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行技運(yùn)動(dòng)的少陽性表現(xiàn)形式俗稱虎性演練，是指自己的演練就像老虎（老虎不 如獅子）一樣給人以朝氣、蓬勃、勇猛、威武、智慧、震懾的武術(shù)運(yùn)動(dòng)動(dòng)作修煉形式， 是給人以剛烈、仁義、祥和的感覺凸顯,是給人以勇敢、無畏、膽大心細(xì)的感想滲透。 它是給人以愛憎分明、立場堅(jiān)定、主義正道的感覺彰顯，是給人以不怕苦、不怕累、 不怕死、不忘本、斗志強(qiáng)的感覺流露，是給人以誠實(shí)守信忠心耿耿、鞠躬盡瘁死而后 已、為理想奮斗終生的感慨施展,是給人以刀山敢上、火海敢闖、匡扶正義、懲惡揚(yáng) 善、有仇必報(bào)、有恨必消的感悟體現(xiàn)，是給人以智信義勇嚴(yán)的感知宣揚(yáng)。之所以說老 虎不如獅子就在于獅子抱團(tuán)而老虎不抱團(tuán)。
在中國武術(shù)的行技運(yùn)動(dòng)中，如果能夠做到虎性的仿象演練，即為少陽性初級演 練;如果能夠做到虎性的精準(zhǔn)演練，即為少陽性中級演練;如果能夠做到虎性的惟 妙惟肖演練，即為少陽性高級演練;如果能夠做到虎性的糊涂演練，即為少陽性賢 級演練;如果能夠做到虎性的自然演練，即為少陽性圣級演練;如果能夠做到虎性 的無為演練，即為少陽性仙級演練;如果能夠做到虎性的道化演練，即為少陽性神 級演練;如果能夠做到虎性的造化演練，即為少陽性尊級演練;如果能夠做到虎性 的生化演練，即為少陽性帝級演練。
（三）行技運(yùn)動(dòng)的陽明形式
行技運(yùn)動(dòng)的陽明性表現(xiàn)形式俗稱狐性演練，是指自己的演練就像狐貍一樣給 人以關(guān)心、照顧、幫助、呵護(hù)、啟發(fā)、激勵(lì)的武術(shù)運(yùn)動(dòng)動(dòng)作修煉形式。它是給人以狡 猾、靈便、善辯的感覺凸顯,是給人以智慧、謀略、計(jì)策的感覺彰顯，是給人以慈祥、 和善、樂觀的感想滲透,是給人以老謀、深算、勢不可擋的感覺流露,是給人以情、理、 法的感覺彰顯,是給人以道德、禮儀、規(guī)矩的感慨施展,是給人以智慧、謀略、計(jì)策的 感嘆實(shí)現(xiàn),是給人以親情、愛情、恩情、友情的感悟體現(xiàn)，是給人以仁義禮智信的感知宣 揚(yáng)。
在中國武術(shù)的行技運(yùn)動(dòng)中，如果能夠做到狐性的仿象演練，即為陽明性初級演 練;如果能夠做到狐性的精準(zhǔn)演練，即為陽明性中級演練;如果能夠做到狐性的惟 妙惟肖演練，即為陽明性高級演練;如果能夠做到狐性的糊涂演練，即為陽明性賢 級演練;如果能夠做到狐性的自然演練，即為陽明性圣級演練;如果能夠做到狐性 的無為演練，即為陽明性仙級演練;如果能夠做到狐性的道化演練,即為陽明性神 級演練;如果能夠做到狐性的造化演練，即為陽明性尊級演練;如果能夠做到狐性 的生化演練，即為陽明性帝級演練。
（四）行技運(yùn)動(dòng)的太陰形式
行技運(yùn)動(dòng)的太陰性表現(xiàn)形式俗稱狼性演練，是指自己的演練就像狼一樣給人以機(jī)警、機(jī)智、聰明、靈活、抱團(tuán)、狠毒的武術(shù)運(yùn)動(dòng)動(dòng)作修煉形式。它是給人以兇狠、 慘烈、狡猾的感覺凸顯,是給人以野心、野性、野蠻的感覺凸顯，是給人以貪婪、等 級、地位的感想滲透,是給人以陰暗、狠毒、詭計(jì)的感覺流露，是給人以陰險(xiǎn)、狡詐、 毒辣的感慨施展,是給人以殘酷、冷漠、刁詐的感覺彰顯，是給人以好勇、斗狠、心 黑、手辣的感嘆實(shí)現(xiàn),是給人以無情、無義、無羞、無恥、無道、無德的感悟體現(xiàn)，是給 人以搶奪侵占掠的感知宣揚(yáng)。
在中國武術(shù)的行技運(yùn)動(dòng)中,如果能夠做到狼性的仿象演練,即為太陰性初級演 練;如果能夠做到狼性的精準(zhǔn)演練，即為太陰性中級演練;如果能夠做到狼性的惟 妙惟肖演練，即為太陰性高級演練;如果能夠做到狼性的糊涂演練，即為太陰性賢 級演練;如果能夠做到狼性的自然演練，即為太陰性圣級演練;如果能夠做到狼性 的無為演練，即為太陰性仙級演練;如果能夠做到狼性的道化演練，即為太陰性神 級演練;如果能夠做到狼性的造化演練，即為太陰性尊級演練;如果能夠做到狼性 的生化演練即為太陰性帝級演練。
（五）行技運(yùn)動(dòng)的少陰形式
行技運(yùn)動(dòng)的少陰性表現(xiàn)形式俗稱狗性演練，是指自己的演練就像狗一樣給人 以機(jī)靈、靈活、警惕、聰慧、凝聚、忠誠的武術(shù)運(yùn)動(dòng)動(dòng)作修煉形式。它是給人以仗勢而 出、見機(jī)行事、觀察而動(dòng)的感覺凸顯，是給人以忠心耿耿、誠心一片、始終如一的感 覺凸顯，是給人以提醒、喚醒、叫醒的感想滲透，是給人以富貴不變、貧賤不移、生死 如故的感覺流露，是給人以一身正氣、一身忠烈、一身順從的感慨施展，是給人以永 不反叛、永不投敵、永不放棄的感覺彰顯,是給人以好勇、斗狠、心黑、手辣、英勇、頑 強(qiáng)的感嘆實(shí)現(xiàn)，是給人以吃苦、耐勞、任勞、任怨、無怨、無悔的感悟體現(xiàn)，是給人以 吃卡要刁難的感知宣揚(yáng)。
在中國武術(shù)的行技運(yùn)動(dòng)中，如果能夠做到狗性的仿象演練，即為少陰性初級演 練;如果能夠做到狗性的精準(zhǔn)演練，即為少陰性中級演練;如果能夠做到狗性的惟 妙惟肖演練，即為少陰性高級演練;如果能夠做到狗性的糊涂演練，即為少陰性賢 級演;如果能夠做到狗性的自然演練，即為少陰性圣級演練;如果能夠做到狗性的 無為演練,即為少陰性仙級演練;如果能夠做到狗性的道化演練，即為少陰性神級 演練;如果能夠做到狗性的造化演練，即為少陰性尊級演練;如果能夠做到狗性的 生化演練即為少陰性帝級演練。
（六）行技運(yùn)動(dòng)的厥陰形式
行技運(yùn)動(dòng)的厥陰性表現(xiàn)形式俗稱羊性演練，是指自己的演練就像羊一樣給人 以綿善、溫柔、可愛、順從、優(yōu)雅、貴氣的武術(shù)運(yùn)動(dòng)動(dòng)作修煉形式。它是給人以協(xié)助、 幫助、內(nèi)助的感覺凸顯,是給人以貢獻(xiàn)、奉獻(xiàn)、敬獻(xiàn)的感覺彰顯，是給人以可取、可 控、可靠的感想滲透，是給人以無主張、無個(gè)性、無聲張的感覺流露,是給人以溫暖、 溫順、溫雅的感覺彰顯,是給人以可親、可敬、可愛的感慨施展,是給人以任人宰割、 任人蹂蹣、任人踐踏的感嘆實(shí)現(xiàn),是給人以情感、愛心、柔和的感悟體現(xiàn)，是給人以 坑蒙拐騙偷的感知宣揚(yáng)。
在中國武術(shù)的行技運(yùn)動(dòng)中，如果能夠做到羊性的仿象演練，即為厥陰性初級演 練;如果能夠做到羊性的精準(zhǔn)演練，即為厥陰性中級演練;如果能夠做到羊性的惟 妙惟肖演練，即為厥陰性高級演練;如果能夠做到羊性的糊涂演練，即為厥陰性賢 級演練;如果能夠做到羊性的自然演練，即為厥陰性圣級演練;如果能夠做到羊性 的無為演練，即為厥陰性仙級演練；如果能夠做到羊性的道化演練,即為厥陰性神 級演練;如果能夠做到羊性的造化演練，即為厥陰性尊級演練;如果能夠做到羊性 的生化演練,即為厥陰性帝級演練。
第三節(jié)行架概述
武術(shù)行技運(yùn)動(dòng)動(dòng)作中的行架，屬土，為陽明,是武術(shù)行技運(yùn)動(dòng)動(dòng)作的基本支撐， 是武術(shù)行技攻守進(jìn)退的主旋律,是中國武家理想鍛煉、演練、運(yùn)化的基本支撐，是中 國武家活動(dòng)、運(yùn)動(dòng)、動(dòng)作的基本素材,是人類搏打廝殺、攻殺戰(zhàn)守、浴血拼殺最常規(guī) 的演練形式，是人類身體鍛煉、身心修養(yǎng)、心志建設(shè)的大前提,是最基礎(chǔ)、最普通、最 常見的武術(shù)運(yùn)動(dòng)形式，是常見招法記憶、技法得手、功夫得勁、套路練習(xí)、康復(fù)運(yùn)化、 長壽修煉的脊梁。
一、行架演練
行架演練即行架運(yùn)動(dòng)的基本演練，是指中國武家在武術(shù)行技運(yùn)動(dòng)中所特有的 人體架式演練，是下肢、上肢、中軸在技術(shù)演練中的架式連接形式,是武術(shù)功夫運(yùn) 動(dòng)、動(dòng)作、章法密切配合下的修煉過程。它是中國武家極為普遍的招法行走、功夫演 練、技術(shù)彰顯，是武術(shù)行技攻守、娛樂、保健運(yùn)動(dòng)動(dòng)作中所凸顯出來的稟性主體修 煉,是武術(shù)功夫、技藝、招制、套路開展行化修煉的主要途徑之一，是童幼年舒展筋 骨的經(jīng)典，是青少年鍛煉身體的法寶，是中壯年運(yùn)動(dòng)調(diào)節(jié)的結(jié)晶，是古稀之年筋骨 維護(hù)的經(jīng)驗(yàn)，是耋耄之年筋骨維持的集大成。其由大架、中架、小架、等架、高架、低 架、躺架、玩架、耍架、弄架、格架、旋架、化架等十二架演練組成。
（一）大架演練
大架演練即武術(shù)運(yùn)動(dòng)中的大開、大方、大耍、大玩、大動(dòng)演練，是動(dòng)作幅度較大 展開為止的運(yùn)武修煉。它是指中國武家在肢體運(yùn)動(dòng)、九衛(wèi)動(dòng)作、功夫彰顯中所必須 拿捏而成的舒展大氣、活潑向上、積極主動(dòng)、喜慶樂觀、形神兼?zhèn)?、?nèi)外相合的肢體 演練,是疏經(jīng)理氣、強(qiáng)筋壯骨、增高強(qiáng)健、減肥豐體、健美健康的硬道理,是人類生長發(fā)育、茁壯成長、活力提升的集大成，是炎黃子孫小學(xué)時(shí)期開展武術(shù)演練的必須，是 童年時(shí)期修德、振兵、治氣的最佳選擇,是武醫(yī)學(xué)家為使修煉者筋骨、臟腑、靈性、活 性、身高、體質(zhì)達(dá)到一定標(biāo)準(zhǔn)所打造而成的一種武術(shù)運(yùn)動(dòng)修煉形式。
實(shí)踐證明,修煉者只要能夠堅(jiān)持武術(shù)行技行架修煉的舒展大方演練、鍛煉、修 煉，自然會實(shí)現(xiàn)疏經(jīng)理氣、強(qiáng)筋壯骨、增高減肥、增加活力、優(yōu)美身心的人生根本目 標(biāo),而最終得以人體乃至所有動(dòng)物所必需的活力調(diào)控、動(dòng)力扶植、勁力打造。這也正 是武術(shù)行技大架修煉的根本所在。
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