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在以道家武術為主的武當內家功夫中，掌法尤為突出，最著名的 如太乙玄陰掌和太乙八門掌法。武當青虛派絕技太乙玄陰掌，又名 “玄陰神掌”，乃內家青虛派開山祖師、被后世尊為“洞虛真人”的 陳道益集內外家之長，盡心悟創(chuàng)的結晶。
玄陰神掌為武當派絕 學，歷來為掌門弟子所獨 有，代代單傳，外人難得 一窺其奧。此功內外兼 修，陰陽并蓄，既有強身 健體之效，又有防身技擊 之用。修煉玄陰神掌有成 者，雙掌極具威力，輕施 可發(fā)功療疾，救人于危難 之間；重發(fā)能開磚斷石， 傷人于無形之中。
歷代祖師告誡傳人 們：凡被玄陰掌擊中者， 初時唯覺疼痛，數月后被 擊部位呈現朱紅色掌印， 陰寒之氣直透臟腑，寒氣太乙八門法所至，周身麻木，形神俱損，非用同等功夫，難以解救。故修此功者必以德為先，嚴守戒規(guī)，非遇困而不 發(fā)，否則必貽害于世，有損武林之德。
玄陰掌以內功為基礎，以意行氣，以氣發(fā)力，以 內壯助外強；反之元氣不足，則易自傷其身，故歷代 宗師尋找傳人均慎之又慎。
至祥道長成為后世全真教龍門青虛派掌門宗師， 武醫(yī)俱佳，以擅長太乙玄陰掌而著稱。曾挾技遍游江 湖，行醫(yī)濟世，救人無數。
太乙玄陰掌歌訣寫道：
玄陰奪命掌，祖師道益?zhèn)鱱 無極站樁功，神思入帝鄉(xiāng)。
導引并吐納，綿綿合太元。
發(fā)動迅且猛，神功天下揚?
玄陰神掌的內功練習包括無極式、雙龍下海、金 剛推山、天王托塔、二郎擔山、百川歸海等。
玄陰神掌的外功稱為“玄陰奪命掌”，先將千層紙或沙袋、麻布固定于墻上，與胸同高。練功者離墻田運氣 3尺而立，待靜調息后運氣于 掌。在吸氣的時候，雙臂屈 肘立于胸前，掌心相對，掌 指向上。
蓄氣片刻，引丹田氣注 入右掌心。噴氣發(fā)聲，口吐 “嗨”音，右掌猛然以爆發(fā) 力向前推擊千層紙，掌心向 前掌指朝上。同時身體蹲成 馬步，左掌按于身體左側，掌心向下，掌指朝前。左手 練法同右手，左右手交替練 習也可。如反復練習49次。
武當太乙鐵松派內容眾 多，但究其實質來講可分4大 類，一是內功，包括丹道內 功和佛家內功；二是武技；三是丹醫(yī)藥；四是道法。
太乙八門掌法屬于太乙門戶掌，而太乙門戶掌是武當太乙門武技 之母式、先鋒，故譜文寫道：“武當派，甚威嚴，門戶乃為至上先。 有法參禪無無數，妙途能化無上緣?！?br />
太乙門拳譜以歌而訣，歷代相傳：
太極兩儀訣：“兩儀訣法本無形，全憑心法任意功。推穿擠按棚 捋滾，掌肩肘胯膝足功。練就天里混元氣，虛實陰陽剛柔空。掌按八 法發(fā)十力，三才五行變無窮。”
三才所居訣：“十三式中練 三盤，門戶五式首列天。抄掌為 地人掌撞，天地人法按三才?！?五行變化訣：“門戶掌，按 五行，內降屬火鎮(zhèn)中宮。橫肘 屬金滾轉動，托盤屬火化無窮。 撩掌屬水金鐘響，捧日運行擠法 強。掌分八法難傳授，寄于門戶 例法中。”
八宮所屬：“乾宮摔掌坎為 撩，艮切震撞巽托史。離火穿掌 坤挫掌，兌宮塌掌君記牢?！?九宮圖：“掌分八法按八 門，八法之種功力深。摔掌乾金 風掃葉，撩掌坎宮水性純。艮宮 切掌如山傾，撞掌一式同雷震。 巽風托掌從地起，中宮離火孔中 穿。九宮招搖任中央，挫掌坤土陡發(fā)放。兌宮塌掌冷中疾，八法妙意此中藏。”
掌發(fā)十干訣；“掌發(fā)十 力合天干，甲乙抽撤順降 還。丙丁崩轉炸且猛，戊己 勁深屬擠按。庚辛驚急彈且 漲，壬癸元活滾轉力?！?br />
太乙八門掌法分8路，每一路都自具精妙之處。
第一路為乾宮摔掌，包 括單封喉和雙封喉；第二路 為坎寓撩掌，包括下式單 鞭和楊柳穿魚；第三路為震宮撞掌，包括排山掌、雙撞掌和云環(huán)雙撞 掌；第四路為巽宮托掌，包括托刀赴會和夜叉探海；第五路為坤宮挫 掌，包括風卷荷葉和背后鎖拿；第六路為離寓穿掌，包括腋下穿掌和 鯉魚穿波；第七路為艮宮切掌，又稱“二儀岐分”或“太極圖式”； 第八路為兌宮塌掌，即雙塌掌。
武當掌法主要以太極陰陽、三才、五行、六和、八卦和九 宮以及十天干學說為指導，拳譜上稱之為“八宮所屬、九宮 圖、掌發(fā)十I訣”等。此外還有武當天罜掌法，也系武當秘不 外傳的上乘絕技，五六年工夫可成就陰陽相兼之勁，舉手便可 裂金碎石，3米外可制人，還可達到內氣外放，外氣內收。該 功法分六陽式、三陰式，九式練習。
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