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2.耍點(diǎn)解析
這一勢(shì)，我方后發(fā)制人，連連擊打，手腳并用，上下齊發(fā)，給對(duì)方重創(chuàng)。我方使 用的是纏捋臂拗腿擊頭的技法。具體說(shuō)這一技法包含了四種勁力，即左手纏捋對(duì)方左 臂的纏捋之力、右腿拌住對(duì)方左腿的拗擊力、腰跨轉(zhuǎn)擰的螺旋力、右手擊頭的打擊 力，四力相合，形成一種打擊力。正因如此，這一技法的使用要求也較高，四種勁力 (也是四個(gè)動(dòng)作）要高度協(xié)調(diào)，連續(xù)緊湊，環(huán)環(huán)緊扣，形成一體，方成正法。敗中取勝我右前勢(shì)，對(duì)方左前勢(shì)對(duì)峙。 對(duì)方用左拳向前擊打我頭部。（圖66)接上式。，右臂屈肘回抽，右拳回收于右肋，拳心向上，上動(dòng)不停，身體重心下移， 右腿屈膝下蹲，左腿挺膝伸直，平鋪地面，全腳掌著地，左腳尖內(nèi)扣成左仆步，上身 挺胸抬頭，向左擺頭，左手變掌，直接立于右胸前，目視左側(cè)。
要領(lǐng)：身體左轉(zhuǎn)、收拳、立掌、仆步、擺頭要一氣呵成。
第十式我卿丁少
左掌向下、向左腳處下?lián)щS即變?nèi)?，握于腰間。同時(shí)，身體抬起，右腳向左腳處 上步用力下跺振腳并腿，成戳腳步，右拳成立拳向左前方?jīng)_出，拳心向左，目視右拳。下?lián)忠辛Γ饕浅瓕?duì)方腳腕處。抄腿后，右拳快速擊打?qū)Ψ叫「固帯?br />要領(lǐng)：馬步要穩(wěn)，身體要正，兩大腿呈水平狀。右腳向右側(cè)撤步下蹲成馬步，同時(shí)，右手上架，拳心向上,左拳向左前方?jīng)_出， 拳心向下，目視左拳。
2.右手用力上架，左拳沖出要有爆發(fā)力。
第十二式海底撈刀
身體直立開(kāi)步，兩拳變掌兩手心相對(duì)，右腿下蹲成左仆步，兩臂伸直，兩手向左 前下方撈起，指尖向上，目視兩手。（圖6—23、圖6-24、圖6-25)
身內(nèi)有五臟外有四肢百骸，彼此相通相連，形成了一個(gè)以臟腑為核心的有 機(jī)整體，氣血是運(yùn)行的通道，在人體內(nèi)通臟腑，外絡(luò)四肢，循環(huán)不休。所以在練功的 時(shí)候，身體要放松，在用勁的時(shí)候局部要用力，如不這樣，就會(huì)氣滯血淤，陰陽(yáng)不合， 阻塞氣血的運(yùn)行就會(huì)生病
下有歌訣為證：
練武動(dòng)作體放松，增力去病見(jiàn)奇功。
不懂規(guī)矩胡亂練，導(dǎo)致全身把病生。
5、 人體外五行，與人的五官相對(duì)應(yīng)，目、鼻、耳、口舌、人中，目通肝，鼻通肺，. 耳通腎，口舌通心，人中通脾，此是外五行現(xiàn)于體外，天地交合，云蔽日月，武藝相爭(zhēng)， 先閉住自己的五行，然后再克他人之五行，天地交合，就是自己和他人交手。云蔽日月， 就是用手擊打他人的眼睛
6、 三性就是眼、耳、心，眼為見(jiàn)性，眼見(jiàn)則明，耳為靈性，耳聽(tīng)則聰，心為勇性, 心動(dòng)勇氣生，三性，是身法的動(dòng)力，拳法的妙用，三節(jié)四梢的指揮官。歌訣：
眼看耳聽(tīng)心一動(dòng)，三節(jié)四梢勇氣生，
要知五行陰陽(yáng)妙，神鬼難逃足爪中。
7、 饒陽(yáng)戳腳五種勁力綿、軟、硬、萃、滑的用法。
兩腿并攏直立，兩臂自然下垂于身體兩側(cè)，下顎微收，五指并攏貼在兩腿外側(cè)， 挺胸抬頭，目視正前方。（圖3-1 )
要領(lǐng)：1.頭要端正，全神貫注，下顎微收，眼睛平視向前
挺胸收腹，氣沉丹田 第二式開(kāi)步雙鉤導(dǎo)
左腿向左跨出半步，全腳著地，略比肩寬，兩腿伸直，同時(shí)，兩手向上提于腰間，
向左擺動(dòng)，眼看左側(cè)方，兩手向后用力勾出（圖3-2、圖3_3)
第三式提脈雙插拿
左腿抬腿撤步要與兩手穿掌同時(shí)進(jìn)行。要領(lǐng)：1兩手穿掌要環(huán)繞，轉(zhuǎn)到兩手心相對(duì)時(shí)雙掌用力下劈。
要領(lǐng)：1.擊步要遠(yuǎn)，動(dòng)作要輕，騰空不要過(guò)高。
2.身體要有向前沖擊力。
第十九式馬趺彈踢單拍卿
上動(dòng)不停，左腳落地，右腳向上踢腿，兩臂向前、后環(huán)繞，右拳變勾手勾于身后， 左手掌環(huán)繞一周后向右腳擊拍腳面，目視右手掌。
上式。:右拳變掌，向身體右側(cè)平舉，掌心向上，隨即屈肘由右側(cè)向前方變?nèi)?肋向身體右側(cè)沖出，拳心向下
接上式。右轉(zhuǎn)身，右腳向后撤一大步，身體下蹲，兩腿屈膝下蹲成馬步，挺
胸收 菔同時(shí)，右拳向頭頂右上方護(hù)頭，左拳自左肋向左側(cè)沖出，拳心向下，目視左拳.
2.沖拳、擺頭要一致。
要領(lǐng)：1.撤步要快，馬步要穩(wěn)，不可抬起兩腳跟..
第二十九式凌步敬奉
接上式。身體微抬，左腿抬起落于右腳前方，左腳尖虛點(diǎn)地，重心下移，右腿下蹲， 全腳掌著地，成右虛步兩拳同時(shí)收回肋中，拳心向上動(dòng)怍不停，兩拳自兩肋向后、向前擊打，做雙峰貫耳式，拳眼相對(duì)，向左側(cè)方擺頭。
仆步要穩(wěn)，挺胸抬頭，兩腳跟不得抬起。
第九式撲步攻勢(shì)
接上式。，右臂屈肘回抽，右拳回收于右肋，拳心向上，上動(dòng)不停，身體重心下移， 右腿屈膝下蹲，左腿挺膝伸直，平鋪地面，全腳掌著地，左腳尖內(nèi)扣成左仆步，上身 挺胸抬頭，向左擺頭，左手變掌，直接立于右胸前，目視左側(cè)。
要領(lǐng)：身體左轉(zhuǎn)、收拳、立掌、仆步、擺頭要一氣呵成。
第十式我卿丁少
左掌向下、向左腳處下?lián)щS即變?nèi)?，握于腰間。同時(shí)，身體抬起，右腳向左腳處 上步用力下跺振腳并腿，成戳腳步，右拳成立拳向左前方?jīng)_出，拳心向左，目視右拳。
要領(lǐng)：1、下?lián)忠辛?，主要是抄?duì)方腳腕處。
2、抄腿后，右拳快速擊打?qū)Ψ叫「固帯?img class="alignnone size-medium wp-image-32453" src="http://www.xmbhjrz.com/wp-content/uploads/2019/03/2019030415375612-300x138.png" alt="圖片38" width="300" height="138" /> 
第—式馬步架打
要領(lǐng)：1.馬步要穩(wěn)，身體要正，兩大腿呈水平狀。右腳向右側(cè)撤步下蹲成馬步，同時(shí)，右手上架，拳心向上,左拳向左前方?jīng)_出， 拳心向下，目視左拳。（圖6-22)
2.右手用力上架，左拳沖出要有爆發(fā)力。
第十二式海底撈刀
身體直立開(kāi)步，兩拳變掌兩手心相對(duì)，右腿下蹲成左仆步，兩臂伸直，兩手向左 前下方撈起，指尖向上，目視兩手。（圖6—23、圖6-24、圖6-25)
身內(nèi)有五臟外有四肢百骸，彼此相通相連，形成了一個(gè)以臟腑為核心的有 機(jī)整體，氣血是運(yùn)行的通道，在人體內(nèi)通臟腑，外絡(luò)四肢，循環(huán)不休。所以在練功的 時(shí)候，身體要放松，在用勁的時(shí)候局部要用力，如不這樣，就會(huì)氣滯血淤，陰陽(yáng)不合， 阻塞氣血的運(yùn)行就會(huì)生病B
下有歌訣為證：
練武動(dòng)作體放松，增力去病見(jiàn)奇功。
不懂規(guī)矩胡亂練，導(dǎo)致全身把病生。
5、 人體外五行，與人的五官相對(duì)應(yīng)，目、鼻、耳、口舌、人中，目通肝，鼻通肺，. 耳通腎，口舌通心，人中通脾，此是外五行現(xiàn)于體外，天地交合，云蔽日月，武藝相爭(zhēng)， 先閉住自己的五行，然后再克他人之五行，天地交合，就是自己和他人交手。云蔽日月， 就是用手擊打他人的眼睛6
6、 三性就是眼、耳、心，眼為見(jiàn)性，眼見(jiàn)則明，耳為靈性，耳聽(tīng)則聰，心為勇性, 心動(dòng)勇氣生，三性，是身法的動(dòng)力，拳法的妙用，三節(jié)四梢的指揮官。歌訣：
眼看耳聽(tīng)心一動(dòng)，三節(jié)四梢勇氣生，
要知五行陰陽(yáng)妙，神鬼難逃足爪中。
7、 饒陽(yáng)戳腳五種勁力綿、軟、硬、萃、滑的用法。
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兩腿并攏直立，兩臂自然下垂于身體兩側(cè)，下顎微收，五指并攏貼在兩腿外側(cè)， 挺胸抬頭，目視正前方。（圖3-1 )
要領(lǐng)：1.頭要端正，全神貫注，下顎微收，眼睛平視向前
挺胸收腹，氣沉丹田 第二式開(kāi)步雙鉤導(dǎo)
左腿向左跨出半步，全腳著地，略比肩寬，兩腿伸直，同時(shí)，兩手向上提于腰間，
向左擺動(dòng)，眼看左側(cè)方，兩手向后用力勾出（圖3-2、圖3_3)
第三式提脈雙插拿
左腿抬腿撤步要與兩手穿掌同時(shí)進(jìn)行。要領(lǐng)：1兩手穿掌要環(huán)繞，轉(zhuǎn)到兩手心相對(duì)時(shí)雙掌用力下劈。
要領(lǐng)：1.擊步要遠(yuǎn)，動(dòng)作要輕，騰空不要過(guò)高。
2.身體要有向前沖擊力。
第十九式馬趺彈踢單拍卿
上動(dòng)不停，左腳落地，右腳向上踢腿，兩臂向前、后環(huán)繞，右拳變勾手勾于身后， 左手掌環(huán)繞一周后向右腳擊拍腳面，目視右手掌。
上式。:右拳變掌，向身體右側(cè)平舉，掌心向上，隨即屈肘由右側(cè)向前方變?nèi)?肋向身體右側(cè)沖出，拳心向下。
方挑出，左手 變勾手向后上方挑出。勾尖朝下，目視右前方
要領(lǐng)：要求，弓步要穩(wěn)，力達(dá)左右前小臂前稍
2.上步和沖打要同時(shí)進(jìn)行，協(xié)調(diào)一致。
第十三式柚身?yè)渫?br />
接上式。身體重心左移，左腿屈膝下蹲，右腿挺膝伸直成平鋪地面，全腳踏實(shí)， 腳尖內(nèi)扣成右仆步；同時(shí)，右手變立掌下切，左手勾手變?nèi)馕栈刈罄哐g，目視 右手手掌，掌心向左。
要領(lǐng)：1.要求，挺胸立腰，姿勢(shì)要穩(wěn)。
2.弓步變仆步要保持身體平衡。
第十四式金剛耗蟓
接上式。身體起身，雙腿直立，右手掌掌心右轉(zhuǎn)向上托起，左手在左肋腰間不變， 目視右方手掌，掌心向上。（圖3-38)
我身體快速向左后轉(zhuǎn)身，上身前俯，閃過(guò)對(duì)方左拳擊打。（圖67)
我作敗勢(shì)，右腿向前上步，身體繼續(xù)左轉(zhuǎn)，目視對(duì)方以觀其動(dòng)。（圖68)
對(duì)方趁勢(shì)前趕，右腿向前上步，并欲用右拳擊我頭部。（圖69)
我趁對(duì)方落步欲打之際，右腿站穩(wěn)，上身前俯，左腿提起，左腳向后用 力蹬踹對(duì)方襠部。目視對(duì)方
領(lǐng)：重心要穩(wěn)，抬頭、挺胸：
第十八式行步
接上式身體屈膝，連續(xù)向前邁出前進(jìn)，跑五步，要有向上亮腳底的動(dòng)作，兩腳 尖用力，目視左后側(cè)。
速度由慢到快，行步時(shí)，要有亮腳掌的動(dòng)作i.
跑步時(shí)，兩腳要有向上亮腳底的動(dòng)作。
接上式。右腿屈膝，右腳用力踏下，身體成右弓步。同時(shí)，上動(dòng)不停，左、右手 變?nèi)谏眢w前方胸前旋轉(zhuǎn)，拳心向下，右拳篷出，左拳置于胸前，目視右拳面
.要點(diǎn)解柝
此勢(shì)中，我方針對(duì)對(duì)方主動(dòng)發(fā)打，使用了詐敗技擊法。這是迷蹤拳虛實(shí)莫測(cè)、 變化多端技法的具體運(yùn)用。使用好這一技法的關(guān)鍵，是要掌握好擊打?qū)Ψ降淖罴褧r(shí) 機(jī)。以本勢(shì)為例，我轉(zhuǎn)身走步，對(duì)方以為我敗走，上步追趕并欲擊我。在對(duì)方欲打 未出手之際，我突用左腳蹬踹對(duì)方，出其不意，擊其不備。同時(shí)眼要毒，始終觀其 動(dòng)向，左腳蹬踹要猝然、迅猛、力足。1.助侑過(guò)程
雙方右前勢(shì)站立。我先發(fā)制人，左手向前在對(duì)方臉前虛晃，趁對(duì)方注意 力分散，右拳突發(fā)，猛力向前擊打?qū)Ψ叫夭?。（圖71)
對(duì)方急慌中速用左拳向左磕掛我右拳，免遭我重?fù)簟Ｎ疫B續(xù)擊打，左手 成虎爪向前擊對(duì)方臉部。（圖72)
.兩腳跟不要拔起，兩腳踏買。
第二十六式反身劈拿
接上式。身體右轉(zhuǎn)，右腿向后撤步成右弓步，右手成柳葉掌向后方掄劈，左掌由 后方、向前輪轉(zhuǎn)。貝視右掌，拳心向上。（圖3-65)
要領(lǐng)：1.要求，弓步姿勢(shì)要穩(wěn)，兩腳跟不得抬起。
2.轉(zhuǎn)身、掄劈掌一氣呵成。
動(dòng)作說(shuō)明
接上式a右腿屈膝，右腳用力踏下，身體成右弓步。同時(shí)，上動(dòng)不停，左、右手 變?nèi)谏眢w前方胸前旋轉(zhuǎn)，拳心向下，右拳篷出，左拳置于胸前，目視右拳面
第七式雙我錘
接上式。動(dòng)作不停，兩手變掌，由身體兩側(cè)向上舉起，兩臂伸直，當(dāng)舉到頭頂時(shí)， 兩掌心相對(duì)，再由掌變成拳，由上向下，手心向里，貼身下打，停留在腹前，拳眼相對(duì), 同時(shí)，頭向左轉(zhuǎn)，目視左前方。（圖5—13、圖5—14、圖5_15)
第八式振腳提膝要領(lǐng)：1.兩手自上向下要有力，下栽拳時(shí)，力達(dá)拳面，挺胸Q?2.兩拳下打時(shí)要同時(shí)進(jìn)行。
兩拳同時(shí)上提，握于腰間。同時(shí)，右腳上提，提至左腿小腿處，用力下跺振腳， 左腳抬起向左前方下?lián)渫龋捎移筒?，右拳不?dòng)，左拳變掌自上晃動(dòng)立于右胸前，掌 心向右，頭向左轉(zhuǎn)，目視左前方。.（圖5-16、圖5—17、圖5—18、圖5-19)
要領(lǐng)：1.振腳要用力.身體不可晃動(dòng)：
2.仆步要穩(wěn)，挺胸抬頭，兩腳跟不得抬起。
第九式我腳丁步
(圖 5—20)左掌向下、向左腳處下樓隨即變?nèi)沼谘g。同時(shí)，身體抬起，右腳向左腳處 上步用力下跺振腳并腿，成戳腳步，右拳成立拳向左前方?jīng)_出，拳心向左，目視右拳。 (圖 5-20、圖 5-21 )
要領(lǐng)：1、下?lián)忠辛?，主要是抄?duì)方腳腕處。
2、抄腿后，右拳快速擊打?qū)Ψ叫「固帲河夷_向右側(cè)撤步下蹲成馬步，同時(shí)，右手上架，拳心向上，左拳向左前方?jīng)_出， 拳心向下，目視左拳。（圖5-22)
要領(lǐng)：1.馬步要穩(wěn)，身體要正，兩大腿呈水平狀 2.右手用力上架，左拳沖出要有爆發(fā)力。
身體直立開(kāi)步，兩拳變掌交叉立于胸前，同時(shí)，兩掌向身體兩側(cè)畫(huà)弧分開(kāi)再收于 腰間.掌心向前，指尖向下，兩腿同時(shí)并攏直立，兩手掌再向前平行推出，掌心向前,指尖向上，目視前方
上動(dòng)不停，身體直立，兩手掌從胸前向兩側(cè)打開(kāi)，成立掌。拳心向外。同時(shí)，右 腿向后撤步，成開(kāi)步站立，左腿提起，腳面繃直，目視左掌。（圖5-27、圖5-28）
.右手向前斬出的同時(shí)，左腳要振腳跟進(jìn) 第十四式左上步寸腿要領(lǐng)：1.右腿落地的同時(shí)鏟出，高不過(guò)膝蓋，低不得低于腳腕。
左腿向前方落地，在接觸地面瞬間，用左腳的腳外側(cè)為力點(diǎn)鏟出，同時(shí)，右手變 拳握回腰間，成握肋拳，左掌收回腰間，手心向下，左腿鏟出后落地，左掌向前方直 臂斬出，立達(dá)手掌外側(cè)，右腳同時(shí)跟進(jìn)半步振腳，全腳振地，身體半蹲，目視左手。（圖36、圖 5—37、圖—38)
圖_39、圖 5-40、圖 5-41 )
右腿向前方落地鏟出，在接觸地面瞬間，用右腳的腳外側(cè)為力點(diǎn)鏟出，同時(shí)，左 手變?nèi)栈匮g，成握肋拳，右手變掌，手心向下，右腳鏟出后落地，右掌向前方直 臂斬出，立達(dá)手掌外側(cè)，左腳同時(shí)跟進(jìn)半步振腳，全腳振地，身體半蹲，目視右手。
第十五式右上步寸腿
2.左手向前斬出的同時(shí)，右腳要振腳跟進(jìn)。要領(lǐng)：1.左腿落地的同時(shí)鏟出，高不過(guò)膝蓋，低不得低于腳腕。
?
要領(lǐng)：1.馬步要站穩(wěn)，兩腳十趾抓地，身體不得晃動(dòng)。
2.雙掌穿花同時(shí)用力向下劈出，立達(dá)兩手掌外沿。
第十七式回身劈華山
身體上起左轉(zhuǎn)，左腿抬起向左后方落步成馬步，上動(dòng)不停，左手掌自上、向前環(huán) 繞一周，右掌自胸前與左手穿花自上向前方雙掌劈出，目視雙掌。
二十五式 5步刨打
身體右轉(zhuǎn)，接上式。左拳向下抱于腹部，左拳自肋中向上迎擊，左腳挺膝蹬直身 體成右弓步。同時(shí)，上動(dòng)不停，左、右拳在身體前方胸前旋轉(zhuǎn)，拳心向下，右拳篷出， 左拳置于胸前，目視右拳面。（圖5-65、圖5-66、圖5-67)
要領(lǐng)：1.抬腿、落步要快而穩(wěn)，振腳有力。
該步法為振腳，連續(xù)步法右弓步。
力達(dá)右前小臂。
第二十六式仆步攻勢(shì)
接上式。右臂屈肘回抽，右拳回收于右肋，拳心向上，上動(dòng)不停，身體重心下移， 右腿屈膝下蹲，左腿挺膝伸直，平鋪地面，全腳掌著地，左腳尖內(nèi)扣成左仆步，上身 挺胸抬頭，向左擺頭，左手變掌，直接立于右胸前，目視左側(cè)。（圖5-68)
?
要領(lǐng)：身體左轉(zhuǎn)、收拳、立掌、仆步、擺頭要一氣呵成。
第二十七式我腳跺沖
接上式。動(dòng)作不停，左手掌心朝下，由右肋向下方襠部、順左腿方向到左腳掃、樓、 抄變?nèi)氐阶罄?，拳心向上，同時(shí)，右腳上步振腳，身體下蹲，右拳從身體右肋向前 立拳擊出，目視右拳。（圖5-69、圖5-70)
要領(lǐng)：1.掃、樓、抄要快
2.上步、振腳、沖拳協(xié)調(diào)一致，一氣呵成、，
第二十八式馬步架打
接上式。右轉(zhuǎn)身，右腳向后撤一大步，身體下蹲，兩腿屈膝下蹲成馬步，挺
胸收 菔同時(shí)，右拳向頭頂右上方護(hù)頭，左拳自左肋向左側(cè)沖出，拳心向下，目視左拳.（圖 5-71、圖 5-72)
拳、擺頭要一致。
要領(lǐng)：1.撤步要快，馬步要穩(wěn)，不可抬起兩腳跟..
第二十九式凌步敬奉
接上式。身體微抬，左腿抬起落于右腳前方，左腳尖虛點(diǎn)地，重心下移，右腿下蹲， 全腳掌著地，成右虛步兩拳同時(shí)收回肋中，拳心向上動(dòng)怍不停，兩拳自兩肋向后、
第三十式并步收勢(shì)
2.貫拳速度要有勁，一氣呵成。
要領(lǐng)：1.虛步姿勢(shì)要穩(wěn)。
左腿向后撤步，右腿隨后收于左腿一側(cè)，身體站立，兩拳同時(shí)收于兩腰間，兩手 變掌，下垂于大腿兩側(cè)，目視前方。（圖5-75、圖5-76)
要領(lǐng)：1.振腳要用力.身體不可晃動(dòng)：
2.仆步要穩(wěn)，挺胸抬頭，兩腳跟不得抬起。
第九式我腳丁步
(圖 5—20)左掌向下、向左腳處下樓隨即變?nèi)?，握于腰間。同時(shí)，身體抬起，右腳向左腳處 上步用力下跺振腳并腿，成戳腳步，右拳成立拳向左前方?jīng)_出，拳心向左，目視右拳。 (圖 5-20、圖 5-21 )
要領(lǐng)：1、下?lián)忠辛?，主要是抄?duì)方腳腕處。
2、抄腿后，右拳快速擊打?qū)Ψ叫「固帲?br />
第十式馬步架打
(圖 5-22)右腳向右側(cè)撤步下蹲成馬步，同時(shí)，右手上架，拳心向上，左拳向左前方?jīng)_出， 拳心向下，目視左拳。（圖5-22)
要領(lǐng)：1.馬步要穩(wěn)，身體要正，兩大腿呈水平狀 2.右手用力上架，左拳沖出要有爆發(fā)力。
第十一式鳥(niǎo)鴉展起
身體直立開(kāi)步，兩拳變掌交叉立于胸前，同時(shí)，兩掌向身體兩側(cè)畫(huà)弧分開(kāi)再收于 腰間.掌心向前，指尖向下，兩腿同時(shí)并攏直立，兩手掌再向前平行推出，掌心向前,
?
要領(lǐng)：1.振腳要用力.身體不可晃動(dòng)：
2.仆步要穩(wěn)，挺胸抬頭，兩腳跟不得抬起。
第九式我腳丁步
(圖 5—20)左掌向下、向左腳處下樓隨即變?nèi)?，握于腰間。同時(shí)，身體抬起，右腳向左腳處 上步用力下跺振腳并腿，成戳腳步，右拳成立拳向左前方?jīng)_出，拳心向左，目視右拳。
第三十五式金釗托蟓要領(lǐng)：1.仆步要求挺胸立腰，但是，本動(dòng)作要求上身向左轉(zhuǎn)身。臀部不可翹起^ 2.兩臂要求向左右捩開(kāi)，力達(dá)掌端。
要領(lǐng)：1.扣腿平衡姿勢(shì)要穩(wěn)。接上式。起身，左腳尖外展，左腿屈膝半蹲，右腿挺膝蹬直，成左弓步。同時(shí)， 左手掌由下向上托起，目視左手掌，掌心向上，右手同時(shí)托起〇(圖3_84、圖3-85)
2.穿手、扣腿、仰身、亮掌一氣呵成。
第三十六式足彈正跺
接上式。上動(dòng)不停，身體左轉(zhuǎn)，左腿左轉(zhuǎn)，右腿向前上方起里合腿落于左腳左側(cè) 成戳腳步，兩腿屈膝半蹲。同時(shí)，兩手臂由上向下、再向兩側(cè)環(huán)繞展開(kāi)，目視右側(cè)。
騰空要高，轉(zhuǎn)身要快。
馬步一出隨即變仆步，右仆步腿要直，右腳腳尖內(nèi)扣。擊拍右手肘要響、清脆，動(dòng)作要空中完成，雙手拍地要用力，擊打地面 要發(fā)出音響。
第二十三式 全二起抑
身體右轉(zhuǎn)，右腿挺膝蹬地，左腿上撩帶動(dòng)右腿上踢，左手擊拍右手背，同時(shí)，右 手擊拍右腳面，擊拍要響，雙目視前方。
對(duì)方用右拳向上迎擋我左手, 并用防中進(jìn)攻之法，左腳向前上一步, 用左掌向前搓擊我下頜部位。（圖73)
我左手速向上、向左纏捋對(duì)方左掌腕，同時(shí)，右腳向后退一步，避開(kāi)對(duì) 方掌擊。（圖74)
我左手繼續(xù)向左、向下纏擰對(duì)方左小臂，右拳同時(shí)向前、向左，橫擂對(duì) 方左肋部位。（圖75)
耍點(diǎn)解析
這一勢(shì)，我方后發(fā)制人，連連擊打，手腳并用，上下齊發(fā)，給對(duì)方重創(chuàng)。我方使 用的是纏捋臂拗腿擊頭的技法。具體說(shuō)這一技法包含了四種勁力，即左手纏捋對(duì)方左 臂的纏捋之力、右腿拌住對(duì)方左腿的拗擊力、腰跨轉(zhuǎn)擰的螺旋力、右手擊頭的打擊 力，四力相合，形成一種打擊力。正因如此，這一技法的使用要求也較高，四種勁力 (也是四個(gè)動(dòng)作）要高度協(xié)調(diào)，連續(xù)緊湊，環(huán)環(huán)緊扣，形成一體，方成正法。敗中取勝我右前勢(shì)，對(duì)方左前勢(shì)對(duì)峙。 對(duì)方用左拳向前擊打我頭部。（圖66)接上式。，右臂屈肘回抽，右拳回收于右肋，拳心向上，上動(dòng)不停，身體重心下移， 右腿屈膝下蹲，左腿挺膝伸直，平鋪地面，全腳掌著地，左腳尖內(nèi)扣成左仆步，上身 挺胸抬頭，向左擺頭，左手變掌，直接立于右胸前，目視左側(cè)。
要領(lǐng)：身體左轉(zhuǎn)、收拳、立掌、仆步、擺頭要一氣呵成。
第十式我卿丁少
左掌向下、向左腳處下?lián)щS即變?nèi)沼谘g。同時(shí)，身體抬起，右腳向左腳處 上步用力下跺振腳并腿，成戳腳步，右拳成立拳向左前方?jīng)_出，拳心向左，目視右拳。下?lián)忠辛?，主要是抄?duì)方腳腕處。抄腿后，右拳快速擊打?qū)Ψ叫「固帯?br />要領(lǐng)：馬步要穩(wěn)，身體要正，兩大腿呈水平狀。右腳向右側(cè)撤步下蹲成馬步，同時(shí)，右手上架，拳心向上,左拳向左前方?jīng)_出， 拳心向下，目視左拳。
2.右手用力上架，左拳沖出要有爆發(fā)力。
第十二式海底撈刀
身體直立開(kāi)步，兩拳變掌兩手心相對(duì)，右腿下蹲成左仆步，兩臂伸直，兩手向左 前下方撈起，指尖向上，目視兩手。（圖6—23、圖6-24、圖6-25)
身內(nèi)有五臟外有四肢百骸，彼此相通相連，形成了一個(gè)以臟腑為核心的有 機(jī)整體，氣血是運(yùn)行的通道，在人體內(nèi)通臟腑，外絡(luò)四肢，循環(huán)不休。所以在練功的 時(shí)候，身體要放松，在用勁的時(shí)候局部要用力，如不這樣，就會(huì)氣滯血淤，陰陽(yáng)不合， 阻塞氣血的運(yùn)行就會(huì)生病
腿并攏直立，兩臂自然下垂于身體兩側(cè)，下顎微收，五指并攏貼在兩腿外側(cè)， 挺胸抬頭，目視正前方。（圖3-1 )
要領(lǐng)：1.頭要端正，全神貫注，下顎微收，眼睛平視向前
挺胸收腹，氣沉丹田 第二式開(kāi)步雙鉤導(dǎo)
左腿向左跨出半步，全腳著地，略比肩寬，兩腿伸直，同時(shí)，兩手向上提于腰間，
向左擺動(dòng)，眼看左側(cè)方，兩手向后用力勾出（圖3-2、圖3_3)
第三式提脈雙插拿
左腿抬腿撤步要與兩手穿掌同時(shí)進(jìn)行。要領(lǐng)：1兩手穿掌要環(huán)繞，轉(zhuǎn)到兩手心相對(duì)時(shí)雙掌用力下劈。
要領(lǐng)：1.擊步要遠(yuǎn)，動(dòng)作要輕，騰空不要過(guò)高。
2.身體要有向前沖擊力。
接上式。左拳向下抱于腹部，左拳自肋中向上迎擊，左腳挺膝蹬直身 體成右弓步。同時(shí)，上動(dòng)不停，左、右拳在身體前方胸前旋轉(zhuǎn)，拳心向下，右拳篷出， 左拳置于胸前，目視右拳面。（圖5-65、圖5-66、圖5-67)
要領(lǐng)：1.抬腿、落步要快而穩(wěn)，振腳有力。
該步法為振腳，連續(xù)步法右弓步。
力達(dá)右前小臂。
第二十六式仆步攻勢(shì)
接上式。右臂屈肘回抽，右拳回收于右肋，拳心向上，上動(dòng)不停，身體重心下移， 右腿屈膝下蹲，左腿挺膝伸直，平鋪地面，全腳掌著地，左腳尖內(nèi)扣成左仆步，上身 挺胸抬頭，向左擺頭，左手變掌，直接立于右胸前，目視左側(cè)。
擊拍腳要響、清脆。
第四段夜叉探海
第二十四式皮叉採(cǎi)海
要領(lǐng)：1.弓步要穩(wěn)，身體不得晃動(dòng)。上動(dòng)不停，雙腿同時(shí)落地，右腿下蹲成右弓步。左腿蹬直，右拳向前方?jīng)_出做鉆 山勢(shì)，拳眼向上成立拳，力達(dá)拳面，左手拳向頭頂左上方迎擊，目視右拳?(圖5_64)
2.右沖拳要有爆發(fā)力，力達(dá)拳面。
要領(lǐng)：1.上步要快，騰空要高，踢腿要猛，落地要輕。
2.擊拍腳要響、清脆。
第四段夜叉探海
第二十四式皮叉採(cǎi)海
要領(lǐng)：1.弓步要穩(wěn)，身體不得晃動(dòng)。上動(dòng)不停，雙腿同時(shí)落地，右腿下蹲成右弓步。左腿蹬直，右拳向前方?jīng)_出做鉆 山勢(shì)，拳眼向上成立拳，力達(dá)拳面，左手拳向頭頂左上方迎擊，目視右拳
2.右沖拳要有爆發(fā)力，力達(dá)拳面。
第二十五式 刨打
身體右轉(zhuǎn)，接上式。左拳向下抱于腹部，左拳自肋中向上迎擊，左腳挺膝蹬直身 體成右弓步。同時(shí)，上動(dòng)不停，左、右拳在身體前方胸前旋轉(zhuǎn)，拳心向下，右拳篷出， 左拳置于胸前，目視右拳面。
拳、擺頭要一致。
要領(lǐng)：1.撤步要快，馬步要穩(wěn)，不可抬起兩腳跟..
第二十九式凌步敬奉
接上式。身體微抬，左腿抬起落于右腳前方，左腳尖虛點(diǎn)地，重心下移，右腿下蹲， 全腳掌著地，成右虛步兩拳同時(shí)收回肋中，拳心向上動(dòng)怍不停，兩拳自兩肋向后、向前擊打，做雙峰貫耳式，拳眼相對(duì)，向左側(cè)方擺頭。
右臂屈肘回抽，右拳回收于右肋，拳心向上，上動(dòng)不停，身體重心下移， 右腿屈膝下蹲，左腿挺膝伸直，平鋪地面，全腳掌著地，左腳尖內(nèi)扣成左仆步，上身 挺胸抬頭，向左擺頭，左手變掌，直接立于右胸前，目視左側(cè)。（圖6-18、圖6-19)=
要領(lǐng)：身體左轉(zhuǎn)、收拳、立掌、仆步、擺頭要一氣呵成。
左掌向下、向左腳處下?lián)щS即變?nèi)?，握于腰間。同時(shí)，身體抬起，右腳向左腳處 上步用力下跺振腳并腿，成戳腳步，右拳成立拳向左前方?jīng)_出，拳心向左，目視右拳
人體外五行，與人的五官相對(duì)應(yīng)，目、鼻、耳、口舌、人中，目通肝，鼻通肺，. 耳通腎，口舌通心，人中通脾，此是外五行現(xiàn)于體外，天地交合，云蔽日月，武藝相爭(zhēng)， 先閉住自己的五行，然后再克他人之五行，天地交合，就是自己和他人交手。云蔽日月， 就是用手擊打他人的眼睛6
三性就是眼、耳、心，眼為見(jiàn)性，眼見(jiàn)則明，耳為靈性，耳聽(tīng)則聰，心為勇性, 心動(dòng)勇氣生，三性，是身法的動(dòng)力，拳法的妙用，三節(jié)四梢的指揮官。歌訣：
眼看耳聽(tīng)心一動(dòng)，三節(jié)四梢勇氣生，
要知五行陰陽(yáng)妙，神鬼難逃足爪中。
饒陽(yáng)戳腳五種勁力綿、軟、硬、萃、滑的用法。
兩臂自然下垂于身體兩側(cè)，下顎微收，五指并攏貼在兩腿外側(cè)， 挺胸抬頭，目視正前方。
要領(lǐng)：頭要端正，全神貫注，下顎微收，眼睛平視向前
挺胸收腹，氣沉丹田 第二式開(kāi)步雙鉤導(dǎo)
左腿向左跨出半步，全腳著地，略比肩寬，兩腿伸直，同時(shí)，兩手向上提于腰間，
向左擺動(dòng)，眼看左側(cè)方，兩手向后用力勾出
第三式提脈雙插拿
左腿抬腿撤步要與兩手穿掌同時(shí)進(jìn)行。要領(lǐng)：1兩手穿掌要環(huán)繞，轉(zhuǎn)到兩手心相對(duì)時(shí)雙掌用力下劈。
要領(lǐng)：擊步要遠(yuǎn)，動(dòng)作要輕，騰空不要過(guò)高。
2.身體要有向前沖擊力。
第十九式馬趺彈踢單拍卿
上動(dòng)不停，左腳落地，右腳向上踢腿，兩臂向前、后環(huán)繞，右拳變勾手勾于身后， 左手掌環(huán)繞一周后向右腳擊拍腳面，目視右手掌。
上式。右拳變掌，向身體右側(cè)平舉，掌心向上，隨即屈肘由右側(cè)向前方變?nèi)?肋向身體右側(cè)沖出，拳心向下。
接上式。左腿向身體后方落步，右腿隨即也向后方振腳退步，左腳向身體后方再 退步成右弓步。同時(shí)，上動(dòng)不停，左、右手變?nèi)谏眢w前方胸前旋轉(zhuǎn)，拳心向下，右 拳篷出，左拳置于胸前，目視右拳面。（圖3-30、圖3-31、圖3-32)
退步要快而穩(wěn)，振腳有力。
該步法為退步、撤步振腳、再退步的連續(xù)步法。力達(dá)右前小臂。
接上式。身體左轉(zhuǎn)，右腿屈膝下蹲，左腿伸直，左腳腳尖內(nèi)扣，成左仆步姿勢(shì)，同時(shí)， 左手變掌下穿，右手回到右肋，拳心向上。目視右掌
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