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2、上步雙腕花并步立刀，中、左、右三式
①左腳上前半步，體重前移，右腳跟上一步為并步站立；兩手握 刀，臂外旋使兩手心朝里，同時(shí)向前平舉，使兩刀直立于體前方，刀刃 朝前刀尖朝上，兩手高與肩平，兩手之間距離與肩同寬。
②并步站立雙腳不動(dòng)，以兩手腕為軸，使兩刀自前向下、向后、 向上各掄一立圓，兩刀仍直立于體前方，上動(dòng)不停，同時(shí)，兩刀自前 下降于兩腿側(cè)，兩刀尖朝前，刀背朝上；目向前平視。
③兩手握刀右臂內(nèi)旋左臂外旋，同時(shí)以刀背前端自下向身體左側(cè)挑起，使兩刀直立于身體左側(cè)，刀刃朝左，左臂伸直，左臂屈肘；目隨刀向左平視。上動(dòng)不停，兩手握刀外旋，右臂外旋，左臂內(nèi)旋，同時(shí)刀前端自下向右側(cè)挑起，使兩刀直立于體右側(cè)，刀刃朝右，右臂伸直，左臂屈肘；目隨刀向右平視。
要點(diǎn)：在并步雙腕花并步立刀時(shí)，做腕花時(shí)腕部要靈活。刀要 貼近身體。
3、左右擺刀
①左擺刀：兩刀以刀刃自右而下經(jīng)兩腿前向左掄，當(dāng)?shù)稈噙^兩腿時(shí)，右臂外旋，左臂內(nèi)旋，使兩虎口迅速轉(zhuǎn)朝右下；目隨右刀。
②右臂繼續(xù)外旋，左臂繼續(xù)內(nèi)旋，兩手握刀翻腕使兩刀刃朝上繼續(xù)自右而上向左側(cè)擺出，使兩刀直立于身體左側(cè)；同時(shí)左腳向左橫開一步成左弓步擺刀式。
右擺刀：上動(dòng)不停，身體重心右移，右肘變屈，左腳蹬直成右弓步；同時(shí)，兩刀由身體左側(cè)繼續(xù)由上向右下擺刀，右臂直，左臂彎屈 刀刃向左，成右弓步擺刀式。
要點(diǎn)：左弓步擺刀與右弓步擺刀動(dòng)作要迅速協(xié)調(diào)。中間不能有絲毫停滯。
4、左弓步右壓左平推刀
①左腳向左橫出一步，右腿屈膝略蹲；同時(shí)兩刀以刀刃自左向前、向右平行斬出，當(dāng)?shù)稊氐缴眢w右前方時(shí)即將刀尖甩向身后；右臂外旋，左臂內(nèi)旋，使右手心朝上，左手心朝下，此時(shí)兩刀橫于身體右側(cè)，左刀在右臂上，兩刀刃皆朝右；目視右刀。
②重心左移，左腿屈膝半蹲，右腿伸直，成左弓步;同時(shí)兩刀自 右而上經(jīng)頭上以刀平面向左下壓，使刀橫置于身體左側(cè)，右刀在左臂上，兩刀刃皆朝左；刀尖朝后；目左視。
③身體微左轉(zhuǎn)；同時(shí)右刀以刀刃向前推出，手臂伸直，左手握 刀屈肘收于左腰前，此時(shí)兩刀尖仍朝左。
④右刀橫刀下壓里收，左刀從右刀上方向前推出，收回的右刀置于右臂下，以刀背貼近左腋；目視前方。
要求:①向右平斬后即自右而上向左下壓。②推刀必須與身體持平。
5、右弓步左壓右推刀
①向左平斬，身體隨刀右轉(zhuǎn)右膝彎屈左腿伸直成右弓步平斬刀，當(dāng)?shù)稊刂辽眢w右前方時(shí)即將刀尖甩向身后；左臂外旋，右臂內(nèi)旋，使左手心朝上，右手心朝下，此時(shí)兩刀橫于身體右側(cè)，左刀在右臂上，兩刀刀刃朝右；目視右刀。
②上動(dòng)不停左刀以刀刃向前推出，手臂伸直，右手握刀屈肘收于右腰側(cè)，此時(shí)兩刀尖仍朝左。
③左刀橫刀下壓里收，右刀從左刀上方向前推出，收回的左刀置于右臂下，以刀背貼近右腋；目視前方。
要點(diǎn):與左弓步左壓右推刀同唯方向及左右手，左右腳先后動(dòng)。
6、左金線繞葫蘆（左轉(zhuǎn)身纏背繞脖、左弓步纏腰提刀）
①左腳外展，右腳尖里扣，身體左轉(zhuǎn)；同時(shí)，左臂內(nèi)旋屈肘使刀尖斜向右下，右手握刀以刀從左臂外繞向左側(cè)，同時(shí)臂內(nèi)旋，屈肘上提使刀尖朝下；目隨左刀。
②身體繼續(xù)左轉(zhuǎn)，右腳向左前方斜上步；同時(shí)左刀以刀刃自右而前經(jīng)兩腿前向左掃出，右刀沿左臂經(jīng)背后向右以刀背貼近背部纏繞；目隨左刀。
③身體繼續(xù)左轉(zhuǎn)，體重移于右腿，左腳從后向右插步；左刀隨 轉(zhuǎn)體動(dòng)作以刀刃繼續(xù)自前向左掃擊，右刀以刀背貼近背部繼續(xù)纏向右肩。
④以左腳跟，右腳掌為軸，身體繼續(xù)左后轉(zhuǎn)；同時(shí)，右刀離右肩 以刀刃自右而前向左弧形下掃；左刀順掃刀之勢(shì)繼續(xù)向左后繞向左肩；目視右刀。
⑤左腳尖外展，身體繼續(xù)左轉(zhuǎn)，同時(shí)右刀以刀刃自右而前向左繼續(xù)掃出，左刀自左肩以刀背貼近背部向右纏繞，當(dāng)?shù)独p過右肩時(shí)，臂外旋并沉左腕使刀尖轉(zhuǎn)朝上。
⑥身體繼續(xù)左轉(zhuǎn)；同時(shí)，左刀以刀刃自右而前向左下掃，右手握刀，右臂內(nèi)旋同時(shí)向上（前臂經(jīng)面前）后提繼續(xù)裹腦纏脖右刀停于左側(cè)腋下腰前刀刃向外的同時(shí)，左刀上提于左肩后上方刀尖朝下，刀刃向外，左足橫跨一步左膝彎屈；右腿伸直，左轉(zhuǎn)身裹腦纏腰左弓步上提動(dòng)式。
7、右金線繞葫蘆（右轉(zhuǎn)身纏背繞脖）右弓步纏腰提刀
①右腳尖外展，左腳尖里扣，身體右轉(zhuǎn)；同時(shí)，右臂內(nèi)旋屈肘使 刀尖斜向左下，左手握刀以刀背從右臂外繞向右側(cè)，同時(shí)臂內(nèi)旋， 屈肘上提使刀尖朝下；目隨左刀。
②身體繼續(xù)右轉(zhuǎn),左腳向右前斜方上步；同時(shí)右刀以刀刃自左而前經(jīng)兩腿前向右掃出，左刀沿右肩經(jīng)背后向左以刀背貼近背部纏繞；目隨右刀。
③身體繼續(xù)右轉(zhuǎn)，體重移于左腿，右腳從后向左插步；右刀隨轉(zhuǎn)體動(dòng)作以刀刃繼續(xù)自前向右掃出，左刀以刀背貼近背部繼續(xù)纏向左肩。
④以左腳跟、右腳掌為軸，身體繼續(xù)右后轉(zhuǎn)；同時(shí)左刀離左肩 以刀刃自左而前向右弧形下掃；右刀順掃刀之勢(shì)繼續(xù)向右后繞向右肩；右臂同時(shí)外旋、翻腕、屈肘上提使刀尖向下,刀背貼近右肩；目視左刀。
⑤右腳尖外展，身體繼續(xù)右轉(zhuǎn)，同時(shí)左刀以刀刃自左而前向右繼續(xù)掃出，右刀自右肩以刀背貼近背部向左纏繞，當(dāng)?shù)独p過左肩時(shí)，臂外旋并沉右腕使刀尖轉(zhuǎn)朝上。
⑥身體繼續(xù)右轉(zhuǎn)；同時(shí)右刀以刀刃自左而前向右下掃，左手握 刀，左臂內(nèi)旋，同時(shí)向上（前臂經(jīng)面前）后提，繼續(xù)裹腦纏腰停于右側(cè)腋下腰前刀刃向外的同時(shí)，右刀上提于右肩后上方刀尖朝下，刀刃向外，右足橫跨，右膝變屈，右腿伸直完成右轉(zhuǎn)身，裹腦纏腰右弓 步上提動(dòng)式。
8、燕子穿林（弧形步左右撩刀）
①左腳向左前斜方落步，左腿屈膝；同時(shí)左刀經(jīng)右腿側(cè)下掄，右刀以刀刃向右后下劈；右刀向后劈的同時(shí)，右腳向前上步；目隨右刀。
②左腳向前上步;同時(shí)左刀以刀刃向前掄，右刀以刀刃繼續(xù)向 后下劈。
③右腳向前上步；身體左轉(zhuǎn)；同時(shí)兩刀（左刀在前，右刀在后以 刀刃向前上撩），刀刃皆朝上；目視右刀。
④左腳經(jīng)右踝前向右前斜方上步；兩刀以刀刃向左上弧形掄起，使刀刃斜朝后下；目隨左刀。
⑤右腳向前上步；同時(shí)兩刀刃向左后下劈（此時(shí)轉(zhuǎn)為右刀在前，左刀在后）；目隨左刀。
⑥身體右轉(zhuǎn)；同時(shí)兩刀（右刀在前，左刀隨后）以刀刃向前撩，右刀刃朝前上，左刀刃朝前下；目視右刀。
要點(diǎn):①上述6個(gè)動(dòng)作必須連貫，不要中斷。②行步不要忽高忽低，起伏不定。③撩刀要圓，與行步要協(xié)調(diào)。
9、猛虎擺尾（跳步翻身下劈刀）
①上動(dòng)不停，左腳向前提起，身體向右后翻轉(zhuǎn)，右腳緊接著蹬地縱起，隨身體轉(zhuǎn)動(dòng)屈膝抬于身后，左腳著地；兩刀隨翻身自前向上撩起，兩刀刃朝上；目隨左刀。
②右腳向后落步；身體繼續(xù)右轉(zhuǎn)；同時(shí)兩刀自上向左劈下，右刀隨下劈之勢(shì)帶到腰部，此時(shí)兩刀尖皆朝前，刀刃朝下，左刀尖略翹；目視左刀尖。
要點(diǎn)：翻身劈刀要圓活、勇猛、迅速、協(xié)調(diào)。
10、大蟒翻身（提膝雙掛前躍左插步右劈刀）
①上動(dòng)不停,重心移于右腿;左膝提起腳尖朝下；同時(shí)兩刀順劈刀之勢(shì)繼續(xù)自左而下經(jīng)兩腿前向右、向上掄，同時(shí)右臂外旋、左臂內(nèi)旋使虎口朝上，兩刀立于身體右側(cè)，刀尖朝上，刀刃朝右，右臂伸直，左臂屈肘；目視右刀。
②身體左轉(zhuǎn)左傾；同時(shí)兩手握刀以刀背自上而左弧形下掛；此時(shí)左手反腕手心朝外，左刀在下，右刀在上；目隨左刀。
③身體繼續(xù)左轉(zhuǎn)；同時(shí)兩刀以刀背繼續(xù)自前而下經(jīng)左腿側(cè)向后掛起（掛刀時(shí)左刀在前，右刀隨后）；在雙刀掛經(jīng)左腿的同時(shí)左腳向前落步，屈膝略蹲；目視左刀。
④左腳向右跨出，左腳即蹬地跳起；而后，右腳著地，左腳從右腿后向右插步；在右腳跨出的同時(shí)，兩手握刀順掛刀之勢(shì)右臂外旋，左臂內(nèi)旋屈肘，翻腕、使刀刃朝上，自左而上并向右劈下，左刀 在右膝前，右刀柄隨左刀尖之后，刀刃朝下；目視右刀。
要點(diǎn)：①掛刀時(shí)刀面要靠近左腿側(cè)。②后掛前劈必須連貫圓活，不要稍有停頓。
11、力斫金翅（翻身左弓步掄劈左藏刀）
上動(dòng)不停，以右腳跟和左腳掌為軸，身體向左翻轉(zhuǎn)成左弓步； 同時(shí)兩刀隨身體翻轉(zhuǎn)，以刀刃自下而左再向上，向前下劈，左刀順劈刀之勢(shì)后收，藏于左腿側(cè)，此時(shí)右臂伸直，刀尖略翹；目視右刀。
要點(diǎn)：掄劈與左弓步動(dòng)作要協(xié)調(diào)，劈刀之勢(shì)要猛，但不要因此而使身步搖晃。
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