第三段行步撩掌（蒼龍人海）
上體稍右轉；隨轉體右腳向前落步；同時右掌向上、向 下經腹前向體前撩出，與肩同高，掌心向右，左掌前撩至左胯旁， 掌心向前；目視前方（圖95)。
左腳向前上步；左掌向體前撩出，與胸同高，掌心向上， 右掌按于左小臂內側，掌心向下，目視前方（圖96)。
左腳向左斜前方上步；右掌上架至右額上方，左臂屈肘 向上，左掌經口下按至腹前，掌心向下；目視左斜前方（圖97)。
重心左移，左掌向體前撩出，與肩同高，掌心向左，右 掌向后下按，與胸同高，掌心斜向下；目視左掌（圖98)。
右腳向前上步；右掌向體前撩出，與胸同高，掌心向上， 左掌按于右小臂內側，掌心向下；目視前方（圖99)。
上體稍右轉；隨轉體左腳向前上步；左掌上架至左額上方，右臂屈肘向上，右掌經口下按至腹前，掌心向下；目視右斜 前方（圖100)。右腳向右斜前方上步；右掌向體前撩出，與肩同高，掌 心向右，左掌向后下按，與胸同高，掌心斜向下；目視右掌（圖 101)。左腳向前上步；左掌向體前撩出，與胸同高，掌心向上，
- 上體繼續(xù)右轉約90度；隨轉體右腳向左腳前扣步；同時 兩掌合抱于腹前，掌心向下；目視前方（圖104)。
上體繼續(xù)右轉約90度，隨轉體重心移至右腿，左腿屈膝 提起，隨即向體前踹出，與腰同高；兩臂屈肘上提至胸高，再向 體前撞出，指尖相對，與肩同高，掌心斜向前；目視前方（圖 105)
向左轉體與擺扣步要快速敏捷，踹腿時腳尖稍外擺，力達腳 跟，撞掌臂要撐圓，左腿前踹與撐掌要同時完成。
28.轉身擠打（脫身換影）身體左轉約180度，隨轉體右腳躡轉，左腳向體前擺步; 同時兩腕交叉，右掌在手做舞花手時，與胸同高；目視左斜前方 (圖106)。
上體繼續(xù)左轉約90度；隨轉體右腳向左腳前扣步，隨即 左腳同體前進步成虛步，腳尖內扣；同時兩掌下按至胸前，右掌 在上，隨即左掌向體前擠推，指尖向右，掌心斜向前，右掌按于?左腕處隨左掌向前擠推，指尖斜向上；目視前方（圖107)
行步托掌（大鵬展翅）
右腳回撤，腳尖點地成虛步；兩臂屈肘回收，兩掌沿兩 肋向后下插，掌心斜向后；目視前方（圖110)。
右腳向前進步；兩臂外旋由體兩側向上托起，略高于頭，掌心斜向上；目視右掌（圖111)
左腳經右腳內側向前一步，腳尖稍內扣，隨即右、左 兩腳再依次向前兩步，目視右掌（圖112)。
插步磨肋掌（烏龍擺尾）上體稍左轉；隨轉體向后退步；右臂屈肘扣腕，右掌經 右肩前沿肋后插，指尖向后掌心向上，左掌隨轉體向體前稍下落 扣腕；目視右斜前方。
重心右移；右掌向體右側反穿，與頭問商，掌心斜向后， 左掌向下經左肩前沿肋后插，指尖向后，掌心向上；目視左斜前 方
左腳向右腳后插步，屈膝半蹲成半歇步；同時左掌向體 左側反穿，與肩同高，掌心斜向后；目視左掌
右腳向體右側開步；右臂外旋屈肘扣腕，右掌經右肩前 稍下落，掌心向上；目視右斜前方
右掌沿肋向體右側反穿，左臂外旋屈肘扣腕，左掌經左肩前稍下落，掌心斜向上；目視左斜前方
左腳向右腳后插步，屈膝半蹲成半歇步；同時右掌沿肋 向體右側反穿，與肩同高，掌心斜向后；目視右掌。
〔要點〕此動作要以腰帶臂，左右掌交替反穿要連貫圓活。
上體左轉約180度；隨轉體右腳內扣，左腳向體前上步; 同時兩掌下落至腹前交叉，右掌在上，隨即右掌繞左掌翻轉一圈， 掌心向前；目視前方（圖119)。
重心移至左腿，右腿屈膝提起向體前點腿，與胸同高；同 時兩掌向上經頦下向前穿出，與肩同高，掌心向上；目視兩掌 (圖 120)。
〔要點〕點腿時稍仰身送髖，腳面繃平，力達腳尖。
仆步插掌（燕子抄水）右腳向體后落步，同時上體右轉，屈膝全蹲成仆步；兩臂屈 肘回收，兩掌沿右肋，順右腿上下插，右掌插至右腳面上，掌心 向后，左掌插至右肘關節(jié)下，掌心斜向下；目視右掌（圖121)。
〔要點〕回身仆步要快速，右掌下插盡量觸及右腳面。
弓步撲肘（直搗黃龍）重心左移，左腿屈膝成弓步；右掌變拳，右臂屈肘向上，向 前撲肘.左掌按于右腕處；目視前方（圖122)。
轉身插掌（鬢角插花）身體右轉約180度；隨轉體右腳蹬地，左腳提起，隨即 左腳向右腳前落步，右腳速提于左腳內側；同時兩臂外旋下落至 腹前，掌心斜向上；目視前方（圖123)。
右腳向前上步，左腳稍前跟；同時兩掌向后屈肘上提至 耳側。再向體前反插，指尖向前，與肩同高，掌背相對；目視前 方（圖124)。
此勢成牛舌掌型，兩掌前插時，掌背相對間距約10厘米，松肩，長手。
?行步合掌（白猿獻桃）左腳向體前擺步；同時兩掌交叉，右掌在上，以腕為軸 做舞花手，屈肘托于胸前，與口同高，掌心斜向上,?目視左斜前 方（圖125)。
上體左轉約180度；隨轉體右腳向體前扣步；目視左斜 前方（圖126)。
上體繼續(xù)左轉約180度；隨轉體左腳向體前擺步；目視 左斜前方（圖127)。
上體繼續(xù)左轉約180度；隨轉體右腳經左腳內側向前扣 步；目視左斜前方（圖128)。
〔要點〕兩掌托于胸前時，兩肘要相靠，左轉行走回步時，要擰腰轉 體，松肩垂肘。
左腳向體左前方上步；同時兩掌下落右掌收于腹前，掌 心向后，左掌向體左前方伸出，隨即以腕為軸，順時針旋腕一周 再稍前伸，與腰同高，虎口向下；目視前方（圖129)。
右腳向前上步；同時右臂外旋，右掌順左小臂下前穿，與 腰同高，掌心斜向上，左掌回收至右小臂內側；目視右掌（圖 130)
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左腳向體右前方上步；同時右掌以腕為軸，逆時針旋腕 一周再稍前伸，左掌插于右膠下，掌心向上；目視前方（圖131)。
右腳向體右前方上步；同時左掌順右小臂下前穿，與腰 同高，掌心斜向上，右掌回收至左小臂內側；目視左掌（圖132)。
左腳向體左斜前方上步；同時左掌以腕為軸，順時針旋腕一 周再稍前抻，右掌下落于腹前，掌心向后；目視前方（圖133)。
右腳向前上步；同時右臂外旋，右掌順左小臂下前穿，與 腰同高，掌心斜向上，左掌回收至右小臂內側；目視右掌（圖
134)
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左右掌順逆時針旋腕一周時要力達掌背，撥、穿及上步要協(xié) 調一致.行走時不可有停頓。
37.提膝反背捶（反背捶）上體左轉約90度；隨轉體左腳向體前擺步；同時左臂外 旋，左掌沿肋向體左側下插，掌心斜向上，右掌屈肘回收至腰側， 掌心斜向上；目視左掌（圖135)。
上體繼續(xù)左轉約90度；隨轉體右腳向體右側上步，同時 左掌上撩，右掌沿左臂下前穿，略高于肩，虎口向上，隨即左掌 屈肘回收至右肩前；虎口向上；目視右掌（圖136)。
重心移至右腿，左腿屈膝提起；同時兩掌變拳向體左側 橫出，左拳與肩同高，右拳與胸同高拳眼均向上；目視左拳（圖 137)。
反背捶左臂可伸直也可微屈，力達拳背，提膝與出拳要同時完成。
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