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其次，有的高校存在重實踐輕理論的教學(xué)問題，馬克思主義理論提出理論 和實踐是相結(jié)合的，它們的關(guān)系是辯證統(tǒng)一的。因此，在武術(shù)教學(xué)中，教師應(yīng)將 理論和實踐相結(jié)合，共同促進(jìn)傳統(tǒng)武術(shù)教學(xué)的發(fā)展。豐富的理論知識有利于學(xué)生 領(lǐng)會傳統(tǒng)武術(shù)的精髓，但是當(dāng)前高校傳統(tǒng)武術(shù)教學(xué)中，都普遍存在武術(shù)理論課時 少、重武術(shù)實踐的問題，不僅不利于學(xué)生真正地把握傳統(tǒng)武術(shù)的文化內(nèi)涵，更不 利于高校傳統(tǒng)武術(shù)教學(xué)目標(biāo)的實現(xiàn)。

因此，高校傳統(tǒng)武術(shù)教學(xué)在注重學(xué)生身體素質(zhì)提高，使他們掌握必備的武術(shù) 技能的同時，還應(yīng)加大傳統(tǒng)武術(shù)理論知識的學(xué)習(xí)，使學(xué)生充分體驗到傳統(tǒng)武術(shù)的 精神內(nèi)涵，繼承和發(fā)揚(yáng)傳統(tǒng)武術(shù)文化，從而滿足學(xué)生全面發(fā)展的要求。①

（四） 傳統(tǒng)武術(shù)教學(xué)方法現(xiàn)狀

當(dāng)前高校傳統(tǒng)武術(shù)教學(xué)一直沿用傳統(tǒng)的、單一的、“填鴨式”的教學(xué)方法， 這種教學(xué)方法在新時代發(fā)展背景下，一些弊端逐漸暴露出來，下面我們來具體分 析一下。

“填鴨式”的傳統(tǒng)教學(xué)方法，將教師放在教學(xué)的主導(dǎo)地位，強(qiáng)調(diào)以教師的教 為主，這樣的教學(xué)方法，首先，不利于充分學(xué)生的主觀能動性；其次，枯燥的、 “滿堂灌”的教學(xué)理論知識的講解，不利于激發(fā)學(xué)生對傳統(tǒng)武術(shù)學(xué)習(xí)的興趣；最 后，學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性不高，不利于傳統(tǒng)武術(shù)教學(xué)目的的實現(xiàn)。

因此，在新時代背景下，高校的傳統(tǒng)武術(shù)教學(xué)更要順應(yīng)時代的發(fā)展潮流，將 現(xiàn)代教學(xué)手段、教師和學(xué)生有機(jī)結(jié)合起來，從而順利實現(xiàn)傳統(tǒng)武術(shù)的教學(xué)目標(biāo)。

（五） 傳統(tǒng)武術(shù)課程設(shè)置現(xiàn)狀

根據(jù)國家統(tǒng)一制定的傳統(tǒng)武術(shù)教學(xué)大綱的要求，每所高校的傳統(tǒng)武術(shù)教學(xué)中 都要開設(shè)武術(shù)課，且大多以選修課的方式出現(xiàn)的，教學(xué)的內(nèi)容為初級三路長拳、 初級劍術(shù)、二十四式太極拳等。

高校開設(shè)傳統(tǒng)武術(shù)教學(xué)的目的是為了促進(jìn)學(xué)生的身心和諧發(fā)展。由于傳統(tǒng)武 術(shù)課是選修課，學(xué)生缺乏對傳統(tǒng)武術(shù)的深入了解，因此，根據(jù)自己的興趣和項目 的特點而選擇傳統(tǒng)武術(shù)課的，這對于高校傳統(tǒng)武術(shù)教學(xué)的發(fā)展是極其不利的。同 時，傳統(tǒng)武術(shù)課的教學(xué)內(nèi)容有限，因此對于想要繼續(xù)進(jìn)修武術(shù)的學(xué)生來說更是增 加了一定的難度。

眾所周知，傳統(tǒng)武術(shù)的套路演練、動作技能和器械技術(shù)都是一氣呵成的，但 是當(dāng)前高校武術(shù)教學(xué)課時安排卻是分散的，不利于學(xué)生對武術(shù)套路的系統(tǒng)學(xué)習(xí)。

① 林森.我國高校武術(shù)教育可持續(xù)發(fā)展研究[D].湖北武漢：華中師范大學(xué)，2014. 另外，分散式的教學(xué)還不利于高校武術(shù)教學(xué)取得良好的發(fā)展。

（六） 傳統(tǒng)武術(shù)師資建設(shè)現(xiàn)狀

當(dāng)前高校傳統(tǒng)武術(shù)教學(xué)中的教育者大都是體育院校的畢業(yè)生，很少一部分是 專業(yè)武術(shù)學(xué)校的畢業(yè)生，即使是專業(yè)的武術(shù)畢業(yè)生，但是他們的理論知識學(xué)習(xí)也 都是大綱規(guī)定所學(xué)的內(nèi)容，這就容易使教育者知識面狹窄、整體素質(zhì)不高，從而 不利于傳統(tǒng)教學(xué)的順利開展。還有，傳統(tǒng)武術(shù)教育者的教學(xué)態(tài)度差、教學(xué)水平以 及專業(yè)水平低等問題，也是制約高校傳統(tǒng)武術(shù)教學(xué)發(fā)展的重要因素。

（七） 傳統(tǒng)武術(shù)教學(xué)設(shè)施現(xiàn)狀

當(dāng)前，盡管中國高校加大了在傳統(tǒng)武術(shù)教學(xué)上的投資力度，武術(shù)人數(shù)也逐漸 呈遞增趨勢，但是由于傳統(tǒng)武術(shù)教學(xué)并非真正意義上的體育教學(xué)課程，僅僅被作 為一種運(yùn)動項目，因此，部分高校傳統(tǒng)武術(shù)教學(xué)都存在著教學(xué)設(shè)施不完善、教學(xué) 條件差的問題。

其中，教學(xué)設(shè)施不完善具體表現(xiàn)在傳統(tǒng)武術(shù)教學(xué)器材數(shù)量少、器材設(shè)備嚴(yán)重 受損等方面，其不僅會威脅到學(xué)生的人身安全，而且不利于高校傳統(tǒng)武術(shù)教學(xué)的 順利開展。另外，傳統(tǒng)武術(shù)教學(xué)場館的建設(shè)不僅是高校開展傳統(tǒng)武術(shù)競賽活動的 重要條件，還對高校培養(yǎng)出高水平的武術(shù)人才也至關(guān)重要。

因此，為了促進(jìn)傳統(tǒng)武術(shù)在高校中的發(fā)展和普及，各個高校都應(yīng)加大在傳統(tǒng) 武術(shù)教學(xué)設(shè)施上的投資力度，只有充分為學(xué)生提供必要的物質(zhì)基礎(chǔ)，學(xué)生才能在 傳統(tǒng)武術(shù)學(xué)習(xí)上更上一層樓。

二、傳統(tǒng)武術(shù)教學(xué)體系理論與發(fā)展探索

（一）傳統(tǒng)武術(shù)的教學(xué)規(guī)律

• 技能形成規(guī)律

首先，武術(shù)技術(shù)動作的學(xué)習(xí)，既要獲得外部運(yùn)動的感覺，又要受內(nèi)部心理 活動的支配，兩者結(jié)合，才能通過肌肉形成一種反射效應(yīng)。首先，運(yùn)動感覺的產(chǎn) 生，要受到大腦皮層動覺細(xì)胞的影響，這也就是生理功能，也可以這樣認(rèn)為：運(yùn) 動的生理機(jī)能是以大腦皮質(zhì)活動為基礎(chǔ)建立的暫時性神經(jīng)聯(lián)系。由此，傳統(tǒng)武術(shù) 技能的形成要受到生理和心理兩方面的影響。

從生理學(xué)和運(yùn)動學(xué)的角度來說，傳統(tǒng)武術(shù)技能的學(xué)習(xí)和掌握要經(jīng)過三個階 段，具體分析如下：

第一階段為簡要掌握階段，也就是學(xué)生要對傳統(tǒng)武術(shù)的技術(shù)動作概念有所 了解。

第二階段為具體掌握和改進(jìn)階段，也就是學(xué)生要對傳統(tǒng)武術(shù)技能有更深層次 的掌握，確立肌肉運(yùn)行的基本路線。

第三階段為鞏固發(fā)展階段，也就是學(xué)生要做到武術(shù)動作與動作之間的有效銜 接，從而實現(xiàn)傳統(tǒng)武術(shù)技能動作的技能化。

學(xué)生只有遵循傳統(tǒng)武術(shù)技能形成的規(guī)律，才能在具體的學(xué)習(xí)中更得到不斷的 發(fā)展和進(jìn)步。

2. 學(xué)習(xí)認(rèn)知原理

認(rèn)知心理學(xué)是傳統(tǒng)武術(shù)技能學(xué)習(xí)的理論基礎(chǔ)，其中認(rèn)知心理學(xué)中的“痕跡衰 退說”認(rèn)為，傳統(tǒng)武術(shù)技能的學(xué)習(xí)和掌握就是通過人的“記憶”和“知覺”來獲 得的。這種觀點強(qiáng)調(diào)人的內(nèi)部直覺的作用，主要是通過人的一系列的內(nèi)容心理活 動來獲得的，是動覺表象。而認(rèn)知心理學(xué)中的“反饋說”則是認(rèn)為傳統(tǒng)武術(shù)動作 的學(xué)習(xí)是通過人不斷地練習(xí)、不斷地提高獲得的，這種觀點強(qiáng)調(diào)人的外部動作的 變化，是視覺表象?？偠灾?，傳統(tǒng)武術(shù)技能的認(rèn)知過程為，大腦通過對接收來 的信息進(jìn)行深層次地加工，然后向人的肌肉發(fā)出動作指令，使學(xué)生完成高難度、 復(fù)雜的技術(shù)動作，從而形成了不同風(fēng)格的武術(shù)技術(shù)動作。

3. 運(yùn)動負(fù)荷規(guī)律

任何一項運(yùn)動都有一定的運(yùn)動負(fù)荷，因此，在具體實踐中要考慮兩方面的 因素，一種是運(yùn)動量，另一種是運(yùn)動強(qiáng)度。從字面意思來理解，運(yùn)動量就是指數(shù) 量、次數(shù)，運(yùn)動強(qiáng)度就是指速度、密度、重復(fù)距離等。高校傳統(tǒng)武術(shù)教學(xué)的最終 目的是促進(jìn)學(xué)生的身心發(fā)展，這一目的的實現(xiàn)必然要通過學(xué)生不斷地練習(xí)和掌握 技術(shù)動作的基礎(chǔ)上產(chǎn)生，在不斷的練習(xí)中學(xué)生要承受和適應(yīng)一定的訓(xùn)練負(fù)荷，而 學(xué)生通過適應(yīng)一定的訓(xùn)練負(fù)荷從而提高對外的適應(yīng)能力的過程就是訓(xùn)練負(fù)荷原 理。因此，在具體教學(xué)中，教育者要從多方面考慮學(xué)生最佳的訓(xùn)練負(fù)荷量，循序 漸進(jìn)，促進(jìn)教學(xué)目標(biāo)順利的完成。

4. 武術(shù)技法技理學(xué)習(xí)

（1） 學(xué)生需要對傳統(tǒng)武術(shù)技法應(yīng)有一個全面的了解，從而為以后掌握精湛的 技能做準(zhǔn)備。

（2） 在具體教學(xué)過程中，武術(shù)教師要抓住主要矛盾，具體問題具體分析，在 確定好傳統(tǒng)武術(shù)教學(xué)內(nèi)容的重點后，教師要分配好武術(shù)技術(shù)動作學(xué)習(xí)的課時數(shù)， 尤其對于重點的技術(shù)動作，教師更要進(jìn)行詳細(xì)的講解，從而使學(xué)生充分掌握傳統(tǒng) 武術(shù)技術(shù)的精髓，促進(jìn)傳統(tǒng)武術(shù)的大發(fā)展。

（3） 注重傳統(tǒng)武術(shù)教學(xué)規(guī)律和教學(xué)方法的使用，教師在具體指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)武 術(shù)的過程中，要盡量要求學(xué)生將手法、步法、眼神、勁力、節(jié)奏、身法、呼吸有 機(jī)結(jié)合，共同作用，從而培養(yǎng)出高水平的武術(shù)競技人才。

（4） 對于重點的武術(shù)技法學(xué)習(xí)，教師要多向?qū)W生演練幾遍，突出傳統(tǒng)武術(shù)技 術(shù)動作的專項特點，從而促進(jìn)學(xué)生對傳統(tǒng)武術(shù)有一個更深的文化了解。

（二）傳統(tǒng)武術(shù)教學(xué)的內(nèi)容與步驟

1. 武術(shù)課堂教學(xué)

（1） 武術(shù)理論知識的講解，掌握豐富的理論知識有助于學(xué)生更好的實踐。因 此，在理論知識講授過程中，教師要將武術(shù)技術(shù)的動作、過程、術(shù)語、要領(lǐng)、要 求，技術(shù)特點、力學(xué)解剖原理，諺語、口訣、典故、故事，政治動員，表彰、批 評、評價等內(nèi)容講解清楚。此處教師要注意語言使用的清晰度和準(zhǔn)確度。

（2） 技術(shù)動作示范

技術(shù)動作的示范，需要教師保持認(rèn)真的態(tài)度、規(guī)范自己的動作，展現(xiàn)出傳統(tǒng) 武術(shù)動作的藝術(shù)美感。對于技術(shù)動作難的部分，教學(xué)要有足夠的耐心，對動作進(jìn) 行分解示范、完整示范，從而使學(xué)生掌握武術(shù)技能的精髓。

（3） 技術(shù)動作領(lǐng)做

學(xué)生對傳統(tǒng)武術(shù)技能動作概念充分了解的基礎(chǔ)上，教師要帶領(lǐng)學(xué)生一起練 習(xí)，在領(lǐng)做的過程中，教師一方面要注重動作方向和位置的準(zhǔn)確；另一方面，要 確保自己站的位置，全體學(xué)生都可以看到。

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