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中架演練俗稱格架演練，即武術(shù)運動中的攻守演練，是表演武術(shù)、健身（學(xué)校） 武術(shù)、影視武術(shù)、戲曲武術(shù)所特有的運武修煉。它是指中國武家在肢體運動、九衛(wèi)動 作、功夫彰顯中所必須拿捏而成的攻守進退、動靜疾徐、剛?cè)崽搶嵉闹w演練，是苦 其心志、勞其筋骨、斗志激發(fā)、人生激勵、攻守建設(shè)、格斗打造的硬道理,是人類修 德、振兵、治氣的集大成。它是炎黃子孫中學(xué)時期開展獸性教育的必須，是青少年時 期德育、智育、體育修煉的最佳選擇，是成為永不熄滅中華文明傳承者的必須選擇， 是武醫(yī)學(xué)家為使修煉者理念、意識、主義、思想、理論達到“萬里長城永不倒”標(biāo)準(zhǔn)所 打造而成的一種武術(shù)運動修煉形式。
實踐證明,修煉者只要能夠堅持武術(shù)行技行架修煉的自衛(wèi)反擊演練、鍛煉、修 煉，自然會實現(xiàn)苦其心志、勞其筋骨、斗志激發(fā)、人生激勵、攻守建設(shè)、格斗打造的人 生立足目標(biāo),而最終得以人類乃至所有動物所必需的斗志調(diào)控、意志扶植、心志打 造。這也正是武術(shù)行技中架修煉的根本所在。
（三）小架演練
小架演練俗稱保健演練,即武術(shù)運動中的長壽演練,是動作幅度較小點到為止 的運武修煉。它是指中國武家在肢體運動、九衛(wèi)動作、功夫彰顯中所必須拿捏而成 的延年益壽、長生不老、返老還童的肢體演練，是活性調(diào)和、靈性調(diào)劑、動性凝集、修 身養(yǎng)性、舒心理氣、經(jīng)絡(luò)通達的硬道理,是人類修煉、運化、調(diào)和技術(shù)的集大成。它是 炎黃子孫耄耋之年開展長壽修煉的必須，是人類幕年成圣、成神、成仙修煉的最佳 選擇，是成為與天地同在的必需選擇，是武醫(yī)學(xué)家為使修煉者健康長壽所打造而成 的一種武術(shù)運動修煉形式。
實踐證明,修煉者只要能夠堅持武術(shù)行技行架修煉的延年益壽演練、鍛煉、修 煉，自然會實現(xiàn)活性調(diào)和、靈性調(diào)劑、動性凝集、修身養(yǎng)性、舒心理氣、經(jīng)絡(luò)通達的人 生長壽目標(biāo),而最終得以人類乃至所有動物所必需的長壽修煉、益壽運化、長生調(diào) 和。這也正是武術(shù)行技小架修煉的根本所在。
（四）高架演練
高架演練俗稱古稀演練，即武術(shù)運動中的還原演練，是髓關(guān)節(jié)高于膝關(guān)節(jié)的運 武修煉。它是指中國武家在肢體運動、九衛(wèi)動作、功夫彰顯中所必須拿捏而成的渾 圓一體、精氣回還、血氣還原的肢體演練,是養(yǎng)精蓄銳、煉精化氣、練氣還神的硬道 理,是人類生命振興、心氣運化、生存調(diào)和修煉的集大成。它是炎黃子孫古稀之年開 展還神修煉的必須，是人類精氣神血液津水修煉的最佳選擇，是成為“七十還是小 弟弟”的必須選擇，是武醫(yī)學(xué)家為使修煉者人身安全過度所打造而成的一種武術(shù)運 動修煉形式。
實踐證明，修煉者只要能夠堅持武術(shù)行技行架修煉的人身安全過度演練、鍛 煉、修煉，自然會實現(xiàn)養(yǎng)精蓄銳、煉精化氣、練氣還神的生命安全過度目標(biāo),而最終 得以人類乃至所有動物所必需的生命振興、心氣運化、生存調(diào)和。這也正是武術(shù)行 技高架修煉的根本所在。
（五）低,架演練
低架演練俗稱而立演練,即武術(shù)運動中的振兵演練,是髓關(guān)節(jié)低于膝關(guān)節(jié)的運 武修煉。它是指中國武家在肢體運動、九衛(wèi)動作、功夫彰顯中所必須拿捏而成的穩(wěn) 如泰山、虎視眈眈、剛強支撐、鐵漢建設(shè)的肢體演練，是下盤打造、腿足鑄就、支撐錘 訓(xùn)、行走培植、跳躍扎實、奔跑夯實的硬道理，是人類站立支撐、行走啟動、巧妙移動 技術(shù)的集大成。它是炎黃子孫而立之年開展振兵修煉的必須，是青年時代成龍、變 虎、化獅修煉的最佳選擇,是成為剛強鐵漢的必須修煉，是武醫(yī)學(xué)家為使修煉者的 支撐穩(wěn)如磐石、機動靈活、瀟灑自如而打造的一種武術(shù)運動修煉形式。
實踐證明，修煉者只要能夠堅持武術(shù)行技行架修煉的下盤支撐打造演練、鍛 煉、修煉，自然會實現(xiàn)下盤自如、腿足靈便、支撐強悍、行走便利、跳躍靈動、奔跑如 飛的靈活機動目標(biāo),而最終得以人類乃至所有動物攻守所必需的穩(wěn)如磐石、機動靈 活、瀟灑自如。這也正是武術(shù)行技低架修煉的根本所在。
（六）躺架演練
躺架演練又稱地術(shù)演練,俗稱始學(xué)演練，即武術(shù)運動中的治氣演練,是手足肘 膝頭干聯(lián)合支撐的運武修煉。它是指中國武家在肢體運動、九衛(wèi)動作、功夫彰顯中 所必須拿捏而成的就地滾動、地上翻騰、面上轉(zhuǎn)折的肢體演練，是跌撲滾翻、穿蹦跳 躍、閃轉(zhuǎn)騰挪的硬道理，是人類摸爬滾打、化險為夷、撥亂反正技術(shù)的集大成。它是 炎黃子孫少年時期所必須開展的蹦跳修煉，是人類成人、成料、成胚修煉的最佳選 擇，是成為有用人才、高級人才、尖端人才的必需選擇,是武醫(yī)學(xué)家為使修煉者達到 眼到、手到、人到所打造而成的一種武術(shù)運動修煉形式。
實踐證明,修煉者只要能夠堅持武術(shù)行技行架修煉的摸爬滾打演練、鍛煉、修 煉，自然會實現(xiàn)腿腳靈便、身法自如、起落隨意、攀爬如飛、倒摔得體、栽倒得勢的腿 足靈便目標(biāo)，而最終得以人類乃至所有動物所必需的跌撲滾翻修煉、穿蹦跳躍運 化、閃轉(zhuǎn)騰挪調(diào)控。這也正是武術(shù)行技躺架修煉的根本所在。
（七）玩架演練
玩架演練俗稱托兒演練，即武術(shù)運動中的玩性演練，是指中國武家在肢體運 動、九衛(wèi)動作、功夫彰顯中所必須拿捏而成的靈性開發(fā)、悟性啟迪、生性彰顯、德性 打造、動性升華、人性鑄就性的肢體演練。它是生機勃發(fā)、飛速生長、發(fā)育健康、全面 發(fā)展的硬道理，是人類啟蒙、激發(fā)、培養(yǎng)技術(shù)的集大成。它是炎黃子孫三歲之前開展 全面啟蒙、激發(fā)、培養(yǎng)的必須，是人類托兒時期成道、成德、成性修煉的最佳選擇，是 成為有利于人民、社會、人類之人的必須選擇,是武醫(yī)學(xué)家為達到啟蒙得道所打造 而成的一種武術(shù)運動修煉形式。
實踐證明,修煉者只要能夠堅持武術(shù)行技行架修煉的運動啟蒙演練、鍛煉、修 煉，自然會實現(xiàn)靈性開發(fā)、悟性啟迪、生性彰顯、德性打造、動性升華、人性鑄就的啟 蒙教育目標(biāo),而最終得以人類乃至所有動物所必需的生機勃發(fā)、生長壯實、發(fā)育正 常、茁壯成長、全面發(fā)展。這也正是武術(shù)行技玩架修煉的根本所在。
（八）耍架演練
耍架演練俗稱幼兒演練，即武術(shù)運動中的耍性演練，是指中國武家在肢體運 動、九衛(wèi)動作、功夫彰顯中所必須拿捏而成的純性開發(fā)、真性啟迪、動性彰顯、運性 打造、攻性升華、守性鑄就性的肢體演練。它是機體調(diào)和、潛力開發(fā)、智力開啟的硬 道理，是人體靈性、悟性、生性、德性、動性、人性最基本的鑄就過程,是人類健康根 基打造技術(shù)的集大成。它是炎黃子孫童年時期開展生存基礎(chǔ)構(gòu)筑、建設(shè)、打造的必 須,是童年時期靈性、悟性、生性、德性、動性、人性打造的最佳選擇,是未來成為身 體健康、心理健康、道德健康、社會適應(yīng)良好之人的必須選擇,是武醫(yī)學(xué)家為達到人 生首次能量儲備目的所打造而成的武術(shù)運動修煉形式。
實踐證明，修煉者只要能夠堅持武術(shù)行技行架的首次能量儲備演練、鍛煉、修 煉，自然會達到未來身體健康、心理健康、道德健康、社會適應(yīng)良好的幼兒教育目 標(biāo),而最終得以為人所必需的智性、慧性、謀性、略性、計性、策性開發(fā)。這是人類來 到這個世界上最為重要且必需的修煉，是能否真正成為偉人、主宰者、尖端人才的 關(guān)鍵所在。也正是武術(shù)行技耍架修煉的根本所在。
（九）弄架演練
弄架演練俗稱始對演練，即武術(shù)運動中的弄性演練，是指中國武家在肢體運 動、九衛(wèi)動作、功夫彰顯中所必須拿捏而成的功法應(yīng)對、技法應(yīng)對、招法應(yīng)對、套路 應(yīng)對、巧妙應(yīng)對、靈機應(yīng)對性的肢體演練。它是攻守進退、動靜疾徐、剛?cè)崽搶嵉母?基打造,是人類斗性、爭性、攻性、守性、對性、格性最基本的鑄就過程,是人類攻守 本能打造的集大成。它是炎黃子孫十歲左右開展攻守基礎(chǔ)構(gòu)筑、建設(shè)、打造的硬道 理,是未來成為招之即來、來之能戰(zhàn)、戰(zhàn)則能勝之人的必須選擇，是武學(xué)家為達到 “文能治國，武能安邦”目的所打造而成的武術(shù)運動形式。
實踐證明，修煉者只要能夠堅持武術(shù)行技行架的攻守本能演練、鍛煉、修煉，自 然會達到未來招之即來、來之能戰(zhàn)、戰(zhàn)則能勝的人類教育最高目標(biāo),而最終得以為 人所必需的斗性、爭性、攻性、守性、對性、格性開發(fā)。這是人類來到這個世界上最為 重要且必需的修煉,是能否真正成為偉人、主宰者、尖端人才的關(guān)鍵所在。這也正是 武術(shù)行技弄架修煉的根本所在。
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