼踢即胼踢攻擊運(yùn)動(dòng)的簡(jiǎn)稱，是武術(shù)踢技中鉼法、胼招、鉼制對(duì)抗的基本運(yùn)動(dòng) 形式,屬踢技中的限定踢法。這是鉼法、胼招、鉼制在運(yùn)動(dòng)教學(xué)、訓(xùn)練、悟道中的重要 手段之一，是傳統(tǒng)中國(guó)武術(shù)胼擊比賽絕對(duì)不可或缺的運(yùn)動(dòng)主體。所謂鉼擊比賽即對(duì)抗雙方在八卦陣中按照定制、規(guī)矩、規(guī)范、規(guī)則、要求所開展 的鉼法或鉼招或鉼制的相互對(duì)抗比賽，是用單腿足或雙腿足來攻擊對(duì)手九大癢穴 所形成的攻守對(duì)抗形式。它可隨著鉼擊技術(shù)的嫻熟而逐漸擴(kuò)展到對(duì)四肢、頭顱以及 軀干等其他穴位、穴道、穴脈的攻擊，以使自己在特定的攻守鉼踢環(huán)節(jié)中立于不敗 之地。
鈐踢與鈐踢間法是指在下肢攻擊瞬間所形成的雙足短暫離地攻擊的運(yùn)動(dòng)技術(shù)，即在身體瞬 間起落中的下肢攻擊,是雙足瞬間離地的腿足攻擊，是雙足離地與不離地之間的攻 擊，是下肢攻擊所帶動(dòng)出來的身體短暫離地，是極為靈便、靈活、靈動(dòng)的踢技攻擊，是 踢技鈐法巧妙排列、組合、配伍的結(jié)果，是中國(guó)武術(shù)踢技所絕對(duì)不可或缺的輔踢、助 踢、協(xié)踢技術(shù)。就其技術(shù)內(nèi)容而言,除特殊鈐法外，用于攻守的常規(guī)矜法就有五種，即 后剎鈐、前剎鈐、旋剎鈐、合剎鈐、外剎鈐等，還有若干用于練習(xí)的鈐擊動(dòng)作。玲踢的構(gòu)造鈐即鈐踢，在武術(shù)運(yùn)動(dòng)中具有極狠的掀動(dòng)攻殺效應(yīng),掄動(dòng)攻殺效應(yīng)、抹動(dòng)攻殺 效應(yīng)，這意味著鈐在中國(guó)武學(xué)中的構(gòu)造也是比較直觀的。一般來講,鈐踢由鈐法構(gòu) 成，鈐法的實(shí)現(xiàn)者就是武術(shù)踢技攻守中的騷動(dòng)、躁動(dòng)、彈動(dòng)性的腿足攻擊，有欠腿、 掀腿、拔腿之分，統(tǒng)稱為空腿。鈐在中國(guó)武學(xué)中是一個(gè)獨(dú)立的踢技專用名詞，是在騷動(dòng)、躁動(dòng)、彈動(dòng)等瘋狂攻 殲階段所形成的猛烈腿足攻擊，是身體瞬間離地所形成的單足或雙足的攻擊，由空 腿、攻腿、落腿構(gòu)成。其中空腿即猛力帶動(dòng)下離地的支撐腿，是一種支撐腿隨機(jī)離地 過程，是猛力攻擊時(shí)支撐腿的協(xié)力離地配合，具有極強(qiáng)的巧妙協(xié)同性。攻腿即猛力 攻擊^?手的腿足，具有極強(qiáng)的攻殺性。落腿即指完成攻擊后的腿足落地，其多為支 撐腿先落，也有同時(shí)或攻腿先落地的時(shí)候。蛉踢的特武術(shù)的鈐踢不僅具有較大的斜向抹殺力，而且具有極大的兇險(xiǎn)攻擊性。其付出 的能量也是激烈、猛烈的，對(duì)人體的影響自然也是激烈兇猛的。所以說，合理的妗踢 運(yùn)動(dòng)對(duì)人的生理改善、對(duì)人的動(dòng)理改善、對(duì)人的格理改善、對(duì)身體的疾病康復(fù)調(diào)控、 對(duì)身心的保健力度也是激烈而兇猛的，是老年運(yùn)動(dòng)鍛煉所必須拿捏好的腿足修煉 問題^影響蛉踢運(yùn)動(dòng)的因素影響踢技鈐法運(yùn)動(dòng)的因素很多，最主要的是支撐腿的巧妙配合和攻擊腿足的 烈性攻擊以及對(duì)手反作用力的干擾。如果說支撐腿的離地與攻擊腿不能巧妙配合， 必然導(dǎo)致鈐踢的不到位，是無法使鈐法做到自然而然的。如果在攻擊中的反作用力 干擾過度，對(duì)鈐踢的完成也是影響極大的，是極易造成失控、倒地、損失的。
蛉踢的功能鈐踢的主要功能是鈐法的快速性剎擊、攻擊性轉(zhuǎn)化、火速性野攻。其次，攻守中 出色的腿足離地配合和出色的下肢鍛煉以及可觀的精、氣、神、血、液調(diào)節(jié)。其三，具 有行之有效、立竿見影、一針見血的身心調(diào)節(jié)功能。玲踢運(yùn)動(dòng)對(duì)下肢骨形態(tài)結(jié)構(gòu)的影響長(zhǎng)期從事武術(shù)的鈐法運(yùn)動(dòng)，除可使下肢骨骨密質(zhì)增厚，骨變粗，骨面肌肉附著 處突起明顯，骨小梁的排列根據(jù)張力和壓力更加整齊有規(guī)律外;還可以使踝關(guān)節(jié)、 膝關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié)、足體的功能提高、牢固性加強(qiáng)、適應(yīng)性加大和身體支撐離地、攻擊 腿的巧妙配合、空間的合理把控都有著明顯的促進(jìn)作用蛉踢間法鈐踢間法由鈐踢產(chǎn)生，存在、運(yùn)動(dòng)、游離于鈐法之間，是妗踢運(yùn)動(dòng)的協(xié)同環(huán)節(jié)， 具有連接、轉(zhuǎn)變、運(yùn)化、保護(hù)、得先的作用，與中國(guó)武術(shù)化功是緊密相連的。一般來 講，不同的妗法均具有不同的間法，不同的妗法連接均有不同的間法連接,不同的 妗法轉(zhuǎn)變均有不同的間法變遷,是鈐踢技術(shù)不可或缺的基本配合。蛉踢運(yùn)動(dòng)鈐踢即鈐踢攻擊運(yùn)動(dòng)的簡(jiǎn)稱，是武術(shù)踢技中鈐法、鈐招、鈐制對(duì)抗的主體，屬踢 技中的限定踢法3它是鈐法、鈐招、鈐制在運(yùn)動(dòng)教學(xué)、訓(xùn)練、悟道中的主要手段之一， 是傳統(tǒng)中國(guó)武術(shù)鈐擊比賽絕對(duì)不可或缺的運(yùn)動(dòng)主體。所謂鈐擊比賽即對(duì)抗雙方在八卦陣中按照定制、規(guī)矩、規(guī)范、規(guī)則、要求所開展 的鈐法或鈐招或鈐制的相互對(duì)抗比賽，是身體離地性腿足攻擊對(duì)手九大癢穴所形 成的攻守對(duì)抗形式。它可隨著鈐擊技術(shù)的嫻熟而逐漸擴(kuò)展到對(duì)四肢、頭顱以及軀干 等其他穴位、穴道、穴脈的攻擊。
絞踢與肢踢間法跤踢是指在武術(shù)跤踢攻擊過程中所特有的下肢攻擊技術(shù)，即高度配合下的下 肢攻擊,是使對(duì)手倒地而自己穩(wěn)站的下肢攻擊技術(shù)，是武術(shù)踢技所絕對(duì)不可或缺的 輔踢、助踢、協(xié)踢技術(shù),是踢技跤法巧妙排列、組合、配伍所形成的下肢攻擊技術(shù)。跋踢內(nèi)容在中國(guó)武學(xué)的技術(shù)內(nèi)容劃分中，如果大歸類地講，跤踢也屬腿法范疇，但跤踢 的目的與腿踢的目的有別。跤踢是指武術(shù)運(yùn)動(dòng)中通過巧踢、拌踢、掃踢、抅踢、捎踢、 掛踢(跤六踢)來使對(duì)手倒地的攻擊，是一腿支撐用另一腿攪和對(duì)手使對(duì)手倒地的 攻擊方法，是武術(shù)踢技中使對(duì)手倒地的下肢攻擊，其主要目的就是使對(duì)手倒地。腿 踢是指武術(shù)運(yùn)動(dòng)中通過二十五種標(biāo)準(zhǔn)腿法攻擊來一舉戰(zhàn)勝對(duì)手的攻守作戰(zhàn)，是一 腿支撐用另一腿攻擊對(duì)手的古老傳統(tǒng)技術(shù)，是武術(shù)踢技中的攻守主體，其主要目的 就是用強(qiáng)悍的下肢攻擊來戰(zhàn)勝對(duì)手。除比較特殊的跤法外，還有標(biāo)準(zhǔn)跤法十大類， 由五大類的瞬間接觸跤法和五大類的持續(xù)接觸跋法構(gòu)成。
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