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循環(huán)系統(tǒng)是人體物質(zhì)代謝的關(guān)鍵所在,是人命維系的根本所在。心臟是人命的 神本,是人體的命脈，是循環(huán)系統(tǒng)的根源。長期堅持行技鍛煉，不僅可使心肌纖維增 粗、心壁增厚、心臟增大，尤以左心室增大最為多見，是訓(xùn)練水平增高的實(shí)質(zhì)，還可 使動脈血管壁的中膜增厚，平滑肌細(xì)胞和彈力纖維增加,而有力改善器官供血，增 強(qiáng)物質(zhì)與能力的交換。更可使冠狀動脈反射性的擴(kuò)張，冠狀動脈口徑增粗,而改善 冠狀動脈的循環(huán);對冠心病的預(yù)防、治療、康復(fù)有著神奇的實(shí)質(zhì)性康復(fù)功效,而且訓(xùn) 練水平越高，這種變化、功效越顯著。這不但使心臟具有更大的收縮力，而且還可增 加心臟的血容量，從而使心臟的每搏輸出量和每分鐘輸出量增加。尤其到中老年時 期,即可真正延緩肌纖維的退化、老化、疾化進(jìn)程。
另外，行技的鍛煉，可促使大量毛細(xì)血管開放,對人體組織細(xì)胞的物質(zhì)代謝，尤 其是脂類代謝以及血管壁的彈性改善,有著良好的促進(jìn)作用還可顯著降低血脂含 量，使低密度脂肪蛋白減少，高密度脂肪蛋白增加，是預(yù)防、治療、解除動脈硬化類 疾病真正手段之一。更可增強(qiáng)血液中抗凝血機(jī)制的功能，降低血中尿酸含量，預(yù)防 血小板聚集,避免循環(huán)系統(tǒng)發(fā)生病理性的栓塞而中風(fēng)。
此外,長期堅持武術(shù)行技鍛煉的人,在完成定量工作時,循環(huán)系統(tǒng)會呈現(xiàn)出動 員捷、潛力大、恢復(fù)快的特征,是身體健康的重要標(biāo)志之一。如果極其懶惰不進(jìn)行必 要身體鍛煉的人，在完成定量工作時，假如身體出現(xiàn)動員緩慢、潛力平平、恢復(fù)漫 長,證明身體的心血管循環(huán),神經(jīng)傳導(dǎo)、內(nèi)分泌調(diào)控已經(jīng)是問題百出，甚至隨時都可 能發(fā)生崩潰，已經(jīng)進(jìn)入疾病的高發(fā)、突發(fā)、爆發(fā)時期。此時再行合理的運(yùn)動性身體建 設(shè)，雖然動比不動強(qiáng),但實(shí)質(zhì)上已經(jīng)散失了動物之動所必需的身體建設(shè)時機(jī)。
（四）行技對呼吸系統(tǒng)的影響
呼吸系統(tǒng)是人體氣體交換的關(guān)鍵所在,是生死存亡的頭等大事。長期堅持武術(shù) 行技鍛煉的人，可明顯提高自己的呼吸功能,主要表現(xiàn)在呼吸肌發(fā)達(dá)、收縮力增強(qiáng)、 最大通氣量加大、肺活量增大、呼吸差較大。其不僅能最大限度地改善人體的吸氧 能力，還能降低呼吸中樞對乳酸與二氧化碳的興奮性，也能使自己的負(fù)氧質(zhì)量增 大、增強(qiáng)人體對缺氧的耐受力、增高氧的吸收利用率,更能有效提升呼吸的節(jié)奏、形 式、能力使呼吸機(jī)能出現(xiàn)節(jié)省化的運(yùn)行。
（五）行技對消化系統(tǒng)的影響
消化系統(tǒng)是人體營養(yǎng)供給的關(guān)鍵所在，是生命存活的頭等大事。武術(shù)行技鍛煉 能夠明顯促進(jìn)人體消化器官的機(jī)能，使胃腸蠕動加強(qiáng)，胃神經(jīng)敏捷，胃調(diào)控機(jī)制精 準(zhǔn)，胃動靜脈網(wǎng)絡(luò)提升,消化液分泌到位,消化功能明顯提高,而達(dá)到代謝流暢，吸 收精到，食欲大增,人體所需營養(yǎng)物質(zhì)不多不少、精準(zhǔn)無誤、恰到好處。其不僅可使 胃動力、胃感覺、胃代謝、胃調(diào)控、胃建設(shè)、胃和諧得以完善耐久，還可使消化系統(tǒng)的 協(xié)調(diào)性、生克性、生化性、互助性、適應(yīng)性、完美性得以提升拔高，更可使人體的營養(yǎng) 供應(yīng)、營養(yǎng)調(diào)控、營養(yǎng)把持、營養(yǎng)藏泄、營養(yǎng)分配、營養(yǎng)平衡達(dá)到長壽所需求標(biāo)準(zhǔn)的 關(guān)鍵所在。
（六）行技對神經(jīng)系統(tǒng)的影響
神經(jīng)系統(tǒng)是人體應(yīng)對大千世界的關(guān)鍵所在，是人類活得優(yōu)劣、高低、貴賤的根 本所在,是人類稟精藏儲的地方。稟精不僅是人體反應(yīng)物質(zhì)世界的主宰者,也是人 體產(chǎn)生、存活、活動、運(yùn)動的根本動力，更是正確引領(lǐng)人體健康、長壽、不老進(jìn)發(fā)的核 心力量。
經(jīng)常開展武術(shù)行技鍛煉，不僅可以改善和提高中樞神經(jīng)系統(tǒng)的應(yīng)變能力，使中 樞神經(jīng)極其主導(dǎo)的部分大腦皮層的興奮性增強(qiáng)，抑制性加深，興奮與抑制更加集 中、統(tǒng)一、合理,從而改善神經(jīng)系統(tǒng)的均衡性、機(jī)動性、靈活性，提高大腦分析問題、 辨證問即、綜合問題、處理問題、解決問題的能力和增強(qiáng)機(jī)體的適應(yīng)能力、變化能 力、學(xué)習(xí)能力、工作能力;還能升華提升人的靈活機(jī)動、反應(yīng)速度、反應(yīng)時間、反應(yīng)機(jī) 制的準(zhǔn)確性、精巧性、靈妙性。更能磨煉打造人的斗爭能力、攻守能力、對抗能力、作 戰(zhàn)能力、格殺能力、專政能力和超越其他動物的兵斗、戎斗、武斗、智斗、軍斗、格斗 水平以及攻殺戰(zhàn)守的智慧、謀略、計策、點(diǎn)子、戰(zhàn)法、戰(zhàn)術(shù)、戰(zhàn)略。
（七）行技對內(nèi)分泌系統(tǒng)的影響
內(nèi)分泌系統(tǒng)是人體實(shí)質(zhì)調(diào)控的關(guān)鍵所在,是人類正確應(yīng)對斗爭、攻守、對抗、學(xué) 習(xí)、工作、科研的根本所在，是人類興奮、抑制、調(diào)控激素生產(chǎn)的地方。激素不僅是人 體激動、興奮、瘋狂、妄動的根本動力,也是人體癡動、壓抑、低調(diào)、忍受的主宰者,更 是人體穩(wěn)重機(jī)靈、靈活機(jī)動、隨機(jī)應(yīng)變、正確面對現(xiàn)實(shí)、準(zhǔn)確拿捏局面的核心驅(qū)動力。
經(jīng)常開展武術(shù)行技鍛煉,不僅可以改善和提高內(nèi)分泌系統(tǒng)的調(diào)控能力,使內(nèi)分 泌系統(tǒng)極其主導(dǎo)的組織器官應(yīng)急機(jī)制提升，適應(yīng)性加強(qiáng)，反映準(zhǔn)確、無誤、恰到好 處。還能升華提升人的旁分泌系統(tǒng),提高機(jī)體的綜合適應(yīng)、應(yīng)急、處置能力。更能加 強(qiáng)改良人的外分泌系統(tǒng)，使人體的多余熱量、水分、雜質(zhì)、毒素、病菌、病毒得以順利 排泄,以確保體內(nèi)細(xì)胞、組織、器官、系統(tǒng)不受毒害、侵害、迫害和干擾、感染、破壞、 損害、變質(zhì)。
（八）行技對泌尿系統(tǒng)的影響
泌尿系統(tǒng)是人體血液凈化、調(diào)控、情理的關(guān)鍵所在,是正確保持人體精氣血津 液水等六大實(shí)質(zhì)的的根本所在，是維護(hù)機(jī)體正常生理代謝的神圣系統(tǒng)。尿液不僅僅 只是人體多余水分的排泄,也是機(jī)體毒素、雜質(zhì)、病菌、病毒、有害物質(zhì)排出體外的 主要途徑，更是人體生命維系、代謝維系、物質(zhì)調(diào)控、氣血調(diào)控、精血維護(hù)、精氣維持的核心驅(qū)動所在。
經(jīng)常開展武術(shù)行技鍛煉，不僅可以改善和提高泌尿系統(tǒng)的代謝、調(diào)控、驅(qū)使能 力,使泌尿系統(tǒng)極其主持的人體血液健康鮮活，平衡穩(wěn)定,潔凈和潤;還能升華提升 人的先天物質(zhì)，提高機(jī)體的存活、更新、代償能力，更能加強(qiáng)改良人的細(xì)胞、組織、器 官、系統(tǒng)而實(shí)現(xiàn)對延年益壽、健康長壽、長生不老的潛移默化影響。
（九）行技對生殖系統(tǒng)的影響
生殖系統(tǒng)是人體生化、繁衍、生殖的關(guān)鍵所在,是確保人體基因延續(xù)的根本所 在,是維系人類血脈相傳、命脈延續(xù)、一切延續(xù)的神圣系統(tǒng)。生殖不僅僅只是人類的 基本延續(xù)，也是機(jī)體根本調(diào)控的主要手段，更是人體生命維系、代謝維系、精血調(diào) 控、精氣調(diào)控、健康維護(hù)、長壽維護(hù)的核心驅(qū)動所在。
經(jīng)常開展武術(shù)行技鍛煉，不僅可以改善和提高生殖系統(tǒng)的代謝、調(diào)控、驅(qū)動能 力，使生殖系統(tǒng)發(fā)育完善、生機(jī)勃勃、健康悠長;還能升華提升人的精神、氣質(zhì)、活 力，提高機(jī)體的存活、更新、代謝能力，更能加強(qiáng)改良人體細(xì)胞、組織、器官、系統(tǒng)生 化能力而實(shí)現(xiàn)對延年益壽、健康長壽、長生不老的潛移默化影響。
（十）行技對免疫系統(tǒng)的影響
人體的免疫能力是人體八大系統(tǒng)、感覺器官、基本構(gòu)筑等三位一體的綜合能力 彰顯，是人體相對而生、相立而化、相峙而長的關(guān)鍵所在，是確保人體不受內(nèi)部搗 毀、外部破壞、環(huán)境侵?jǐn)_的根本所在,是維系人體合理代謝、和諧發(fā)展、安定生活的 神圣機(jī)制,俗稱免疫系統(tǒng)。免疫系統(tǒng)絕不僅僅只是人類抵抗自然界病菌、病毒、寄生 蟲對機(jī)體侵害、侵?jǐn)_、侵入的機(jī)制，也是機(jī)體內(nèi)部疾病、毒素、代謝產(chǎn)物清除的重要 環(huán)節(jié)，更是人體生命維系、代謝維系、精氣調(diào)控、血液調(diào)控、健康維護(hù)、長壽維持的核 心所在。
經(jīng)常開展武術(shù)行技鍛煉，不僅對機(jī)體免疫功能產(chǎn)生良好的改善、改良、促進(jìn)作 用,使機(jī)體的抗體反應(yīng)增強(qiáng),抑制不良物質(zhì)的能力加強(qiáng)，防衛(wèi)外界感染的能力提升; 還可引起免疫系統(tǒng)應(yīng)答性反應(yīng)刺激源直接刺激機(jī)體免疫系統(tǒng)，并通過免疫系統(tǒng)極 為復(fù)雜的識別系統(tǒng)，感受人體運(yùn)動時機(jī)體內(nèi)環(huán)境變化，從而激發(fā)一系列積極性的免 疫反應(yīng);更能通過經(jīng)常性的行技演練,對免疫系統(tǒng)產(chǎn)生持久的良性影響,從而增強(qiáng) 機(jī)體的免疫功能，提升機(jī)體的防衛(wèi)能力、加強(qiáng)機(jī)體的系統(tǒng)管理、提高機(jī)體把控良惡 比例的能力、提升機(jī)體拿捏吞吐的功能，達(dá)到預(yù)防疾病、康復(fù)機(jī)體、健康心身的人體 追求目標(biāo)。
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